wielkie

o cos sie zapytac to zaraz niektorzy wielkie halo robia :] Zmieniony przez - koxkoxkox w dniu 2009-11-30 21:03:37

Wielkie dzięki za informacje. Naprawdę Cię podziwiam za to że każdemu tu odpisujesz i podpowiadasz, powiesz mi jeszcze tylko jak jest z trwałością tych perfum na skórze (bosa szarego, armani manie i caroline 212) ?

[...] wysiłku fizycznego bardzo szybko się męcze. Zaznaczę, iż jestem bardzo młody, nie mam żadnych problemów z wagą i posiadam sportową sylwetkę. Dlatego moje zdziwienie jest tak wielkie. Dawniej mogłem biegać godzinami i nie sprawiało mi to problemu. Moje problemy zaczęły się ponad rok temu- wówczas zacząłem się szybko męczyć podczas np gry w piłkę. [...]

Dzięki wielkie.

Stary_wuja dzięki wielkie za odpowiedź. Kupię to A3 rebela (niebieskie golden albo double) i zobaczę jak to wygląda... Czy trzeba najpierw wyprać w wyższej temperaturze czy można od razu w 30C? Jeżeli trzeba najpierw wyprać w wyższej temperaturze to po co jeżeli będzie pasować i nie trzeba będzie kurczyć? Wszyscy pisali że pierwsze pranie w 90C [...]

Wielkie gratulacje!!! Na pewno ciężkie zawody! Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów!

wielkie dzieki, mój wiedza jest teraz obszerniejsza:)

[...] profesjonalnie postepy w pewnych miesniach skoro dajesz fotki zupełnie ich nie ukazujące? uda i biceps napinasz to widze co jest grane ale jak zluzujesz to beda przypominac wodnistą mase nawet jak masz zero bf i wielkie miesnie no powiedz mi jak mam oceniac nienapiete bezkrwiste miesnie? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-12-01 13:33:39

[...] sie na budowie miesni i powinno byc w porzasiu :) Wiem juz jakie bledy wczesniej popelnilam i jak wielkim bylo to drastyczne odchudzanie.Mam nadzieje ze wiele nauki z tego wyciagnelam i ciesze sie ze istnieja ludzie ,ktorzy pomagaja wyjsc z dolka i ktorych poznalam na tym forum ,wielkie dzieki:* A od jutra 3 obwody- zobaczymy czy nie padne ;)

[...] -pompki -brzuszki półpełne -unoszenie nóg do góry -nożyce poziome -na leżąco hantle 3kg na boki i do klaty - na leżąco na stołku hantle 3 kg do tyłu za głowe i do przodu do wyprostowanych rąk przed klatką proszę o ocene co robić, po ile ? jak często, czy spróbować A6W ? Z góry wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - psp360 w dniu 2009-12-01 14:41:37

ok :) dzięki wielkie :) teraz zabieram się za diete :) tylko mam lekką lipe bo nie mogę urzyć dziennika posiłków bo mi się licencja office skończyła :/ muszę tak na kartce :/

Okej dzięki wielkie za pomoc, mam nadzieję, że tym razem uda mi się wyleczyć nogę, już 2 miesiące chodzić z poobijaną to przesada Takie pytanie, możliwe, że pójdę z tą nogą do lekarza, kto jest specjalistą od obitych mięśni?

motywacja jest sama z siebie, nie omge byc caly czas leszczem a ii Dora pomaga koles08 dzieki, tylko co te emoty maja znaczyc? CalvinK wiem,ale bedzie lepiej Dizęki wielkie adzik duzo kg tylko w poniedzialek, typowo siłowo, w czwartek na duzo mniejszych kg, ale tez duzo lepiej technicznie

ok wielkie dzieki

no niestety to nie to :( ale dzięki wielkie za dobre chęci :)

dzieki wielkie;D

ok dzieki wielkie

dzięki wielkie, przejrzę te tematy napewno mi jakoś pomogą. pozdrawiam

Dzięki wielkie. Teraz przed mną dni medium ( czyli węgiel ok 210 ) Tłuszcz zwiększyć za pomocą np. orzechów ? Czy jogurty, serki jakieś ? Aktywność fizyczna jest !:) Wczoraj 40 minut biegania + siłownia , dziś siłka, jutro siłka+skakanka itp ... Czy trzymać ten poziom kcal cały czas czy zmniejszać co jakiś czas? I... mniej więcej po jakim [...]

Jedno wielkie pyerdolenie ten art jak i rozmowa o gino Pzdr.!