wielkie

Dzięki wielkie za pomoc :) SOG poszedł

http://storage.sfd.pl/1/images2011/20110920212303.jpg no rzeczywiscie, wielkie podobienstwo...

:) czynników jest kilka, nikt wróżka nie jest. Każdy ma inny organizm - inna genetykę. dobra dieta, ukierunkowany trening, regeneracja. Jak o to zadbasz rezultaty będa, ale jak wielkie i jak szybko tego ci nikt nie powie,zdr

Ok dzięki wielkie za odp. :)

mysle ze rusze bez fazy nasycenia. To wielkie dzieki za pomoc

Temat zamknięty wielkie dzięki

n3x-Nie zgadzam się z Tobą.Tak jak wspomniał kolega wyżej wiadomo każdy ma inny gust,ale teraz Marcin wygląda jak rasowy kulturysta.A wtedy w II edycji,oczywiście był wielki i szacun za to,ale to nie było to samo co teraz.Marcin jeszcze raz wielkie graty za formę!!!:)

dzieki panowie chcialem sie upewnic.. co do hmb i glutaminy to zdania sa podzielone od zawsze , dlatego kupilem sprawdzic , jeszcze raz wielkie dzieki.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/408774d174f344809f7d2cc625557734.jpg

No to mam nadzieje że jednak nie jest to tandetna podróba, dzięki wielkie.

[...] ogromnym talencie,którzy osiągneli sporo w tym sporcie,ale mogli osiągnąc znacznie więcej,tylko przeciwności życiowe przeszkodziły im to zdobyć.Jacek Kuźmiński to dowód jak wielkie cięzary można dzwigać w młodym wieku. Poczatki Swoja kariere sportowa rozpoczal w wieku 15 lat,byl rok 1990 Jacek zapisał sie na silownie w rodzinnym Pultusku,wazac [...]

Dzięki wielkie nowy :-) a Ty nie zakładasz dziennika? :-P

[...] t: 6 w:79 kcal: 518 kolacja ( 23.00 ) - twaróg chudy 200g b: 39 t: 1 w: 7 kcal: 200 Chciałbym zapytać jak najszybciej osiągnąć upragniony cel czyli 85 kg. Kreatyny nie chce na razie brać, najwyżej już w drugim cyklu. I tu jest moja prośba czy mógłby mi ktoś rozpisać cykl (30 - 50 dni) oraz wypowiedzieć się na temat diety. Z góry wielkie dzięki.

OK. Giszman dzięki wielkie za odp i propozycje . Mam jeszcze pytanie odnośnie rozstępów stosuje maści różnego rodzaje ale jakoś nie skutkują masz może jakieś rady ? Druga sprawa to jak już wspominałem zastój bicepsa zauważyłem że przedramie rośnie w oczach a biceps stoi w miejscu co może być tego powodem ?:

Esbe aktualnie mam podobną sytuacje do Twojej - mało czasu na forum, ale treningi robie. Dzieki za wszystkie wskazowki. Wiem że troche sztywno i może nieco nienaturalnie ten ruch wygląda ale staram się za wszelką cenę nie puścic grzbietu. jeszcze raz wielkie dzieki Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-11-17 17:37:22

Wielkie dzięki, ale czy mógłbyś rzucić jakieś linki, postaram sie przez kilka dni je przeczytać i jeszcze jakieś nt odżywiania ogólnego, coś, żeby treningi były efektowne, bo naprawdę mam może godzine dziennie komputer do dyspozycji :|

Wielkie dzięki, ale małe głupie pytanko, jak to dla świeżego na forum :D. Jeśli zależy mi na klacie, bicepie i brzuchu, to robię na siłce ćwiczenia na to, w większych ilościach, a reszta dużych mięśni, uda, plecy i te małe jak tricepsy też, ale mniej?

super, dzięki wielkie za podpowiedzi, skonsultuję się ze wspólniczką i podejmiemy decyzję co wybrać, czy stacjonarny czy konieczny będzie nam jednak mobilna wersja, ale już wiem czego szukać i to najważniejsze. Potem przejrzę sobie tą stronę med.......ss.pl i będziemy myśleć ze wspólniczką. Raz jeszcze dzięki!!! Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu [...]

Witam . Szukam porady jakie białko lub jaki gainer kupić aby zdobyć masy , najlepiej bez tłuszczu , ćwiczę 3razy w tygodniu + 3trening kickboxingu , co mi doradzicie ? Wielkie dzięki !

O proszę rozmowa o mnie. Dzięki wielkie Panowie, za dobre słowa i głosy w ankiecie:)

[...] w trakcie robienia masy, dodałem aeroby tylko potrzebuję lekkiej pomocy. Aeroby chcę wykonywać po siłowym bezpośrednio lub rano. Zawsze po treningu siłowym wpycham w siebie wielkie ilości kuraka, twarogu itd tylko dodając aeroby niewiem w którym momencie mam jeść. Bezpośrednio po siłowym zjeść i aeroby czy siłowy, aeroby, jedzenie ? Nie mam [...]