wielkie

[...] powstało już wiele świetnie opracowanych artów i myślisz że wielu z tego skorzystało?? tylko mądry by poszukał takiego tematu by ułatwić sobie zadanie i wiedzieć co i jak, gdzie ma się pytać, jak szukać ale wielu takich nie ma. Twój temat minął się z celem- chęci są wielkie ale czasem trzeba zadać sobie pytanie czy to w ogóle coś wniesie pozdro

Ok w takim razie zastosuje sie do tego co powiedziałeś. Myslalem ze mnie tu zjedziecie za te wcześniejsze niby cykle ale nie bylo zle hehe. Dzieki wielkie i sog dla ciebie.

OK wiem juz wszystko dzieki wielkie i narazie

[...] wg mechaniki nie wychodzi najkorzystniej na przednią część kręgosłupa... Rwaniowy podobnie bo nacisk osiowy jest olbrzymi. Unoszenia szyją spoko, tu nie mam wątpliwości. Jeszcze raz sorry wielkie za spoźnioną wypowiedź, głupio wyszło, bo Ty poświęcasz czas a wyglądało to tak jakbym miał to w nosie. Sorry i mam nadzieję że jeszcze coś mi napiszesz

dzieki wielkie za szeroka odpowiedz. . leci Soggggg

wielkie dzieki juz zapisalem sobie skoro tak twierdzisz to zostaje przy hantlach pozdrawiam!

Dzięki wielkie za odpowiedz. A jeśli chodzi o ten trening wyżej co ja wstawilem to kolejność ćwiczeń dobra czy byś cos zamienił ?:)

lodzianin jak zwykle z konkret porada. Dzieki wielkie, nie wiem czy to zabrzmi odpowiednio ale ciesze sie ze tez tak czasem masz %-) bo przynajmniej wiem ze nie jestem sam heh. Chcialem jeszcze pociagnoc propka ze 3 tygodnie, npp juz sobie odpuszczam wiec zrobie jak piszesz.

[...] muzyki to jakie przesłanie ma metal ? Z rapu sam osobiście dużo wyniosłem, słucham go od 93-94.Zaczeło się od Bacdafucup emes7 wie o co biega.Kończe studia ,pracowałem w wielu miejscach w Polsce i za granicą i wciąż sąsiedzi słyszą tylko przez ściane mocne bity. Chodzę normalnie ubrany jak mężczyzna i sram na ciuchy prosto,wielkie joł itp.

[...] equipois ma steżenie 50mg/ml, takze wbijal w tygodniu dosyc czesto bo (400-700mg/tydz.) to policzcie sobie ile to jest ml w tyg... takze jego bicepsy byly wapchane olejem... A do tego subst. Powodowala wzrost domiejscowy... A facet chcial miec wielkie łapy, to je ma! Takze od*******cie sie od grega, i nieosadzajcie go o jakis synthol!

[...] Twojego wyniku na 100m to 300 to po porstu rewelacja i wynikaloby, ze masz dobra wytrzymalosc i moglbys biegac 300-400m) Faktycznie najwieksze szanse w biegach widze u Ciebie na 300-400m a mierzyles czas na 200m? - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

odmierz, odmierz ;) niestety nie znam tego boiska na Pradniku, ale wiekszosc przyszkolnych biezni ma 300m - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

[...] brakuje a wręcz jest brak treningów na wybieganie na budowanie szeroko rozumianej wydolności. Dlatego jeśli chcesz budować formę na dystansach 300-1500 m i to trzeba ra zna jakiś czas zrobiś wybiegania 30 - 45 minut. A tak wogle to zparaszam na www.bieganie.pl jest tma wielkie forum dyskusyjne poświęcone bieganiu Tomasz "Tompoz

Wielkie Dzieki Billy Kidd Postnowilem zmienic swoj planik...i chyba zrezygnuje z progresji bo to nie na moj sprzecior (mam 6*10kg,4*20kg i 8*5kg wiec troche lipa dobierac sobie kilogramy bo sie raczej nie da...)Skosnej lawecki tez raczej nie wykombinuje...moze kupie sobie jak mi troche kasiory przybedzie...a chyba warto bedzie bo skosna laweczka [...]

I ćwiczyć dwugłowe z plecami? Ok. O ile nie będziesz się od razu rzucał na wielkie ciężary. Pamiętaj, że mimo, iż plecy są silne, równie łatwo je "zepsuć".

Wielkie Dzieki billy kidd, bardzo mi pomogles dalbym SOG'a ale niestety nie moge jak bede mial jeszcze jakies watpliwosci to napisze, narqa

[...] z Byrdem w ,której kontuzja uniemożliwiła kontynuowanie pojedynku oraz walka z past prime Lewisem w której oboje stracili mnóstwo zdrowia. Od walki z Lennoxem skończyły się wielkie wojny w HW. Przecież wówczas w ringu aż klaskało od tych potężnych wymian. Nie uwierzę w to ,że Vitaly wymiękł psychicznie i poddał walkę z Byrdem z błahego powodu. [...]

Wielkie łapy, duża klatka od razu rzuca się w oczy, wielu osobom nic więcej do szczęścia nie potrzeba :D Przód bardzo estetyczny, szkoda tylko tych nóg, fajnie, ze się przyznałeś, ze je olewałeś, a nie tak jak większość tutaj zasłania się kontuzją, której nie ma, albo mówią, ze dużo grają w piłkę i jeżdżą na rowerze :D Proponuję, żeby trening nóg [...]

Dzięki wielkie. Oczywiście SOG leci. Aaa zapomniałem... "żuraw" - jak to ćwieczenie wygląda? Zmieniony przez - Brekko w dniu 2009-06-28 20:26:54

Dzięki wielkie :-) spróbuje dodać jeszcze z tysiąc kalorii to bedzie oki? Jutro postaram sie wrzucić ulepszoną wersje :-) No właśnie ten ryż przymula i mówiąc szczerze wolę makaron (choćby i ryżowy :D )