wielkie

Ok dzięki wielkie. Ciekawi mnie jeszcze czy może zastosować jednak piramidalne powtórzenia ? :)

Ok dzięki wielkie. Ciekawi mnie jeszcze czy może zastosować jednak piramidalne powtórzenia ? :) Można, ale nie robiłbym każdej serii do upadku.

nie wiem o co chodzi ale ch uj możecie mnie nawet zbanowac ,jesli chodzi o wielkie litery w temacie to wybaczcie nie umiem zmienic. z rok niekorzystalem z sfd i widze ze zmian co nie miara. nie ma jak zwykla sugestia o co chodzi, początkowo myslalem o ankiecie ale pojawila sie i nadal nic wiec nie mam pojecia. najwidoczniej za kazdym artykulem [...]

Dzięki wielkie :)

k, wielkie dzieki za wsparcie duchowe, i chetnie to zrobie tylko teraz mam pytanie gdzie sie zapisac w krk tak zebym mial naprawde pozadnego trenera itd.

wielkie dzieki chlopaki ;) ps:to dobrze ze takie forum istnieje ;) pozdro marian

Dzięki wielkie :) widzę że wiesz co mówisz, no właśnie endokrynolog nawet nic z tym nie zrobiła.. Radziłam sobie jedząc 4 posiłki i chyba tak będę robić, bo ta insulina zdąży sobie opaść i odpuszczę te kawy i cukry proste no chyba że na noc bo lepiej śpię i się nie budzę.

wielkie dzieki chłopaki za odpowiedzi. sogacze poszły pozdrawiam

blue_hope dzięki wielkie za SOG'a. Nie spodziewałem się tego :)

Wielkie dzięki Panowie. Utwierdziliście mnie w przekonaniu, że warto. Obcinam już po mału kalorie i od przyszłego tygodnia zaczynam ostrą jazdę. Cel: poniżej 10% bf. Uda się.

@PavloJ Wielkie dzięki - na cudy nie liczę, ale wynikiem po zawodach chętnie się pochwale :D Dzięki w ogóle że znalazłeś czas na pomoc dla amatora ^^ Pozdrawiam i sukcesów życzę

[...] i nie lubię siedzieć w kuchni:-) wrzucam całe mięso do brytfanki i do piekarnika. Śniadanie w moim przypadku raczej nie ulegnie zmianie bo do pracy wstaje 4:44 i nie mam zbytnio rano czasu żeby coś przygotować, a płatki idą raz dwa. A z tymi orzechami i rybką to fajny zamiennik i chyba tak zrobię. Dzięki wielkie za wszelkie wskazówki :-)

aha, wielkie dzięki i tak dla pewności to chodzi o to zeby zjedli po 24 tabsy ?? ps: masz fajną żółtą twarz na zdjęciu w profilu Zmieniony przez - marceliono w dniu 2007-11-26 16:33:51

Tomku wielkię dzięki ;) Sog za pomoc oczywiście się należy :) Pozdrawiam serdecznie

Tej wiedzy mi brakowało. Dzięki wielkie :)

Dzięki wielkie za pomoc :)

mhm... dzieki;) 8 to juz sie rozumie:) wielkie dzieki za pomoc;)

wielkie dzieki cos takiego potrzebowalem, tylko ze na wolnych ciezarach siłewy dopiero co robiłem chcialbym teraz robic mniejszymi cieżarami a dynamicznie, a jakies fajne kombinacje ktore warto opanowac mozecie polecic?;>

Dzieki wielkie wszystkim kto raczyl pomóc.LOL Floyd to czarodziej skakanki nie wyobrazam sobie zrobic 30% tych cudactw co on. Na razie skacze tak jak mi 93mati93 (sory jak cos przekrecilem)Nie dawalem dzis za wygrana co jakis czas schodzilem sobie do piwnicy na 3-4 minuty zeby sie pouczyc. Juz zaczynam lapac z reguly po kilkanasie/20-pare razy i [...]

Dzięki wielkie :D Za miesiąc napisze czy cos sie zmienilo :D Nowy jestem, moge ci dac soga?