wielkie

Dzięki wielkie Łodzian :-)

tzreba do***ac plecy klatke i bary wielkie mi halo

wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi, więc wychodzi na to , że trzeba się po prostu przejść na trening i zobaczyć lub zadzwonić i się dowiedzieć kiedy te treningi mają miejsce;) Zatem sog jak wejdzie i dzięki raz jeszcze:) Pozdrawiam PAT

Trzymaj sie planu i rob tka jak tam jest napisane, a jezeli masz BARDZO WIELKIE PROBLEMY ( cos Cie boli, zle robisz, nie potrafisz itp) to w ostatecznosci mozesz zmienic na dodatnie

Dzieki wielkie...jak radzisz tak zrobie a to scierwo "upłynnie"...jest jeszcze kwestia...jesli mialbys czas..zrob mi rozpiske na ten stuff...(obliczając średnia cene cyklu) albo chociaz daj siakies linki... Kolene pytanie jest odnośnie treningu...cykl ten bylby typowo na rzeźbe rozumiem..ale ja tak konkretnei to eni mam sie z czego [...]

Wielkie dzięki....jak bede able to poleci sogacz... POZDRO

ok wielkie dzieki za pomoc Kris!

Oki, dzięki wielkie za pomoc!

Ok, dzięki wielkie za pomoc!

Wielkie dzięki , trudne ale do wykonania , ale przede mną dopiero długa nauka :D Powiedz mi co z tym podciąganiem na drążku ? ( najszersze grzbietu ) kiedy je wsadzić ? Ile serii co i jak . No i jakie ćwiczenie robić na nogi jak już będę martwy ciąg wykonywał danego dnia . Dziękuje za odpowiedzi i dalsze rady xD

Moze i laikiem...ale wiekszym znawca odemnie. Kazda pomoc sie liczy. Wielkie dzieki. Bo sogow chyba nie moge dawac jak nie mam abona nie? POZDRO

[...] wyciskam 80kg, a co do formy juz pisałem że ma to być porównanie z tym co wystawie za jakiś czas dlatego nazwałem ten post AKTUALNA "forma" a nie inaczej! Prosie o profesjonalne ocenianie no i wielkie dzięki dla tych co tego przestrzegali! Ale są i tacy co do włosów pod pachami sie przyczepia jak chcesz to sam se je gol twoja sprawa!

jedno wielkie LOL !! gleba z ciebie napisz na jakim koksie jedziesz też bym chciał sie tak roz***ać jak Ty!! ooo i napisz mi jaką masz diete bo widze, że masa Ci za***iscie wchodzi a ja przytyć za ch nie moge !! w chacie to cie pewnie tylko sucharami i kawa karmia no nie?? PS.ćwiczysz wogóle czy tylko gruche targasz?? PS2. podlej krzaczek bo [...]

[...] 19.8/0.5/3. dieta 170 b x 4 = 680 kcal 104 g tluszczu x 9 = 936 kcal 293 g ww = 1172 kcal w sumie kcal 2788 mysle ze moze byc ;) w dni treningowe postaram sie wszamac wiecej wegli, a tak to moze zostac, nie ? dam znac za dwa tygodnie jak sie dieta przyjela. wielkie dzieki za pomoc !! Zmieniony przez - pikarzyk w dniu 2010-08-23 10:08:32

[...] ze sobą to wszystko. Myślałem żeby trening mieć codziennie od pon do sob włącznie, a w niedzielę wolne i co dzień rano a6w i bieganko(ale nie wiem czy dam radę), jeszcze raz wielkie dzięki za nawet najmniejszą pomoc, pozdrawiam. P.S. jak możecie to looknijcie do mojego tematu który podałem 2 posty wyżej--->wszelka pomoc mile widziana:)

Maly szok, odzywki bardzo sie teraz przydadza. Dzieki wielkie

dzięki wielkie chłopaki kupie kretke do odbloku ! :)

[...] ze podlamanie szybko minie, lokiec wylecze w czym niewatpliwie pomoga suple zakupione za przyznana nagrode i dalej bede mogl trenowac czytac i doradzac na ulubionym forum. jeszcze raz wielkie dzieki jeszcze jedno pytanko do kiedy moge wydac przyznana mi nagrode?jest jakis limit czasowy? Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-31 00:07:31

wielkie dziękiwitaminy i trochę profilaktyki akurat się przyda

*******enie o szopenie przez niektorych, ze to wielkie zlo, a kazdy sobie pouzywa, 80% sobie wypije od czasu do czasu co 2-3 nawet czesto a co 5 co tydzien jeszcze grzeje na imprezach, a jak ktos jedzie na impreze gdzie wszyscy cpaja i pija, a on sobie spali dobre zielsko to ja widze w tym tylko pozytywy A niektorzy pieprza jakby co najmniej [...]