wielkie

No widze ze sie postarales wielkie dzieki :) Ale np w tych cwiczeniach : 2. 5 obwodow - 30sek padniej- powstan (na youtoube burpee) - 30 sek pajacykow (intensywnie, rece do poziomu, nie machaj wyskoko) - 30 sek podskokow kolanami do klatki (lub na skakance dwa obroty na jeden podkok) - 30 sek boksowanie z cieniem To co ile mam odpoczywac? czy w [...]

@Mathew Wielkie dzięki. @Up Jak mam mieć niedowage, jak ja jestem pulchny? =x

tylko hardcore xD No to dzisiaj sprobuje :) Wielkie dzieki i pozdrawiam :)

Wielkie dzięki Gwjazdor :)

chodzisz do 1gimnazjum czy 6klasy?kur*wa wielkie mi rzeczy kogos naj*ebac zapisales sie na boks?bo widze w profilu Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-17 18:39:49

Dzięki wielkie. Raczej przeciwskazań nie ma. Jestem w bardzo dobrej kondycji ponieważ sport który trenuje tego wymaga ;p. Własnie nad gainerem myślałem. I jeszcze jedno. W jaki sposób mam napisać posta w dziale odżywianie. Jakie informacje mam tam załączyć ? Z góry dzięki za odpowiedź

Dzięki wielkie za wyjaśnienie. Postaram się do tego zastosować choć na siłownię chodze o różnych porach.

Dzięki wielkie , ale na dzień dzisiejszy mnie nic nie boli i nie mam ztym problemów puki nie zacznę się wysilać ....:(

ok wielkie dzieki

o! wielkie dzieki:)

Dobrze, będzie woda przed treningiem godzine zmiksuje płatki owsiane, dam Carbo (w daniej chwili odrobine miodu) i ciut białka żeby utrzymać stężenie glukozy. Dzięki wielkie raz jeszcze Pozdrawiam

Siodema, również wielkie dzięki sog leci mówicie, że wszystko wraca, tak jak na początku suplementacji, więc raczej każdy cykl jest tak samo "mocny"? nie tak jak przy kreatynie, że kolejne cykle są słabsze?

Brawo Lech! Tym razem może nie tak pięknie, ale za to skutecznie i o to w tym wszystkim chodzi. Wielkie brawa dla Rafała Murawskiego, wielką pracę dzisiaj wykonał. No i kolejny ważny gol Djurdjevicia.

Wielkie dzieki za odpowiedzi :) Bardzo czesto po treningu jestem bardzo oslabiony np. delikatne zawroty glowy, czasem nawet lekka chec puszczenia pawia. Do tej pory pilem gainera po silowni. Po pierwszym lyku czulem sie jak nowo narodzony. Nie chcialbym czekac z tym az 30min. Moze cos bezposrednio po? Czyli kilka gram czegos (tylko czego?) po [...]

Wielkie brawo i gratulacje

tak przeczytale twoj post nawet dodale sobie do zakladek:] wielkie dzieki za informacje pozdrawiam a od stycznia zabieram sie do roboty:)

no dobra cos pomysle wielkie dzieki Panowie

Wielkie dzieki PePoNeNt :D Łap Soga za Tłumaczenie ;) Pozdro ;]

U większości moich znajomych te sutki są normalne całą dobę U Nas pod ubraniem są wielkie suty krowy, a na plaży trzeba szybko wejść do wody, aby wyglądały normalnie. Dlatego skierowałem ten temat do specjalisty, aby raz na zawsze pomógł Nam w walce z tym gównem.

[...] Wiek: 19 Wzrost: 176cm Waga 58kg Biceps: 31 Przedramie: 29 pas: 88 udo: 48 Ilosc podciagniec nachwytem: 8samemu, z mala pomoca kolegi 14max Cwicze juz ho ho, od 4lat, w tym wielkie przerwy. wiec brak systematyki bylo, ostatnio pol roku cwicze systematycznie…poniewaz przygotowuje sie do egzaminow. Jak widac mam problemy z masa, dieta [...]