wielkie

Chciałbym jeszcze zapytać: stosując clout zalecają pić 3l wody dziennie niegazowanej, a może być woda mineralna delikatnie nasycona co2?. Stosując clout zakazane jest stosowanie z mlekiem, ale ogólnie to mogę pić mleko ? Wielkie dzięki za odpowiedzi.

dzieki. Teraz juz wiem co i jak i biore sie do roboty. oczywiscie ze bede stososwal rotacje produktow w poszczegolnych posilkach. jeszcze raz wielkie dzieki pozdrawiam

[...] za zainteresowanie! Naprawde, bo jest to dla mnie cenne. Jak ćwiczyć na mase mięśniową? Cży żawsże jak sie robi mase mięśniową to tłusżcż też idżie w parże? Cży progresywna cięzka piramida jest najlepsza na mase mieśniową? Jak jeść jak się bierże białko z kreatyną? faftaq dżiękuje ża indywidualnym żainteresowaniem moją osobą! dżięki wielkie !!

Do końca stycznia full off, tak więc się nie popiszę, ale takie cuśki za stówkę chyba się opłaciło nie...? Wielkie wietrzenia magazynów.

dobra dzieki chlopaki , widze ze sie nie obejdzie bez strzykawek , a chcialem sobie narazie odpuscic , no ale w tym celu musze to zrobic bo tak byc nie moze dzieki wielkie!

tak zrobię, wielkie dzięki za pomoc.

Ok dzieki wielkie Raf. Viren wlasnie siedze na tej stronie znalazlem ja sam ! ha ! :D

[...] aparacik od koleżanki wypadało pstryknąć parę fotek mojej siłki Siłownia znajduje się w piwnicy bloku, dokładnych wymiarów nie znam, lecz są to 3 spore pomieszczenia jak wielkie zobaczycie na fotkach . Siłownia jest wyposażona w taki sprzęt : - Ławka ze stojakami - Ławka skośna do brzuszków - Wyciąg górny - Drążek do ściany - 5x gryf 30cm - [...]

dzieki wielkie i sog:), mam nadzieje ze znajdzie sie tez ktos kto mial taka sama dolegliwosc i chce sie podzielic inf na ten temat:D

Ok, dzięki wielkie za wyjaśnienie Pzdr

razEM ciagniemy odinek ten wozek tylko ja wczesniej skoncze ale cie ukatrupie jak sie wykoncze ha! nie no zartuje P4tr Ne1- masz skomplikowany nick chociaz powiedz jak masz na imię bedzie szybciej i latwiej , zapraszam do odiwedzin za 22 dni WIELKIE SHOW Zmieniony przez - tancerka25 w dniu 2010-01-09 20:54:03

Dzieki Wielkie ;)

Ok, wielkie dzięki ;)

do tej pory robiłem 2x więcej ćwiczeń i zawsze przysiady i mc tylko, że jestem początkujący więc ciężary nie są wielkie mc 50 kg przysiady 50/60/60/70

[...] ramiona, gdzieś juz kiedys o tym pisał, i jestem ciekaw jak to zamierza zrobić. bo widze że ma taki gen że łapy mu rosną jak poyebane, chociazby spojrzec na 1 fote, zalany srasznie, otłuszczony i bez formy, a bic i tak wielki jak hooy. Takie wielkie łapy nawet troche odstają od sylwetki, bo są aż za duże(choć nie mówie ze bym tak nie chciał)

dzieki wielkie :) sog polecial ;) moze nie bede bral cell pumpa w treningowe , zastanowie sie ;) dzieki wielkie wszystkim za pomoc :) pozdrawiam ;) a co do dietetyka to chyba doradzil juz wszystko co wiedzial :D Zmieniony przez - padre20 w dniu 2010-01-09 22:27:29

Dzieki wielkie. Bardzo mi pomogles. Dawkowanie: deka i tesc 3 razy w tyg bedzie dobre ?? a winko co 2 dzien.

ftb znow pomogles, dzieki wielkie

Ok. Wielkie dzieki. Od pon zaczynam

dzięki wielkie, a czy ma znaczenie czy są to węglowodany proste czy złożone ? bo dietę staram się utrzymywać na poziomie powiedziałbym --> bardzo low carb -- w zasadzie CKD ==> (tak BTW te prawie 30 kg w dół to dzięki CKD ) bo tak prawdę mówiąc to z 4 posiłków (5 to dla mnie za dużo - 3 za mało - 4 są optymalne) 3 z nich są tylko [...]