wielka masa

co do cyklu to nie interesuje mnie wielka masa,bardziej zalezy mi na samopoczuciu na libido,czego to sie nie robie dla lasek

Widzisz _ANIMAL_ jedni trzymaja formę inni nie, Nie każdy ma geny stworzone do bycia pakerem przez całe życie, podam ci przykład: Kevin Levrone, wielka masa i piękna rzeźba, po kontuzji nie do poznania, stracił w niewiele czasu bardzo wiele kg, weźmy pod uwagę jaką przemianę miał kevin, jak sam pisał był chuderlakiem i musiał bardzo dużo jeść [...]

Wkoncu wielka masa. To lubie! ;) Czekam, na fotki z forma wakacyjną z zniecierpliwieniem! Pozdro

Jendrek74 odstaw te świństwa iizziikk dzięki za pomoc. Operacja wielka masa od marca Pozdrawiam

[...] widzenia estetyki to kalectwo jak dla mnie ale jako ocena ludzkich możliwości to robi wrażenie niesamowite... osobiście ideały to : zane, park, mentzer, scott, czy później porter cotrell, misza sarcev, lee labrada. Teraz to już zawody na najbardziej zmutowanego chłopaka się porobiły...ważniejsza wielka masa od klasycznych proporcji...szkoda

[...] Szymczuk Startowalem w piatek. Bylo dwudziestu paru zawodnikow. Nie udalo sie wejsc do polfinalu. Przede wszystkim ogromna ilosc zawidnikom dobrze przygotowanych z wielka masa miesniowa, jestem przy nich za maly mysle o conajmniej 3-4 kg. Uwazam, ze w czw mialen zyciowa forme, dobre nabicie, dobre odwodnienie. Wszystko zaczelo sie walic [...]

wielka masa w 6 tygodni szybko wejdzie szybciej spadnie. zeby zrobic mase potrzeba czasu chyba to logiczne. antek i aga nadaja sie do dlugich cykli po kilkanascie kilkadziesiat tygodni i dla osob ktore wiedza co i jak za pomoca takich srodkow jak i 100 innych w danym cyklu budowac.

no , na szczescie poza wielka masa i sila pudzian jest raczej ''wygibany'' i faktycznie zebral sie szy7bciej niz spadl :D:D:D

Wielka masa sog jak wejdzie dla was

[...] lat, odkad skoncyzl szkole ma prace typowo umuyslowa,siedzaca jest dosc gruby: 104kg przy wzroscie okolo 180 cm narazie jego celem nie jest jakas wyimgainowana rzezna czy wielka masa:D chce po prostu pocwiczyc i teraz tak. zastanawiam sie co mu za plan wrzucic na poczatek do dyspozycji mam domowy sprzet. laweczka (oddzielnie stojaki i lawka), [...]

przez to koksujemy w mlodosci.. - tutaj mow w liczbie pojedynczej. szacunku nie zdobywa sie wielka masa i sila ale czynem i zachowaniem.moga sie ciebie bac ale napewno nie szanowac. po 2 jak nie szanujesz innych to jak chcesz oczekiwac szacunku ?

a czemu ekspander sobie darować ??? odrazu mówię że nie interesuje mnie jakaś wielka masa ... podoba mi się sylwetka figtera z wagi lekkiej lub średniej

To przepraszam ze kur*wa nie chce być "misiem" chyba plan każdy ustala pod siebie czy sie mylę a po drugie czy w twoi wyobrażeniu lepszy wygląd to musi być wielka masa chce poprostu wyglądać troche lepiej Zmieniony przez - Felek255 w dniu 2011-09-23 18:33:00 Zmieniony przez - Felek255 w dniu 2011-09-23 18:41:31

A jesli chce sie osiagnac wysoaki poziaom odtluszczenia (tak zeby kosteczki na brzuchu ladnie bylo widac) a ta wielka masa nie jest juz taka najistotniejsza, to czy 2x dziennie po 1h da lepsze efekty niz 1h? I czy jakiekolwiek przyrosty sa wtedy mozliwe?

"... a ja zastanawiam się, jaką korzysć z Lungu będzie miał Nastula ..." Paweł w wywiadach skarżył się, że potrzebuje dużych i silnych sparring partnerów, a Lungu jaki jest każdy widzi (dla niewidomych: jest duży i silny). Lungu moim zdaniem nadaje się znakomicie do zadaniówek, a konkretnie do ucieczek z zagrożonych pozycji i obaleń. [...]

[...] siedzenie na siłowni 1,5h to nic fajnego, zapał na początku, w porządku, ale łatwo się przetrenować przy "hardcorowych" planach. Wielostawy, które masz w planie = wielka masa, izolacje, których nie masz = detale, które póki co są zbędne, później owszem będą potrzebne, żeby konkretnie zmęczyć mięsień, ale przy takim stażu wielostawy [...]

Zdjęcie jest z wagi 76 kg. Nie chcę mieć jakiejś super masy bo uprawiam SW i wielka masa mi nie pomaga, bardziej mi się przyda czysta i eksplozywna siła i wytrzymałość, dlatego chce się "wyciąć".

Dobrze ze bylo 50% wagi ciala tak dla odmiany nie liczyla sie wielka masa i te zawody pokazaly kto ma jaka sile i wytrzymalosc w stos do swojej wagi ciala

96 to wielka masa...dla mnie 100 styknie zdecydowanie...mam nadzieje ze sie uda. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] i nieetycznie by bylo gdyby wygral Mr Olympia Szkoda natomiast ze nie bylo innych dobrze znanych zawodnikow, ze nie wspomne o Lee Priescie,Kevin Levrone, Art Atwood (tez wielka masa..), no a Greg Kovacs to totalna poracha, kompletnie nie zasluzyl zeby wystepowac w zawodach tej rangi, no ale to kolejny gigant i fajnie by bylo gdyby sie pojawil [...]