wielkie

Dzieki wielkie Viren masz SOGa zapewne jeszcze pomęcze Cie pytaniami ale to już później

[...] zarzuty nóg za głowę. Ogolnie dbac o odcinek dolny kręgosłupa. Zaleczyłem wcześniejsze kontucje i ogolnie jest ok. Rozwiązałem problem górnej częsci klatki a raczej braku czucia po treningu - półtoraki. Z bicepsem idzie ok. Nie nastawiam sie na wielkie ciężary, spokojnie wolno i z wyczuciem prowadzę cieżar. trzeba pomyśleć nad nowa sztangą.

Dzięki wielkie, jutro zapodam foty ;]

[...] plasko 4 serie 4. Wyciskanie sztangi przed glowy 3 serie 5. Biceps sztangą stojąc 3 serie 6. Triceps Sztangielka zza głowy Macie może jakies pomysły na diete? Z góry wielkie dzięki za pomoc. Fotki: http://iv.pl/images/87321689996715831322.jpg http://iv.pl/images/21143052998245583352.jpg http://iv.pl/images/05694147116122279741.jpg [...]

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 228 - 04.11.2010 - CZWARTEK (Masa: dzień 32) DZIEŃ KONKURSOWY NR 59 1. (09:00) 150g karkówki + 25g orzechów + fasolka szparagowa 2. (12:00) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka 3. (15:00) 150g ryżu brązowego + 150g kuraka 4. (18:00) 150g karkówki + 25g orzechów + fasolka szparagowa 5. [...]

Ok. Wielkie dzięki za odpowiedzi!

Acha... dzięki bo nie byłem pewny , bo na opakowaniu pisze ze w dni treningowe mam go brać rano i po treningu a w dni nie treningowe tylko jedną porcje rano:D dzieki wielkie!

no okej tak jak mówisz wyjdzie w praniu ;) no dobra to wielkie dzięki za niezbędną pomoc, mam nadzieję że będę równie dobrze zadowolony z cyklu jak i z tej pomocy ;d jeszcze raz dzięki ;)

SzlamaToR - wielkie dzięki, staram się jak mogę i cieszę się, że komuś mogą się niektóre rzeczy przydać. Po to też to robię. Co do testu sponsorowanego, to mam nadzieję, że jeśli kiedykolwiek zostanę do takowego wybrany, to tylko i wyłącznie za to co robię oraz za to co mogę zrobić dla sponsora takowego testu ! marcellll - RDL dorzuciłem do [...]

Wczoraj doszedł :) dzięki wielkie. W pon dam foto

Rafal, dzieki wielkie. Teraz dopiero zauwazylem, jak to napisalem... Mialem na mysli "3cie powtorzenie z pomoca", a napisalem "3 powtorzenia"

wielkie dzieki wszystkim za pomoc

Nie, to chyba nie o wino chodzi, aczkolwiek to też nie bold . Ale dzięki wielkie :p.

Dobra,dzieki wielkie za pomoc. Sog juz wszedł.

Dzięki wielkie, czegoś takiego właśnie potrzebowałem. Sogi lecą

to narazie zrobię tak jak mam a po 2 miesiącach przejdę na push/pull/nogi :) jak skończę 1 cykl (chyba tak to się nazywa) splita:) i tak wielkie thx za info, bo będę wiedział jak zmienić trening :)

Wielkie dzięki za odpowiedź! Będe się tego trzymał :)

Dzięki wielkie spróbuje się do tego zastosować:)

Sory wielkie za błedy ;/ dwór = dwóch co dziennie = codziennie

[...] odnośnie tematów,a wiem,że ochrona szczególnie Tobie "leży",to zapraszam do założenia takowychNajwyżej w dwóch będziemy sobie wymieniali branżowe uwagi,no chyba,że IKSROJAP wpadnie i do nas dołączy.Tak w oóle,to życzę miłego spędzenia urlopu QUEBLO-zapytam jak Czrwony Kapturek w bajce babcię(wilka)-Dlaczego masz takie wielkie oczy?