wielkie

[...] na psychike i nie zaprzepaszcza staran o szczupla sylwetke, jesli w pozostale dni przestrzega sie diety. 2000kcal to liczba bez deficytu czy tez przyczyni sie do powoli niewielkiej redukcji? ja sie nie obraze ;) co do wpc i banana przed treningiem, ja zazwyczaj jem posilek, odczekuje 1-1,5h i zaczynam trening wiec chyba nie musze juz przyjmowac [...]

no i wszystko na ten temat!wielkie dzięki

scorpio...oki wielkie dzięki jeszcze raz!nie wiem dlaczego nie moge wystawić nikomu sog-a?

wielkie dzięki już wszystko rozumie:)

Nutridostałem zamówienie które składałem w ramach rabatu 30% (dzięki wielkie), razem w jednym mailu poszło również zamówienie na odżywki o wartości 400zł które również wygrałem, ale ich nie było w dzisiejszej paczce. Czy je dostanę w innym terminie?

Ok wielkie dzięki...

dobrze wiedzieć:) wielkie dzięki

hardgainer wielkie dzieki !! Mysle ze masz w zupelnosci racje... raz jeszcze dzieki

ok... wielkie dzieki za pomoc :) pozdrawiam...

A co bym musial wziąść zeby sie odblokować po dece ?? jest jakis sposob na to ?? jezeli nie to jaki zestaw byłby najlepszy ?? zwazajac tylko na rok treningu ?? Dzieki wielkie !!

[...] siedząc z obciązeniem, tak naprawde my prze zintenet polecic mozemy ci np sklony na laweczce wyprosty nog siedzac, uginanie nog lezac wspiecia na palce siedzac wyciskanei na klatke piersiową / rozpietki sciaganie drazka gornego bicepsy /tricepsy - tu mozesz spokojnie bo obciazenia nie sa wielkie. barki - wznosy hantli bokiem / przodem..

Ok dzięki wielkie za pomoc jutro spróbuje doczłapać się do chirurga i pogadać o cenie .Albo może w poniedziałek pozdrawiam i życzę powodzenia z twoim daj znać po wszystkim jak wyszło. '

[...] widzieliśmy w czasie kwalifikacji, najsłabiej wypadł... Kamil Stoch. 119,5 m to odległość, która dała reprezentantowi Polski 22. miejsce i możliwość startu w jutrzejszych zawodach. Źródło: skijupming No proszę, maił nie skakać, a tu skoczył i to w dodatku najdalej, Adam lubi tę skocznie, myślę, że jutro możemy mieć wielkie powody do radości

wielkie dzieki king!! ten doc sie nazywa Dr Petr Fort wiec jest prawidlowe ;]

Wielkie dzięki wszystkim

jezeli nie masz diety to nie licz na jakies wielkie rezultaty to tyle odemnie a pewnie nie dlugo ktos "jakis fachowiec"sie wypowie na ten temat

Rozumiem, wielkie dzieki. Ale jak bys mogl to podpowiedz mi jeszcze co z tym piatkowym treningiem (pytanko wyzej).

Don Hulio. Uważam, że na Twoim etapie trening dla zaawansowanych jest zbędny. Szkoda wykorzystywać mocne bodźce treningowe na początku, bo co potem będzie działać? no własnie o taką odpowiedź mi chodziło dzięki wielkie

tez zmiałem probeczke tego specyfiku nie czułem zadnego wiekszego działania , moze troche byłem mniej zmeczony niz zwykle podczas treningu a tabsy nie sa az tak wielkie i dosyc łatwo przełknac jedliscie tablety AMINO Whey System Treca to dopiero gigant tabsy 1,5 razy wieksze od GAKIC

[...] siedząc 12,10,8 Ug. ramion z sztangielką stojąc 12,10,8 Ug. ramion uchw. młotkowym 12,10,8 W pierwszych dwóch ćwiczeniach jaki stosujesz uchwyt? Ja bym dał tak: stojąc podchwyt stojąc młotki +ew. stojąc supinacja W 1. podchwytem, a w drugim z supinacja ale zrobie tak jak napisales ;) Dzieki wielkie, od poniedzialku ruszam z planem..