wielkie

Dzięki wielkie, ale jeszcze parę pytań mam. Jeśli chodzi o plecy: drążek mam, ale chwilowo ćwiczenie na nim jest bez sensu, bo mam jeszcze z 10 kilo do "przetopienia"i za ciężko mi idzie na drążku. Poza tym prawie nie robiłem martwego ciągu (nie przepadam) nie mógłbym go zastąpić "dzień dobry"? No i tak poza tym to ten SOG [...]

wielkie dzięki za rady i słowa otuchy. do wskazówek dieteycznych postaram się zastosować

wielkie dzieki czyli dobrze by bylo caly cykl jakies 500j. m. po cyklu 5000j.m. i potem znow male??tak

dzieki wielkie, a moglbys jeszcze napisac diete

Wielkie dzieki za te odpowiedzi:) A oto nastepna seria pytan(młody żądny wiedzy:)) Czy w dni treningowe mam jesc wiecej bialka i ww?? jaki ciezar dla 15 latka (177cm i 62kg wagi) (poczatkujacego) jest najlepszy(znaczy slyszalem ze powinienem nim robic max 20 powtorzen i dalej powinienem juz nie miec sil ale nie wiem czy to prawda) I tu pare [...]

Witam, Mam 24 lata, 186cm wzrostu, waga 73kg, chudzielec. Mój wygląd zaczął już negatywnie wpływać na moje samopoczucie, wcześniej tak nie było, bo wszyscy wyglądalismy tak samo. Dość dużo jem, ale wiem że źle. Zaczynam więc brać się za siebie. Planuję siłownie 2x w tygodniu i basen raz. Z dietą będzie problem, bo tak naprawde wyczytałem na [...]

dzieki wielkie maltodextryne mozna zamowic z tego samego maila?

dzieki wielkie

Fjki to jedno wielkie bagno. Ja rzuciłem ponad 2lata temu i do tej pory czasem łapie mnie ciśnienie

aha to wielkie thx za rady ;] No to do dziela zobaczymy czy sie uda. :)

wielkie dzieki , powidziales jak uzywam lagodnych sterydow , a ja bede bral testosteron propinicium 5% - 30sztrzalow , 30sztrzalow winstrolu depot , i 300metki , wedglu ciebie sa to sielne czy lagodne ssa???

[...] potraktowali swój występ przed delegatami FIFA - na prezentacji był m.in. kanclerz Schroeder. A wspierali go tenisista Boris Becker i top modelka Claudia Schiffer. Niemcy prezentowali znakomitą infrastrukturę /autostrady, łączność/ i znakomite stadiony. Podkreślali też wielkie futbolowe tradycje - trzy razy (1954, 74, 90) byli mistrzami świata.

Wielkie dzieki ! Dzieki wam wiem co wybrac NIE wiem czy dac wam SOGA czy nie bo macie ich juz tyle ? Jeszcze raz dzieki !

[...] nie zależy, chyba bardziej na kracie na brzuchu:). może porobię tak: trening codziennie z tym że raz plan z a6w, następnego dnia z ABSII i zobaczymy:). a tak przy okazji..wielkie dzięki za ładną odp....jak tylko będzie abon, będzie sog:) 17_Nemec- no właśnie robiłem już brzuch dość długo, ale tak 1-3 razy w tyg. i nie jest to oponka, ale [...]

Wielkie dzieki - niestety nie mam jeszcze abonamentu. Lekarz? - hmm 3 lata temu mowil zeby nie obciazac i np praca na budowie by odpadala (jakby taka byla np sezonowa). Grozic czyms mega powaznym czyli np ponownym zlamaniem i zerwaniem rdzenia (dzieki Bogu z nim jest wszystko w porzadku) raczej nie ma, lecz cwiczac z ciezarami stojac (najwieksze [...]

a DM miało być alternatywą dla koksu daj spokuj stary w zma masz minerały cynk i magnez i witamine B w postaci chelat ale cały skład jaki snak system jest zagadką z tym poziomem teścia - przesada, ochota na seks lekko wzrasta ale ja miałem wielkie braki minerałów w diecie. Anabolizm po zma tez rzeczą względną

Ok wielkie dzieki, biore sie do pracy, poprawiona wysle niebawem do oceny Pozdrawiam Mahtar

[...] Zaczynam, pekam i przestaje i od nowa. Zawsze poprostu glodzilem sie na 1000 kcal ale teraz wiem ze nic glupszego nie moglem wymyslec. Chodze na silownie 3 razy w tygodniu a oprocz tego aeroby w postaci roweru glownie. Przynajmniej palenie rzucilem ;) No nic czekam na jakies wskazowki jeszcze. Naprawde wielkie dzieki za pomoc. Pozdrawiam Mahtar

Niech ktos mi poda adres gdzie mozna kupic to wpc 80 ostrovi w poblizu wawrszawy na priv badz na gg 1615218 wielkie dzieki

[...] właśnie je. - zamontujmy w domu drążek i wykorzystujmy wolne chwile na poprawę wyników - warto też poćwiczyć samo wiszenie na drążku zacznijmy od 60 sekund wiszenia - podciąganie to jedna z lepszych metod aby porównać czyje mięśnie są na prawdę sprawne a kto jest tłustym osilkiem którego wielkie muskuły są całkiem bezurzyteczne. pozdrawiam