wielkie

WIELKIE DZIĘKI za odpowiedź. A czy można jeszcze inacej? to znaczy rano siłownia a wieczorem bieganie?? A co jeśli bym robil redukcje, to jak wtedy z tym bieganiem?

dzieki wielkie ;) wlasnie chciałem zapytac.. bo owsianka mi sie znudziła po 3 dniach.. a ryz po tygodniu jedzenia prawie codziennie. jak mozna zamieniac podstawowe skladniki diety? kurczak to juz wiem: ryby, wołowina, wieprzowina a: owsianka ryż (kasza i makaron daja podobne wartosci?) twaróg pomoze ktos? :)

DZIĘKI WIELKIE ZA POMOC!!!! ZAL

Wielkie dzięki. Poczytam o tym co mówisz i spróbuję ułożyć jakąś dietę zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam nadzieje że uda się(mam bardzo szybki metabolizm )

No a ja jednak jestem uparty.. wiem swoje i mysle ze HP przyda sie tez w DNT w mniejszej dawce=) No ale wielkie dzieki Panowie za pomoc.

remik664 wielkie dzięki za pomoc. pozdro

Xspeed08 : co ty, nie robie i tak, chodzi mi o to że w biodrze przeskakuje ;) Prymasek: dzieki wielkie ;) sogi, of course ;) pozdrawiam ;)

dobra. Dzięki wielkie. Soga już ci kiedyś dałem, więc teraz nie mogę;)

OoO fajnei Thx wielkie

dzieki wielkie, a jeszcze co do diety? macie moze jakies ciekawe propozycje? wytrzymam wiele...

x_tream162- Strong man to dyscyplina którą lubie oglądać,mój przyjaciel trenuje i ja oczywiście czasamie uczestnicze w jego treningach jako pomocnik/sekundant i na zawody chętnie tez jeżdże,ale wiem dzisiaj na 150% że nie wróce do tej dyscypliny. Nie chce sie zagłębiac w powody po prostu kulturystyka daje mi duzo więcej frajdy, Co do moich planów [...]

Mlethys wielkie dzięki bardzo mi pomogłeś dając mi ten link

Wielkie dzieki panowie jeszcze pytanko rutynowe:) w jaki boldek celowac obecnie z gory dzieki i pozdrawiam

Czego Ty w końcu oczekujesz ? Chcesz mieć wielkie łapy i tracić centymetry w pasie ? Tak się nie da albo robisz masę, a później bierzesz się za redukcję albo spal tłuszcz teraz i bierz się za stopniowe nabieranie w miarę czystej masy.

Elaine naprawdę Cię podziwiam i zawsze czekam na twoje rozpiski treningowe, motywują do pracy nad sobą To chyba noc masz z głowy po takiej jeździe Wielkie POZDRO

http://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html takie cos prawda? dzieki wielkie za pomoc :) Tylko co teraz na 2 sniadanie??:) http://www.sfd.pl/Cziterskie_kawalki_kurczaka_by_Malinowa-t535334.html takie cos?:) i do szkoly w chlebek? Zmieniony przez - Dolotnh w dniu 2009-11-17 21:31:37

[...] przez 4Scorpiona. A będzie to pewnie miało związek właśnie z poszerzaniem się obszarów pustynnych a co za tym idzie rosnącej populacji wielbłądów w związku z czym wielkie korporacje medyczne z Afganistanu wyhodują szczep bakterii, który z początku tak jak jej świńska odmiana miały działać tylko na jeden gatunek, sądząc że właściciele [...]

SOLAROS - właśnie czekałem keidy napiszesz do mnie jak brać suple i sie doczekałem wielkie dzięki. Ja wiem że Ty masz w tej kwestii duze doświadczenie więc sie dostosuje do Twoich rad. Wiec przed treningiem bede brał RECOVERY DRINK i GUARANĘ Na treningu GLYCO MAX + ISO ACTIVE i po treningu 30g BCAA XTRA no i białko wg braków w diecie. Natomiast [...]

Lady spojrzeniem rozsunie wielkie wydmy i przejdzie pomiędzy nimi, po drodze spotka spiskujące przeciwko niej dżdżownice które usmaży i rzuci na pożarcie skorpionom które znów z powodu zatrucia metanolem błądzą po pustyni szukając różowych skarpetek które znów chciały opchać za cysternę wódki Beduinom zajmującym się pustynną kontrabandą bananów [...]

Wielkie dzikei za pomoc .Pierwszy sog leci