wielkie

nie no posłucham się oczywiście, bo może robie źle, tam mi się wydaje bo za szybko chce to zbić zamiast rozłożyć , dzięki wielkie za pomoc naprwade ;)

Suma dobowa: 2443 kcal 193 g białka 120 g tłuszczu 153 g węglowodanów B:2,5g/kg T:1,56g/kg W:2g/kg - warzywa jem w każdym posiłku oprócz ostatniego (ogórek, pomidor, kalafior, brokuł), i zamiast kaszy często jem makaron razowy albo ryż brązowy. mrCROSS wielkie dzięki za pomoc ! Zmieniony przez - Neratin Ceka w dniu 2012-07-18 13:08:00

Dzięki wielkie Krzychu.:-)

zupełnie inna osoba WIELKIE GRATULACJE :-)

Dziś "wielkie emocje".

wielkie dzieki, napewno sie odwdzięczę;-) dobrze, a czym sie kierowac przy zakupie oleju lnianego ? tam jak dobrze rozumiem musi zawierac 60% omegi-3 , a jak najmniej omegi-6 anubis84 ty jestes tak samo z Kielc, kojarzyc taka apteke, gdzies przed Castoramom nazywa sie ,,Rodzinna,, - jak myslisz tam poszukac, lub moze w Agromie ? wiem myslicie [...]

Brawo! ;D. Pasja , chęć i wgl.! Wielki Szacunek. Dzięki Wam można się wiele nauczyć i wszystko wykorzystać , wielkie propsy!.

dzięki wielkie

Fajny kalkulator dobra sprawa juz obliczylem i odcielem wegle wielkie dzieki za odp.Powodzenia na silce pozdro dla wytrwalych

QbaKing wystarczy spojrzeć na twoją sylwetke i wiadomo, zę masz wielkie pojęcie o kulturystyce. Ale taki papierek z pewnością sie przyda. Zawsze można dorabiać w siłowniach lub fitness clubach.

Skoro wszyscy tacy zgodni tak tez zrobię :) Dzięki wielkie jeszcze raz. Niech Moc będzie z wami

Ok, przeczytane, dzięki wielkie Traktor :)

siema, niedaleko mojego miasta są oborniki wielkie i mniejsze :-D Kurde to sie porobiło w tej MW! Jak była posucha tak teraz zadużo osób się nasrało do TSa!!! Ja bym wolał, żeby Anderson z każdym z nich po kolei zawalczył niż żeby połowa z nich odpadnie z rozgrywki od razu... Na dzień dzisiejszy jest Belcher, Weidman, Lombard, Boetsch, Stann, [...]

[...] w minutę? No chyba ,żę przez okres 5 tygodni nauczyli by się super obron przed poddaniami. Wiem ,że niektórzy woleliby rozpiskę 3 miechy przed galą ,ale wyszłoby to co jest teraz w UFC czyli g**** i byłoby narzekanie wielkie. Dodatkowo myślicie ,że łatwo Mamedowi znaleźć przeciwnika z poza UFC obecnie?KSW zapewne negocjuje z kilkoma na raz.

Wielkie dzięki Aras84 zrobie tak jak piszesz. Tydzien wczesniej skoncze metke przed undestorem. bede powoli z niego schodzil przes jakis tydzien. Dzien po skonczeniu undestora na badania i przed snem tabletka clomidu. Jak cos zle jeszzcze mysle to moglbys mnie poprawic bo to pierwszy cykl moj. Z wynikami mam nadzieje ze tez mi pomozesz. pozdro [...]

OOOO Dzięki wielkie za artykuł poczytałem i BCAA będę brał przed każdym treningiem 7,5g ; D Dzięki wielkie

wielkie dzieki za pomoc, sog Wam juz wczesniej poleciał:-) co do tych ryb to chodziło mi czy mam je dodac obowiazkowo do kazdego posiłku jak warzywa, ale rozumiem mam je traktowac jak zamienik do miesia i sera Zmieniony przez - żyjący na pustkowiu w dniu 2012-07-17 13:51:31

Szybciutko melduję, że żyję chociaż ledwo ledwo }:-( Ogólnie moje życie to ostatnio jedno wielkie aero, ale miskę trzymam a treningi robię jak tylko mogę! Dbam o progres, ale na interwały nie starcza już siły/czasu. No i jeszcze mam wizytację z Polski, więc moim grzeszkiem jest trochę alkoholu (raczej wino wytrawne). @ nadal nie ma, ale poza tym [...]

Szprota94 dzięki wielkie za odpowiedź :-) muszę w takim razie dodać jeszcze trochę tych kalorii na razie stopniowo. A czy mogę zrobić tak, że w dni treningowe będę miał WW około 200 (więcej niż przewiduje Low carb) przy czym też kalorii będę miał około powiedzmy 500 więcej niż zapotrzebowanie a w dni nie treningowe troszkę schodzić z WW do tych [...]

Jeśli to nie problem to bardzo proszę ;) Dzięki wielkie i wrzuć mi potem ten link, na pewno kupię po powrocie do domu.