wielkie

ok, wielkie dzięki :) sog już poszedł

[...] dzien, lub 3-4 dni biegania, 2 dni przerwy? Jak sie ma to lepiej dla ciala? co jest zdrowsze? Na co zwracac uwage podczas biegania tak zeby nie uszkodzc ciala, plecow? Ktos ma jakies rady? Jeszcze jedno pytanie. Czy picie 5-6 litrow dziennie moze byc nie zdrowe? Ok 4.5 litra to woda, reszta to kawa+herbata oraz mleko. Z gory wielkie dzieki.

[...] ryzyko ginekomastii zgadza się? A później zamiast clomidu proviron? A co z później z estrogenami znowu zbijać? Pytam sie o to bo nawet jak udam się na wizyte to wolę miec większe rozeznanie w temacie. Do tej pory jakoś się nie poddawałem ale po mału brakuje mi po prostu sił, dzięki w ogóle za zainteresowanie się moim problemem i wielkie pozdro.

Dzięki wielkie za pomoc! SOG

panalbin ok wielkie dzięki, bede robił tak jak napisales z tym Hcg;) a provi odrazu z rana 50mg czy w dwoch dawkach?? Jutro odbiore badania na pozion estrogenu to też napisze jaki mam.

[...] jakiś białek i natknąłem się na SFD WPC Protein, więc pytam was sfdowicze czy jest dobre ? W diecie ( staram się trzymać czasami zjem czegoś mniej) mam 4 g WW/ kg ciała, więc pomyślałem o jakimś carbo, tylko jakim ? Bcaa, tu chyba wybiore bcaa tst od hi tec'a albo xtra od activlaba, które lepsze ? Za wszystkie pomoce wielkie dzięki ! i sogi

Świetny tekst, bardzo dobrze się czyta, jeżeli był byś w stanie coś od czasu do czasu przetłumaczyć to jestem jak najbardziej na tak. Wielkie dzięki

wielkie gratulacje, super forma. pozdro

[...] jak numery z lędźwiowym, ale jak kilka ladnych lat temu odwiedzilem kilku lekarzy, bo cos mi sie zdawalo nie teges, zaden zdawal sie nic szczegolnego nie widziec. A teraz wielkie halo, bo jak to mozliwe.. Jesli lekarz nie mowi mi jasno co mam z tym robic, to musze zrobic cokolwiek sam.. Sprobuje, zobacze co bedzie. Dzięki za odwiedziny, [...]

Koniu- mialbys mozliwosc sie dowiedziec dlaczego tak dlugo tych paczek nie ma? Mija tydzien i dalej zadnego info- na maila i gadu brak jakiejkolwiek odpowiedzi... z gory wielkie dzieki

Nie było tam ani kszty ironi :) wielkie dzięki od poniedziałku jade, o efektach napewno poinforuje. pozdrawiam

okej! wielkie dzięki stary. chciałem jak każdy młody skupić się na bicepsie, ale naprowadziłeś mnie na dobrą drogę. dzięki!

[...] bo miał niesamowitą sylwetkę. Łapy z potwornym rozmiarem, strzelistymi bicepsami jak rakiety i ilością szczegółów których pozazdrościć może obecnie każdy bez wyjątku, wielkie uda ogromna dobrze pocięta klata, jedne z najlepszych jeżeli nie najlepsze plecy w histori bb. Jakością przebijał wszystko co było i wszystko co jest obecnie. Kai [...]

Kochamy Cię Cię Grześku- wielkie brawa dla Grześka, że chce walczyć ze swoim problemem- opowiedz nam o tym...

ok, dzięki wielkie za pomoc :) ostatnie jeszcze pytanko .. czemu te ćwiczenia co wymieniłeś 3 serie, a nie 4 ?

Nie wchodź na wielkie ilości naraz, to nie jest realne. Zresztą sam czujesz ile możesz w siebie wepchać. Jak już więcej nie możesz a dalej to za mało kcali to po prostu nie wpychaj w siebie jak w kaczkę...metabolizm się rozpędzi i dasz radę po jakimś czasie.

[...] jak to przyżądzać aby nie zmieniać ich danych kalorycznych zawartości białek i węgli , Gotować zwyczajnie w wodzie ? wiem że smażenie odpada , słyszałem też że najlepsza jest para ? i chciałbym do tego rozpiskę ćwiczeń na siłke . z góry wielkie dzięki.A rejestrował się będę zaraz :) Napisalem najpierw żeby mi z glowy nie wypadło :) pozdrawiam

Mam 17 lat trenuje dobrze ponad rok czasu na sucho zakupiłem właśnie kreatyne firmy OLIMP mega caps 1250 w 400 kapsułkach i zastanawiam sie jak ją brać i kiedy co z dniami treningowymi i nie treningowymi poprostu mało wiem bo to mój pierwszy suplemęt jest Prosze doswiadczonych o pomoc co i jak?? Z góry wielkie dzięki :P

[...] Robert Kalinowski. Te nazwiska to prawdziwa “mieszanka" wybuchowa. Połączenie wyrafinowania i ru­tyny wraz z młodością i chęcią zwycięstwa gwarantuje kibicom na prawdę wielkie emo­cje. Zawodnicy ponadto rywalizować będą w 6 morderczych konkurencjach, które jak to mówią “oddzielą mężczyzn od chłopców". Także szanowni kibice, zapraszamy [...]

ahaaaa to teraz zrozumialem juz co i jak:) wiec tak tez zrobie:) dzieki wielkie Biniu