wielkie

Wielki dzięki za pomoc. Mam jeszcze takie pytanie: czy mógłbyś podać jakąś stronę z tabelami żywieniowymi bo nie znalazłem takowej na sfd a na necie są ale odnośnie witamin i minerałów (bez białek, węgli i tłuszczy o co mi głównie chodzi). Z góry wielkie dzięki:D

Wielkie dzieki,zrobie tak jak radzicie,ale tydzień bez treningów również??

Dzięki wielkie za odpowiedź. Czyli zalecasz jeżeli chodzi o M1T polecieć odrazu z dawką 20 mg od pierwszego dnia stosowania? Starczyłoby wtedy na 4 tygodnie M1T.

dzieki wielkie ludzie i jak tu do kur... pisac matury... :(

Wielkie dzięki poczytam o tych ćwiczeniach i coś wplote trzeba cos urozmaicic trening pozdrawiam

Ok, naprawde wielkie dzieki za pomoc. Wprowadze wszystkie poprawki do diety i treningu i bede obserwowal efekty.

Dzięki Wielkie;) wszytko w sumie co mnie interesowało juz wiem, sog nie wchodzi.. Pozdrawiam,

bez niego nie mam szans na jakichkolwiek wzrost masy. nie jarzę tego ja bym unikal brania odzywek za wszelką cene, a Ty uwazasz ze to jakies cudo wielkie.. fukinhot zle sie wyslowilem, chcialem edytowac, ale mi nie dales Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-05-09 13:42:40

Ok dzieki wielkie !!

No to moze nie potrzeba kreatyny jakbym kupil gainbolica 6000 bo ta odzywka ma juz w sobie kreatyne, do tego jakies carbo, no i jakies bialko na noc no i wlasnie jakie byscie doradzili bialko ? Chyba jakies z jajek z tego co czytalem dluzej sie wchlania i powstrzymuje dluzej katabolizm w nocy... W ogole wielkie dzieki za odp. :)

wielkie dzieki za porade zerkne tam i zobacze jak jeszcze czegios nie skumam to dam znac pozdrowki :)

Fafooo wielkie dzieki za link przyda sie:)

dzieki wielkie za informacje... e booka moge udostepnic tylko napisz mi na jaki serwer bo ja niestety jestem malo ogarniety w tym temacie i zadnego nie znam

Wielkie dzieki. Na pewno przyda mi sie nabyta wiedza. co do HMB i Glutaminy to wyczytalem dzisiaj takie rzeczy ze raczej przestane stosowac bo z artykulow wynika ze jest to zwykle wyrzucanie kasy w bloto. Chyba ze masz na ten temat oddzielne zdanie... Ale jezeli sie ze mna zgadasz to czy moglbys mi doradzic co moglbym brac zamiast GLUTAMINY i HMB. [...]

Dzięki wielkie dostałem fotki :) Szczerze to w zeszłym roku w kulturystyce był baaaaardzo słaby pozniom :) W tym roku odemnie startuje 2 zawodnikow (i wygrywaja 2 kategorie) mam nadzieje :D

dzieki wielkie za odpowiedź o to wlasnie chodzilo :)

Wielkie Dzięki,czasami jakby mi sie zdarzyło zjeść kolejny posiłek po godzinie to chyba nic sie nie stanie?

ok wielkie dzięki

dzięki wielkie... a wiosłowanie sztangą w opadzzie ? Podnosic cały grzbiet czy tylko tak jak wiosłowanie koncem sztangi ? Aha i co to supinacja nadgarstków ?

[...] nigdzie sie nie licza fajne jest to ze w mojej komisji 11pkt bylo najwiecej a w drugiej 11 bylo najmniej hmm cala prace swoimi slowami , a pytania daly mi ciezkie w cholere ;d w poniedzialek rano majca a wieczorem wielkie chlanie jejeje ****a jak sie ciesze bo ustnych sie najbardziej balem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-10 17:01:18