wielkie

okej wielkie dzięki w ćwiczeniach co jest 4x10 progresji nie stosuję rozumię tak ?? A czy 4 dni to wystarczjąco jak na początek?? oczywiście daję Ci soga!! Dzieki!!

Mam pytanie do jakiego utworu wchodził Kszysztof Kułak na gali KSW ? z tego co pamiętam była ( jest ) to jakaś polska kapela grająca ciężką muzę ( ostre gitarowe łojenie ) w tle jakiś tekst w stylu " patrzysz a nie widzisz ....nie poznaję tego co stworzyłeś .. :) jakoś tak co to jest za utwór ? dzieki wielkie za odpowiedz

ok, wielkie dzięki!:)

A.D.W.:Z tym,że chyba wasz wzrost też zasadniczo się różni.Ale fakt-mój facet nigdy nie był wielki i rzeczywiście już raczej Arnold z niego nie będzie (chodzi o to żeby był chociaż proporcjonalny). Ale za to serce ma wielkie a tego nie można uzyskać żadnym treningiem Zmieniony przez - paola1978 w dniu 2007-11-11 17:32:26

WIELKIE DZIEKI !!! SZACUNEK !!! Pozdr.

[...] wspięcia tylko że wolałbym je robić na takiej ala maszynie.A na prostownik to chyba martwy ciąg,trochę się boję tego ćwiczenie, podobno kontuzjogenne,ale nic jak trzeba to trzeba.Dzięki wielkie za rady,jeszcze tylko jedno malutkie pytanie,jakbym robił w 4 dni to zostawię tą ilość serii a w 3 dni zwiększę do tych wymaganych,będzie dobrze ??

dzieki wielkie :)

no ok to odejme te rodzynki a tak to w pojemniku może ryż ? biały ? odejme tego gainera i dam przed trening wielkie dzieki za rady już cie nie będe męczył :D

[...] w formie, wygrywa wszystkie zawody organizowane czy to w Polsce czy na świecie. Dzięki silnej woli, a także poświecenia jakie wkłada w przygotowywanie się do zawodów odnosi wielkie sukcesy, już wieku nastu lat, zamiast razem z kolegami imprezować, bawić się itp. wolał zrezygnować z tego wszystkiego dla tak wspaniałej dyscypliny sportu jaką jest [...]

No to ćwiczenie pasuje mi jak najbardziej,jeszcze raz wielkie dzięki.Dałbym soga tylko że nie mam abonamentu,jakby co to poleci.

masz soga bo dieta poskutkowała Wielkie dzięki za pomoc

ok dzieki wielkie

[...] Jeśli Was to interesuje, to wyglądał tak: Przysiady 2 serie, uginanie nóg na dwugłowe x2, Wyciskanie na płaskiej x2, Wyciskanie na skosie w dół x2, Drążek x2 (druga seria 14 powtórzeń..), Martwy x2, Wiosłowanie x1, Wyciskanie żołnierskie x3 na początku wielka motywacja (opcja młody bóg - mode: ON) - efekt placebo.. potem wielkie zmęczenie ;p

[...] sytuacji a juz oceniasz Hmmm przypuszczam, że ta wypowiedź była skierowana do susika(tak czy siak to ta sytuacja nie jest do końca wyjaśniona), ja jestem jednak podobnego zdania. Policja we Włoszech, jak i w Polsce to jedno wielkie nieudolne kalectwo. Naprawdę nie potarfią sobie poradzić. Zmieniony przez - kSySiu1990 w dniu 2007-11-12 19:30:57

Dokladnie po treningu straty glikogenu nie sa az takl wielkie aby je uzupelniac..A tym bardziej CUKREM_SACHAROZA ktorej nalezy sie wystrzegac jak ognia Zjedz do 30min po skonczonym treningu odpowiedni posilek potreningowy WWzlozone+bialko np.ryz bialy czy makaron drum+piesri kurzcaka czy wolowina. Jezlei amsz kase lub posiadasz zaraz po skonczonym [...]

Dzięki za odpowiedź :) Ile powtórzeń na brzuch ?? 20 30 czy 40 ?? ostatnią serie wyczytałem ze sie robi na max aż zacznie piec i na rzeźbę ogólnie tak sie robi każdą partie na max sie jedzie ostatnią serie. Jakbyś mógł się do tego ustosunkować Dzięki wielkie.

[...] beda reagowac na trening lepiej.Byli tacy co robili za krotkie SD i slabo szlo. P.S. wlasnie jestem w drugim tygodniu 15'stek po 15 dniach SD i jestem niesamowicie zadowolony z tego treningu.Po kazdym treningu czuje doslownie kazdy miesien ale nie jestem skatowany jak po splicie po dniu przerwy mam pelno sily na nastepny :) Dzięki wielkie. :)

dzięki wielkie pozdrawiam

no tak robert bezkonkurencyjny,widzialem go wczoraj na pucharze-szok jakie wielkie chlopisko

masz racje apokalipsa ale ogólnie to co wypisują w tym poście to jedno wielkie pierd****** nie wiadomo skąd wziętę. NIE MA TRENINGU NA RZEŹBE CZY NA MASE !!! Wszystko zalezy od diety czy robimy jedno bądz drugie. Jeśli mamy nadmiar kaloryczny to masujemy , również na identycznym treningu mozemy rzeźbić z ujemnym bilansem kalorycznym. Jedno i [...]