wielkie

Przeczytałem to co wkleiłeś a nawet trochę więcej. Wielkie dzięki;) A no widzę to tak że chciałbym spróbować mojego eksperymentalnego treningu i zobaczę jakie będą tego efekty. Mam dość negatywne wspomnienia po splitach, więc chce spróbować czegoś innego. Chciałbym tylko żeby ktoś ocenił czy trening ten nie jest bardziej dla zawodowca niż zwykłego [...]

wielkie dzieki, tego mi trzeba byla ; )

W takim razie, wielkie dzięki za pomoc, tylko jest jeszcze jedna sprawa, bo tym planem w sumie ćwiczyłem z kolegą, który wyciągnął mnie na siłownie. Przyszedłem raz, drugi, trzeci, spodobało mi się i chodzę, jednak nie zrobiłem żadnego treningu obwodowego ani ogólnorozwojowego, więc czy w dalszym ciągu trenować "splitem" czy zastosować FBW ?, [...]

Adrian tego magazynu postaram się poszukać :-) Cris o to mi w sumie chodziło teraz tylko poszukam kogoś na allegro, dzięki wielkie panowie po Sog'u ! :-)

DZIEKI WIELKIE za szybka pomoc

[...] po to by zabijać . Jednak cię zdziwię oceniasz zbyt płytko wielu w UFC mają o wiele bardziej spraną głowę , a dlaczego bo indywidualnie nad nim pracują bo w grę wchodza wielkie pieniadzę . Tym głównie się różni poziom u nich a u nas . U NAS to chłopacy u nich to mordercy . PS: rozumiem o czym mówisz ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu [...]

[...] zly trening, typowo masa+siła ) w dodatku, mam zmeczone miesnie i zle sie cwiczy teraz na kb. Okazało sie ze 30 kwietnia, bede mial pierwsze zawody. Prosze o pomoc w treningu na silowni, nie chce sie spowolnic lub w ogole nie miec sily na kb. Jak cwiczyc, jak rozlozyc serie ? Może jakas suplementacja do tego ? z góry wielkie dzieki za pomoc ; )

no to fajnie dzięki wielkie za pomoc :) zastosuje się do porad

Witam! Temat skierowany do posiadaczy blenderów }:-( Mam go kupić na dniach, a że się kompletnie nie orientuję w tym to kieruję to was te oto pytania: -Jaki wybrać? (rodzaj) -Jaką firme polecicie? -Z jakimi funkcjami? -Z jakimi parametrami? (moc, ilość ostrzy itd) -Jaki jest dobry optymalnie cenowo? itd ;-) Dzięki wielkie za pomoc z góry

Też mam taką nadzieję Arni;-) dzięki wielkie.

Dzięki wielkie za pomoc!=)

imo najlepiej samemu zrobic plakaty na allegro sa ofert firm drukarskich przesylasz im projekty a on ci to wydrukuja a ceny specjalnie jakos wielkie nie sa;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-03-05 23:06:36

Ok dzięki wielkie jeszcze raz :) A więc zamawiam :) A jeśli chodzi o szejk białkowy to czym mogę go zastąpić przez te dwa dni w ktorych nie będę miał jeszcze białka od SFD ? Oraz ostatnie pytanie czy do szejka białkowego mogę dorzucić sobie np banana dla smaku ?

Ok :) wielkie dzięki ! Czyli mówisz ze najlepiej sobie sprawdzić maxy ? Np. Robię maksymalnym obciażeniem 15 powtórzeń wyciskanie na skosie tak? i tak każde z ćwiczeń przy każdej kombinacji powtórzeń? Mogę sobie zrobić sprawdzanie maxów w tym tygodniu a zacząć ćwiczyć od następnego Czyli teraz po prostu w środe zrobie trening B-10 ale tylko [...]

Że nie znałem waszego "żargonu" z siłowni to nie moja wina. Po prostu wysłałem zdjęcia gdzie była wycięta twarz, zobaczyłem post "micha" to myslałem, że chodzi o twarz, że wyciąłem zdjecie. Wielkie mi to haloooo. Nikogo idiotą ani pedałem nie wyzywałem... to już jakieś twoje dopowiedzi. Ująłem to w taki sposób, a nie inny, ale na pewno nie tak jak [...]

Dzięki wielkie za pomoc :) A jeśli chodzi o inne walory to różni się jedno od drugiego jedynie smakiem oraz ceną tak ?

ok dzieki wielkie

Dzieki wielkie. Mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy może być tak że nie bedzie miejsc dla przyjezdnych ? Bo kawałek drogi mam i nie chciał bym jechać na darmo.

[...] odważnikami to dopiero była jazda, bo niby ciężar duży ale obchodzić się z nimi trzeba było jak z porcelaną, później udało mi się dorwać zezłomowany dźwig który miał wielkie metalowe tryby – dobrze służyły za odważniki do tego kawałek rurki zalanej betonem i sprzęt pierwsza klasa. U mnie w mieście prowadzi jeszcze dzisiaj taką siłownię [...]

Chodziło mi o to, że wielkie uczelnie, duże ośrodki badawcze i uznane autorytety są zazwyczaj powiązane z tzw. 'biznesem'.