wielkie

Bery89 Dzięki wielkie, przyjąłem. A od razu drugie pytanie: mogę wykonywać na jednym treningu martwy ciąg wraz z przysiadami ze sztangą ułożoną z przodu? Teoretycznie tak, bo dzięki specyficznemu ułożeniu kręgosłupa przy tego typu przysiadach dolny odcinek nie jest tak bardzo przeciążony, przez co martwy nie "dobije" go... ale jak to [...]

aha:) wielkie dziex:) na dzies mam tylko wode gazowana wiec bede musial przezyc:) pozdro:)

Dokładnie o to mi chodziło. Dzięki wielkie.

ok wielkie dzieki Volter14 za pomoc (chyba wezmę się za sztangę)

Dzięki wielkie za pomoc rion10 Zmieniony przez - SzzychAa w dniu 2009-09-15 16:55:09

ok dzieki wielkie

rion10 dzieki wielkie jeszcze raz niestety sog juz nie wejdzie Motomeru tak mierzy sie na zgieciu reki a czy jest ok musisz sam sobie odpowiedziec na to pytanie bo Ty wiesz jak to wyglada wizualnie ;) ale napewno lepiej wyglada niz 30 cm...

ok dzięki wielkie za pomoc :)

wiem ze nie ten dzial ale prosze o szybka odpowiedz, ile powinienem miec b/t/w na kg masy ciala przy wadze 62kg wzroscie 175, chce mase i jestem ekto,zapotrzebowanie kaloryczne 4800, z gory wielkie dzieki za odpowiedz

Aha, dzięki wielkie za wyjaśnienie :) Pozdrawiam .

[...] 3 razy w tygodniu FBW. Mam ułożone 2 plany A i B i w obu mam martwy ciąg na prostych nogach serie 10x8. Wiem że to ćwiczenie a również duży wpływ na mięsień dwugłowy uda, więc czy do tego mogę jeszcze robić na te mięśnie uginanie nóg w leżeniu na maszynie?? I jeżeli tak to po ile serii tygodniowo i ile powtórzeń :) Z góry wielkie dzięki. Pozdro.

zauważyłem u mnie na siłowni , że wiele osób zamiast robić wyciskanie na ławeczce skośnej , zastępuję to używając maszyny maszyna taka sama , tylko kładziesz się i wypychasz ramiona, czy to jest duża różnica w bodźcach na treningu? bo nawet wielkie gary tam robią

O, to świetnie. Wielkie dzięki ^.^ Bo raczej mam niezłe predyspozycje... A nad "naprawdę zaawansowaną sylwetką" to na razie nie ma co pracować, bo wszak jestem dopiero na samym początku. Jeszcze raz - dzięki za odpowiedź ;)

I to są konkretne odpowiedzi, jakich właśnie oczekiwałam po tym forum. Dzięki wielkie :)

oooo to idealnie ze smakiem edit: no i za info dzięki wielkie Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-05 Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-05 15:22:06

Wielkie dzieki za odpowiedz! Fajnie ze nie tylko ja tu jestem ze "starszakow" Foty obiecuje na jutro. Jedna wazna rzecz w zwiazku z dieta i treningiem: troche mi ciezko je do siebie dopasowac. Cwicze po 17:30 do ok 20. Czyli jak wrzuce odzywke natychmiast po treningu to kolejny posilek musi byc moim ostatnim - jestem w domu w okolicach [...]

O, dzięki wielkie. Ale będę musiała się wstrzymać bo po podliczeniu studenckie fundusze na razie na to nie pozwalają :(

[...] i dwa weekendy października spędzę na szkoleniu w Warszawie, ale z grubsza skończyły się wyjazdy i inne takie więc ruszamy z formą już mocno na poważnie. :-D W poniedziałek wielkie przygotowania – objazd wszelkich możliwych promocji(mamy to szczęście, że w promieniu max kilometra mamy 5 dużych sklepów) i robienie zapasów do lodówki, w końcu [...]

GrubaKaska chyba nie zrozumialas co mialam na mysli, sztuczne cycki ok sa fajne, tylko czemu takie wielkie. Zamiast robic miseczke DD mozna zrobic D lub ladne C i juz wyglada mniej monstrualnie

Jakie jest prawdopodobieństwo, że mi kurier przylezie jak będę ćwiczyć? Bo obstawiam, że wielkie %-)