SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wielkie

  • Jak rozciągnąć bicepsa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzieki:D A tak na marginesie to ja robiłem ostatnio zaczełem młotkowy:D:D Sam na to wpadłem, ale chciałem sie upewnić. WIELKIE dzieki

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13539 Data: 2008-03-19 21:55:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • elia/blog/topienie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    ooki dzieki wielkie :) Dzis przygotowania swiateczne pełną parą choinke trza kupic karpia złowic dziecku sanki nasmarowac Dziś jakos mi lepiej juz po sniadaniu :)nie rozsadza mi brzuchola no i wstałam na czas wiec przed 20 min aerobów zaliczyłam ... ach te świeta :)

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 13119 Data: 2008-03-20 08:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko o wyciskanie na klate :)

    Post
    Trening dla początkujących

    dzieki wielkie wszystkim za pomoc

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 947 Data: 2008-03-20 10:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mi zbyt wielkie piersi się nie podobają

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 2008-03-20 11:14:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmmm .... 2 strzaly w 2 tygodnie ? nie ma to jak brak wiedzy + koks + silka = jedno wielkie gowno załoze sie ze: po.1 dieta po.2 za małe stezenie, jak bys czul ome to bym sie dziwil po.3 55kg i oma ?!?!?! (to zostawie bez komentara) po.4 skoro cwiczysz 2 tygodnie Twoj plan pewnie wyglada jak jedno wielkie gowno.... ile razy robisz bica w tyg? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2008-03-20 13:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nin-Jutsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie ze jest to efektowny sposob na grupke przeciwnikow. JA ze swojej strony zakupiłem stopery do uszu dla pracownikow np. wiercacych młotem udarowym. Chodzi tu m. in. o te wielkie słucha3wy na uszy. Lekka przerobka była i słuzą mi do mp3. Noszę je na szyi zeby moc w razie czego szybko załozyc. No i oczywiscie przemalowałem je... na czarno zeby [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10932 Data: 2008-03-20 14:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chcialabym zamienic tluszczyk w miesnie :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swoje zdjecia, to na nich byly zupelnie inne osobami. Tak zmienic mozna kazdego, tylko po co wtedy ten caly cyrk. Sophie Dahl przeciez jest zaliczana do otylych modelek i niby bylo wielkie halo, ze taka do reklamy wzieli bo ma cos rozmiar 42, a przeciez na tym zdjeciu jest tak przerobiona, ze cale zamiesznie to tylko bicie piany, dla reklamy

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 8905 Data: 2008-03-20 14:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile kreatyny??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzieki wielkie tak spytalem moze miales doczynienia z tym bialkiem i wiesz jak odmierzac bo ta miarka sie nie nadaje nie wiem jak sie ma 70cc do 30g... jak juz daja polska etykiete to mogli napisac ile to jest porcja.. ale dzieki ci

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 2008-03-20 15:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkanoc tuż tuż:)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    W związku ze zbliżającymi się Świętami Wielkie Nocy, chciałabym wszystkim forumowiczom życzyć wesołego ucztowanie w gronie najbliższych. Pamiętajmy jednak o naszej diecie i o tym, że aby było smacznie, nie znaczy koniecznie kalorycznie! W związku z tym zachęcam do odwiedzania strony odchudzanie.org.pl i zapoznania się z wieloma dietetycznymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 876 Data: 2008-03-20 16:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KiLkA ZdJęĆ :))))))

    Post
    Galeria Zdjęć

    barki i lapy duze, ale dysproprcje sa wielkie, niebardzo mi sie podoba!

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9271 Data: 2008-03-20 17:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POWER TOUR 2008 ! - bedzie sie dzialo!

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Snes dzieki wielkie za info Z przyjemnoscia pojawie sie i jezeli nie wystartuje to chetnie popatrze

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 17:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mialem wacik, opakowanie było fabrycznie zamkniete, lecz jak robią wy***ki to tez tak pakują przeciez ... moze Ci sie wydaje ze one takie wielkie są, naprawde one malutkie są jak piguły normalnie ...

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2008-03-20 17:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • comiesięczna jedno- dwu- tygodniowa przerwa?

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki wielkie za odpowiedzi! :) od poniedziałku zaczynam ten plan: Dzień I Klatka: 1. Wyciskanie hantli na ławce płaskiej 4/12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi głową w dół 3/10,8,6 3. Rozpiętki hantlami 3/12,10,8 Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza karku 4/12,10,8,6 2. Wyciskanie sztangi do klatki piersiowej z przodu siedząc 3/10,8,6 3. Wznosy ramion [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2008-03-20 18:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilość białka w 1 jaju.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzieki... tylko ile teraz wazy jedno jajko o przecietnym rozmiarze... zaraz ide zwaze. =] Pzdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2443 Data: 2008-03-20 19:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha dobra ;) Zaraz popatrze ;) Dzieki Wielkie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2399 Data: 2008-03-20 20:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeliczanie lbs na kg

    Post
    Scena MMA i K-1

    dzięki wielkie, przyda się!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-20 21:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do ułożenia - HELP

    Post
    Trening dla początkujących

    wielkie dzieki. o to wlasnie mi chodzilo. i jeszcze mam pytanie czy nie moglo byc tak: PN biceps, plecy SR nogi, barki, przedramie PT klata, triceps SB biceps i np przedramie takie dni mi lepiej odpowiadaja i juz bym nie musial podwojnie robic plecow i nog, na ktorych tak bardzo mi nie zalezy. chodzi mi glownie o rece (bic, tric i przedramie) [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2008-03-20 21:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny/korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielkie dzięki za podpowiedzi na pewno wezmę sobie to do serca korektę zrobię z rana bo na dietę dopiero po świętach przechodzę cel to jakieś 8-10 kg przez 7-8 tyg zobaczymy co z tego wyjdzie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-03-20 22:10:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-Senyo

    Post
    Trening dla początkujących

    OK dzięki wielkie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-03-20 22:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyniki rezonansu-co oznaczają?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Po rezonansie kolana opis badania jest taki:"W obrębie kłykcia bocznego kościu udowej lewej widoczne jest niewielkie ognisko uszkodzenia kostno-chrzęstnego-początek martwicy oddzielajacej?Ponadto od strony przyśrodkowej wyniosłości międzykłykciowej widoczna jest niewielka nieostro odgraniczona struktura mogąca odpowiadać uszkodzeniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2008-03-20 22:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)