wielkie

[...] w siadach czułem przez ponad 2 lata.... co do kontuzji kręgosłupa .. tu nawet do dziś juz nie wchodzę na ciężar który przekracza 150% mej wagi. W sumie Kolega nasz dźwiga wielkie ciężary co na pewno przyspiesza zniszczenie materiału... choć będąc w tak młodym wieku i mając takie zdolności szanse na ponowne starty sa na pewno.... pozdr mc

Dzięki wielkie.

dzieki wielkie :) poczytalem o FBW i napewno zaczne od tego. jeszcze mam pare pytan aby nie zasmiecac innych dzialow i tworzyc nowych tematow :) 1. czy po skonczeniu FBW ten plan powyzej ktory ulozylem bedzie dobry aby zaczac nim cwiczyc? (zmienic cos poprawic jakies korekty?) 2. co do samego FBW o zastapienie cwiczen Przykładowe FBW na mase- 1 [...]

zrobilem z piekarnikiem, naprawde dobre!!! dzieki wielkie nastepnym razem sprobuje grillowac dluzej jak mowi Jabi, moze na mniejszym stopniu bo wtedy jest przypalone w p***u dzieki panowie za pomoc raz jeszcze!

[...] większej ilości mięśni co z prawidłową techniką może dac bardzo dobre efekty. I zgadzam się z tobą co do SAA, w tym sporcie jeśli nie przechodzisz na zawodostwo, nie ma co się forsować z tym, wiem coś o tym :) Dzięki wielkie za pomoc:) teraz mam nadzieje trening będzie ok Pozdrawiam Zmieniony przez - Berserk88 w dniu 2010-02-22 17:22:14

ok dzięki wielkie od poniedziałku zaczynam ostro;] z treningiem i dietką będe probował tak troche przymasować nieduzo i spalic troche będe ćwiczył brzuch może coś dobrego z tego wyjdzie zobaczymy zrobiłem foty jak jest przed trzymajcie kciuki ze bedzie co fotografować po;]

Wielkie dzięki za pomoc :) Właśnie jestem na etapie obmyślania diety. Ale jest z tym trochę roboty :D Co do zmian, wprowadzę je, jeszcze muszę się zastanowić nad tym piątkiem. Co tam wybrać i co będzie dobrze wchodziło. Zobaczymy jak pójdzie. Pozdro.

aha no to mam juz wszystkie potrzebne mi informacje. wielkie dzieki ludzie niech moc i siła bedzie z wami. zrobie sobie zdjecia przed i po. i po cyklu opisze swoje samo poczucie i wyniki. dzieki raz jeszcze

dzieki wielkie za odpowiedź..wezme na pewno pod uwage Twoje rady pozdro:)

"branie w kaplecie moze!!! wplynac na uszkodzenie komorek Leydiga" wlasnie moze , wielkie MOZE, nie potrafilem znalezc badan z ten temat w necie, tzn czestostliwosci wystepowania bezplodnosci, dla mnie dalej zagadka, nawet jak jest brane hcg co 3 dzien na clomidzie w dawce 1000 to jest raczej nic, wielu zawodowcow tak targa i nadaj maja [...]

Wielkie dzięki za odpowiedzi i podpowiedzi. Tylko dla upewnienia - krzykacz te dawki teścia, które podałeś to oczywiście E2D? Odnośnie badań - robić coś kontrolnie w trakcie, na przykład po 3 tygodniach, czy tylko jeśli będą niepokojące objawy? I na koniec - przy takim cyklu i tych dawkach rozumiem, że jest spora szansa, że mimo wieku po odbloku [...]

[...] tylko ławke skosną i drazek w futrynie (w piwnicy raczej sprzetu do brzucha nie mam wiec go nie biore pod uwage ewentualnie to obciazenie ;p) to zarobisz soga tylko zeby to bylo z sensem czy moze byc np. kurde jak to sie zwie ze leze bokiem i podnosze noge do gory i ja opuszcam lub inne "SKRĘTY TUŁOWIA W LEŻENIU" z gory wielkie dzieki

Wielkie dzięki, dorzucam raz w tygodniu pompki na poręczach, 2 lub 3 serie, zobaczy się, myślę, że zwiększę z czasem, zacznę od dwóch : ) Temat zakończony.

Wielkie dzięki :) Pozdrawiam i oczywiście daje soga )

Super dokladnie o to mi chodziło o taka odpowiedz;)JEszcze raz wielkie dzieki

Okej dzięki wielkie, czyli będę teraz liczył jedzenie żeby wyszło około 2300 kcal :)

Wielkie brawa za włożony wysiłek, według mnie wyglądasz bardzo seksownie, mięśnie u kobiet mnie nie odrzucają. Przeciwnie, nawet bardziej mi się podobają, niż obwisłe tyłki czy brzuchy z oponami. Ktoś kto pisze, że jesteś za chuda, ma chyba jakiś kompleks, podejrzewanie o anemię czy anoreksję to już wymysł czyjejś chorej wyobraźni. Mogę zostać za [...]

Po prostu na mnie Dohne robi wielkie wrażenie z chudą talią i szerokimi barami jak kule armatnie. Tak powinno być, bo ostatnio talie "V" zamieniły się w "O". Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-06-24 16:27:32

Dla mnie Marius Dohne idealna sylwetka. Ma kilka wad, zbyt wielkie bary, które przysłaniają klate ale jeśli chodzi i proporcje to dla mnie ideał kulturysty! Pierwszy raz dzisiaj o nim usłyszałem Talią i proporcjami przypomina mi trochę Dextera Jeckson'a. Trzymam kciuki za p. Roberta chociaż nie mam zielonego pojęcia jaką formę na tych zawodach [...]

Jeśli ma zbyt wielkie bary, które przysłaniają klatę to jak może mieć idealne proporcje? To sie wyklucza Zmieniony przez - Holster w dniu 2011-06-25 17:08:58