wielkie

Wielkie Dzięki!!!

Wielkie dzięki Cezaruozo dostosuję sie do twojej wypowiedzi . Czy mógłbym we wtorem zrobic brzuch ??? Czyli każdą partię ciała ćwiczyc raz w tygodniu czy moze wiecej ???

no to chyba poczekam do nastepnego wyjazdu do polski dzieki wielkie

Lukasz wszystko takie jaki powinno byc, calosc jakas taka spojna solidna ale z krztaltem,lapska wielkie zaj,ebista konstrukcja co tu gadac.

liczba serii i powt nie ta http://www.sfd.pl/F_B_W-t567252.html tutaj masz skrocony plan FBW gotowy (podalem nieco nizej) liczba serii na wielkie partie 3 na mniejsze 2 powt w granicy 8-15

[...] kombinują z wielkimi ilościami białka ograniczając jakiekolwiek węgle do okresu okolotreningowego ale w ilościach niewielkich,przy czym laduja po treningu w zamian wielkie ilości białka. Osobiście wychodze z zalozenia ze jak ktos nie jest zawodowym kulturysta to powinien znalezc dla siebie "zloty" srodek, bo mozna zywic sie [...]

OK wielkie dzięki za pomoc ;) Łap SOG`a ;D

Mawashi - wielkie dzięki. Mam tylko wątpliwość co do martwego - mam coś nie tak z kręgosłupem (podejżewam lekką skolioze/skrzywienie rotacyjne, w wyniku czego może nawet delikatną przepukline międzykręgową), robiłem martwy na małej liczbie powt. i były bóle (strzały "prądu" przez udo, jak przy rwie kulszowej), więc przestałem. Czuje [...]

Ok na następny raz będę pamiętał i sorry to mój pierwszy temat wiek-17 wzrost-175 waga-69kg staż na siłowni-pół roku dieta-jeszcze nie mam cel treningowy-Waga 85 kg,znaczne rozbudowanie makulatury nie zależy mi na czasie tylko na porządnych efektach z których będę zadowolony Wielkie dzięki morderca masz u mnie sog'a i mam nadzieje że kiedyś będę [...]

dzieki wielkie, sog polecial

sciaganie linki wyciagu ? do brzucha siedzac tak ? a nogi, uginanie w lezeniu? moglbys wytlumaczyc? dzieki wielkie

hee no dzięki wielkie chyba na serio lada dzień bd miec kobiece dni bo tak marudze ale nei zwaracajcie na to uwagi ;-P no pracuję ciężko, nie dopuszczam ani treningow, ani diety, nie ejst zle bo w sumie nie mam za wiele do zrzucenia, bywają naparwdę cieższe przypadki wiec nie ma co jęczec nad sobą tylko tyłek w ruch mam nadzieje że juz zobacze [...]

[...] tutaj jest jedyną nadzieją na wybicie sie tej organizacji-poza nim jest tylko Khalidow-który nie jest zbyt (niestety) dostrzegany, reszta ekipy KSW niestety nie znaczy totalnie nic w Europejskim i światowym MMA..W Pride było mnóstwo gwiazd i mieli wielkie pole do popisu..Tu mamy tylko Pudziana więc nic dziwnego że na niego chuchają i dmuchają...

[...] się czy to ma wpływ na jakies niszczenie wątroby np czy coś ;p Oczywiscie nie pytam o skutki zewnętrzne bo z moją cerą to krosty mam normalnie a po tych odzywkach wychodzą na plecach ;p Szczególnie pytam o Gainerach typu MUTANT MASS i kreatynach i pompach.. HMB różne rzeczy na spalanie mnie nie interesują.. Z góry wielkie dzięki.!

Witam szukam linka do torrentów albo rapidshare do starego trance od 2000 roku padł mi dysk a tam miałem najlepsze nuty... obstały tylko te od 2007r jak by ktoś miał jakieś namiary to wielkie thx

[...] efekty).Także czy jest coś na pozbycie tkanki tłuszczowej ,a przybyciu rozbudowania mięśni coś co można po czasie przestać brać. Jak by dało rade prosił bym o pomoc z góry wielkie dzięki. Mój numer gg to 9832747 . Pozdrawiam Bogumił G. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/32aba9674293cf38.html [...]

dawidowicz Dzięki wielkie, więcej niedługo będzie stron, że przez 3 lata się obijałem i słabo wyglądam niż wypisek Testu... Kurde dzisiaj z jedzeniem mam totalną zamułke, żołądek jakby prawie nie pracował, ciągle chodze jakby napełniony a jak chce coś zjeść to na wymioty mnie bierze.... Więc wypiski z tego co dziś jadłęm nie warto wstawiać... [...]

hehe, ciekawe miejsce to jest:) dzięki wielkie za zainteresowanie! o jednej rzeczy może niezbyt wyraźnie z góry uprzedzilem;) loguję się tak często jak mogę i piszę tak często jak mogę-jak mi pozwala praca, dyżury etc. Ale dzięki jeszcze raz za mobilizacje do trzymania regularności-to pomaga na starcie:) DZIEŃ 2 I posiłek: jajecznica z 3 jajek [...]

[...] SPECJALNY >> A jak brzmi końcowe przesłanie Jasona Estrady dla Tomasza Adamka? - Bądź gotów do walki! To nie będzie to, czego oczekujesz, bądź gotów na niespodziankę. Wykorzystam twoje błędy. Adamek! Arreolą się nie przejmuj, bo najpierw czeka cię starcie ze mną i wielkie kłopoty! http://www.bokser.org/content/2010/02/03/141434/index.jsp

Dzięki wielkie za pomoc. Będę próbował w przyszłym roku walczyć o założenie bordowego beretu, a może się dostane :) Listę czytałem i nie znalazłem konkretnie tego co ja mam. Pytam o komisje, ponieważ niby mam coś z kręgosłupem (jakąś przepuklinę między kręgami) co powoduje ucisk na nerwy i ból. Tylko, że w moim przypadku jest tak, że ja normalnie [...]