SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • Bieganie i silownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a wybralibyscie mi z tych cwiczen jakis jeden przykadowy zestaw? bo troche ich jest a machac bez semsu pierwsze lepsze to tez sie mija z celem. Z gory wielkie dzieki ;] pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2047 Data: 2009-12-22 22:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moj trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki ale mam pytanie co do teo ostatniego cwiczenia wasi uchwyt znaczy jaki

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1323 Data: 2010-02-17 19:15:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciag a bol - pytanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plecow. Zmeczone miesnie gornej czesci plecow sluza jako stabilizatory w ciagu! najszerszy zmniejsza garbiacy moment sily dzialajacy na kregoslup. Nie rozgrzejesz sie do ciagu w poprawny sposob zadnymi innymi cwiczeniami. Progresje rozgrzewajaca rozpisalem wczesniej. Ostatnie/wymuszone powtorzenia sa gorszeniz zbyt wielkie ciezary. Pozdro!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2006-11-04 20:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piorytet Klatka

    Post
    Trening dla początkujących

    dzięki wielkie, chapaj sogacza

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2011-05-19 20:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie za poświęcenie czasu na odpowiedź

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8515 Data: 2008-06-22 21:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    O super, wielkie dzięki, czyli aby wszystko było dopiete na ostatni guzik to tak: -16.00- normalny posilek przedtreningowy (ryż i kurak) -16.30 - 10g baca xtra activlab -17.00-18.30 - trening siłowy -18.30 - najpierw 10g baca xtra activlab, potem 55 g carbo -19.15 - posiłek potreningowy (kurak i chleb żytni pełnoziarnisty) 2. Suplementacja w [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2130 Data: 2010-09-16 07:45:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielkie dzieki za podpowiedzi, przekonaliscie mnie, zaczyne redukcje ;) boje sie tylko czy cos ze mnie po niej zostanie :D

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7175 Data: 2017-02-02 19:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki wielkie;) Czy nadal zalecana jest dawka kreatyny 0.03g/kg czy jakies wieksze porcje np porcja stacku dziennie czyli okolo 5g krety przewaznie.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2955 Data: 2007-03-19 20:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przed i po/w trakcie redukcji...

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzięki za opinie! :) Mam nadzieje, ze uda mi sie dokonczyc co zaczalem. Dzieki wielkie za glosy! Obwod lapki zostal taki jak przed redukcja. Jest tylko bardziej wycieta i uzylenie wyrazniejsze. Te fotki nie byly robione na pompce. Zobaczymy jaki efekt da teraz nitroII + scorch.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12386 Data: 2006-06-18 20:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki wielkie za pomoc. Duzo mi pomogles Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2041 Data: 2007-03-13 14:23:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Układanie włosów na zelu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzięki wielkie keval za podpowiedź,w takim razie kupię jutro tą gumę co poleciłeś:D

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2014-02-26 23:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam już zdjecia ,pomóżcie teraz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam tak o to chodzi ,miło że ktoś trafnie ocenił defekt stopy.Studai sie zaczeły ale jakoś musze dać rade wyleczyć, spróbować.Pozdrawiam i MEGA WIELKIE DZIĘKI( zważając na afakt że lekarze nie wpadli na to!!)Thanks a lot

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3462 Data: 2005-10-05 22:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mizerna klata, moze trening 2 razy w tygodniu ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kolejny... A może 10 razy w tygodniu - to będzie 5 razy lepsza niż przy 2... Skoro robisz ją raz do dupy - to co za różnica czy zrobisz ją dwa razy do dupy ? Zrób ją raz a dobrze. Poczytaj posty o klatce, bo nie po to pisaliśmy z Czawajem dwa wielkie artykuły specjalnie na ten temat, żeby po raz kolejny odpowiadać na te same pytania. pozdro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4203 Data: 2006-06-30 21:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie dzieki panowie.Co do regeneracj wątroby to z lekami nie ma problemu(no i bede wdzieczny jak BULMASTIF da znać o wynikach),Ale z Clomidem albo Nolvadexem bede miał problem i poprosze o coś ogolenie dostepnego czy ze sklepu ******** wiem ,ze to nie bedzie tak dobre,ale zawsze coś?Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 10863 Data: 2007-02-04 10:44:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Econo, Plus, a może Complete? Białka SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    w teorii tak, w praktyce na amatorskim poziomie nie ma to aż tak wielkie znaczenia kiedy jakie zastosujesz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2012-07-25 15:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Nauczycieli w WW 6.04.2019

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dzięki wielkie wszystkim za przybycie mimo strajku :-D , wręcz rodzinną atmosferę , mega miłe spotkanie z zaje... fajnymi ludźmi 8-)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 12283 Data: 2019-04-06 16:00:46 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Lizyna a okres wzrostu....

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] to moga byc agresywni . Bralem Swego czasu ten AOL 2x wiecej niz Podaje Producent i nie zauwazylem zadnego dzialania(moze badanie laboratoryjne by wykazalo wzrost wydzielenia HGH ale podejzewam ze byly by to tak male zmiany ze niema sensu w ogole wydawac kasy) PS:KEJT ale masz wielkie Bicho Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-11-15 18:25:26

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 10469 Data: 2004-11-15 18:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord - 100 kg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzieki wielkie.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7094 Data: 2006-03-26 20:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]

    Post
    Trening dla początkujących

    Wybiorę chyba ostatnią opcję :). Dzięki wielkie za doradzenie ! :) Rośnij wielki :3 .

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2016-03-13 09:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy na masę [Ocena planu]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok. Wielkie dzięki :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2016-03-13 10:19:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)