wielkie

Wielkie dzięki pozdro

[...] Kcal(20%). Zrobiłem bilans ujemny na 200 kcal. I tak wyszło mi 1500 kcal dziennie. I teraz najważniejsze jak na razie pytanie. Jak podzielić posiłki w procentowym zapotrzebowaniu ? PRZYKŁAD śniadanie - 30% II śniadanie -25% obiad- 25% podwieczorek - 10% kolacja - 10%. Powiecie mi jak to procentowo względem posiłków zrobić. Z góry wielkie dzięki

Też mi się tak wydaje, dzięki wielkie:)

Dzięki wielkie kolego. Czyli na 90% mam już przyczyne bólu. Teraz czas na lekarza. PS. jak moze przebiegać leczenie? Operacja jakaś konieczna?

ok wielkie dzieki]

Zablokujcie ten temat bo robi się wielkie bagno I dajcie bana ,dla psiaka nie za poglądy a za to ,że obraża innych uzytkowników. Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-06-01 22:03:07

Dzieki wielkie, w koncu jakies konkrety. Wiem ze dieta jest najwazniejsza dlatego tez chce ja zastoswac. Podporzadkowuje sie do wszystkiego co mi powiesz, tylko zrob to :), czytalem na temat odzywiania ale widocznie bez rezultatow, wydawalo mi sie ze to co jem jest dobre. Nie boje sie odtluszczania, poprostu nigdy nie znalazlem takiego dzialu i o [...]

[...] nie jest. Kamiru - właśnie ta dyskusja jest po to by uświadomic że ze PZMT stał sie zamkniętym klanem niedopuszczający innych z powodu niskiego poziomu( inaczej strach ma wielkie oczy). Żadna organizacja nie boi sie konfrontacji. Oprócz PZMT A do (..) - właśnie to nazywam głupotą wyjśc do ringu by oberwać. No ale będe chwaliła sie do kogo to [...]

[...] prowokujesz. "właśnie ta dyskusja jest po to by uświadomic że ze PZMT stał sie zamkniętym klanem niedopuszczający innych z powodu niskiego poziomu( inaczej strach ma wielkie oczy). Żadna organizacja nie boi sie konfrontacji." Nie, ta dyskusja nie jest po to. Ta dyskusja sluzy, by omowic (jak zreszta temat wskazuje) Mistrzostwa [...]

[...] 100g makreli wędzonej 20,7 15,5 0 222,3 kcal cebula, ogórek kiszony Kolacja Tuńczyk w sosie własnym 110g 23,1 1,3 104,1 łyżeczka oliwy z oliwek 0 5 0 45 Podsumowanie 23,1 6,3 0 149,1 kcal Ogólnie 139,7 67,9 76,5 1503,9kcal Proszę o pomoc w poprawieniu jej, wielkie dzięki

[...] Ja naprawdę rozumiem wszystko - ale mógłby chociaż tu coś napisać. Już pisałem, że lepiej by było gdyby podliczal seriami po 3-5 kolejek. A nie, że nazbierało się teraz z kilkanaście. I w ogóle taka sytuacja jest do bani. Typujesz, a nawet nie wiesz, które miejsce zajmujesz - kto jest przed tobą i za. ogólnie rzecz biorac to jedno wielkie

[...] rzecz, tylko chciałem Cie podpuścić, żeby zdobyć esencje tego co tam jest , nie mam czasu na czytanie , ale ok znajde chwilke to lukne w koncu to w mojej sprawie.dzieki wielkie, a co do baby to chyba racja . Jesli masz jakieś pozytywne dośw. co do buzerów tescia, to daj cynk, będę wdzięczny.6oxo nie stosoawłem i novedexu xt, aczkolwiek wiem, [...]

Wielkie dzięki. Jak będę miał chwilę to wezmę się za poprawianie.

ok dzieki wielkie za pomoc narazie musze troche się zregenerowac po ostatnim cyklu i atakuje. pozdr

Wielkie kopyta utrudniają tylko życie moim zdaniem(jeśli ktoś nie staruje w zawodach), ja mam słabe a i tak muszę przeszywać spodnie bo w kupuje za duże żeby mi na udach nie uciskały ...chciałbym mieć taki problem z łapami jak ty z nogami

chyba wszystkie mity w jednym poscie nie nie hamuje jedynie co to troche odwadnia wiec zmniejsza troche ilosc przybranej masy o tą ilosc wody ktora wylejesz dzieki zwiekszonej diurezie , poza tym nie pisalem ze SCIEMA tylko ze po prostu efekty nie sa az takie wielkie jak pisza wreklaach co jest zreszta oczywiste

No i musiałeś wypomnieć Robie ściąganie drążka, bo już dość długo robię podciąganie - jakieś zmiany muszą być itd. Poza tym nie chodzi mi tylko o samo ściąganie. Widziałem kilka planów gdzie trening pleców to tylko wyciąg. Nie! Wróć. Było unoszenie hantli w opadzie Puma, wielkie dzięki

[...] ze snem a to z tego względu ze metabolizm będzie dalej pracował i będzie dawał sygnały do mózgu o gotowości organizmu co się równa bezsenności.,Sam jestem ekto i uwierz ze prawdziwy ekto jedząc tak wielkie posiłki tak często i tak będzie i tak miał problem ze złapaniem zbędnego tłuszczyku;DBycie ekto ma swoje wady ale tez spore zalety.,pozdro

Dzięki wielkie za wszystkie fachowe porady i sugestie

Cyc kozak, Nie rozumiem czemu uważacie za doskonała, olbrzymią sylwetkę - wielkie masywne mięśnie, jak u Olb (z całym szacunkiem dla Marcina).. Niektórzy nie do tego dążą.. b ładne długie mięśnie, estetyczna sylwetka jedyne co, to może trochę brzuch ale i tak nie jest źle.. sog na pewno za pracę się należy.