wielkie

Hubert81 Bardziej chodziło mi o metodykę treningu dla kobiet, ale luz. Dzięki wielkie za szybkie naprostowanie! :-)

Okey wielkie dzięki :) Staram się jakoś przytyć ale po prostu nie idzie .. coś zjem to odrazu jest przetworzone ale teraz ferię to się za siebie konkretnie zabiorę, efekt siłowy widać ponieważ jak zaczynałem to brałem tylko 38 kg na klatę a przez miesiąc już 9 kg więcej. No ale też jakie ćwiczenia mi polecacie żeby chociaż coś bicepsy oraz klatka [...]

Wielkie gratulacje dla Alberta. Mimo patriotyzmu nie sądziłem, że to się może tak skończyć, bardzo miła niespodzianka. Dzięki za info.

Dobry art. Wiele osob powinno sie zastanowic nad tym co pisze Sprawa jeszcze wyglada tak, ze wszystkie gale w Polsce trzymaja mniej wiecej ten sam poziom organizatorski, a np. w Stanach oprocz wspomnianych Cicero, ktore przypominaja nasze gale sa rowniez naprawde wielkie gale przez duze G.

Dobra, poprawiłem. Dorzuciłem nieco tłuszczy w postaci soji oraz pestek dyni. Dzienna oprcja waha się w granicach 2800-3000 kcala, dla mnie to i tak sporo. A w przypadku gdybym chciał się wspomóc gainerem oraz kretyną ( nie wcześniej niż w połowie marca) to w jakim stopniu musiałbym zmieniać dietę ? Jeszcze raz wielkie dzieki za pomoc.

Pozostaje tylko poeksperymentować. Wielkie dzięki za podzielenie się doświadczeniami.

Mi się coś przypomina że raz wygraliśmy 3-0 z nimi , i to po tym cudownym meczu z Rosją wygranym 3-2 tamten mecz z Rosja o to była batalia i wielkie spotkanie nawet do szkoły wtedy nieposzedłem bo rano leciałi musiałem to widziec ---- do boju do boju

Jestem, trochę późno, ale z życzeniami :D wesołej choinki, szerokiej klaty i na brzuchu kraty. Dużo teścia i kreatyny żebyście rośli wielkie sk***ysyny ;) Wesołych świąt panie i panowie :)

Zaj**iście że po miesiącu współpracy się dowiaduje, dzięki wielkie

;) no dzieki wielkie;) na razie, dobranoc

dzieki wielkie, mi nie działa niestety...

chłopaki który będzie lepszy http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-wielkie-stojaki-pod-sztange-z-asekuracja-s006.ht

wielkie dzieki ale potrzeba wiecej, jest tu jeszcze ktoś kto pomoże ?? :-D

Słusznie podsunałeś mi pomysł podczepienia tależy do linki wyciągu by wymierzyc wagę sztabek. Heh - dzięki wielkie SOG.

Rowek, orbitrek jest mega! Jeszcze raz wielkie dzięki :-)

[...] ale nie przepełniony. Mam energię i czuję się dobrze. W następny poniedziałek rano sprawdzę wagę i wtedy zobaczymy czy trzeba coś ruszać czy nie. Przecież te 2500 kcal mogę mieć przez dłuższy czas dopóki będzie mi spadać waga a jak przestanie spadać to obetnę o 300. Na pewno z głodu nie umrę nawet mając 2000 kcal. Dzięki wielkie za pomoc :)

[...] wraca jak bumerang. Guz tak jak wczesniej opisywalem przez dlugi czas pozostawal taki sam, do tego stopnia, ze przestalem nawet dokonywac jakiejkolwiek samokontroli. Jakże wielkie bylo moje zdziwienie gdy dwa tygodnie temu pomyslalem, ze pomacam sobie ten moj skrecony "przyczepek najadrza" a tam guz wielkosci tabletki ibuprom, malo [...]

Jest zayebiscie! I to jeszcze w tym wieku! Wielkie gratki!

jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności jeszcze tutaj nie byłem jest super plecy faktycznie świetnie wychodzą, ale to dlatego że są WIELKIE pozdro

:) Jak dla mnie zmiany są rewelacyjnie wielkie:) Bardzo mi się podobają zdjęcia (te z po ;P) Wrzucam soga i się motywuję