wieku

mozna ale zes sie mnie dzisiaj uczepil %-) ale po co je cwiczyc w wieku 15 lat tak ciezko jak Haspen zaproponowal :-)

ja tez slyszlaem ze jego dzieci maja problemy zdrowotne od malego napewno samo sobei tego nie zrobili takie sie urodzily ehhe biernas no no no ile mamy latek hmm policzmy ja mam 21 no zaniedlugo 22 + no minimum te 18 lat to masz z 40 spoko nie mow ze cykle sobei robisz jak tak to jak to idzie wszystko w tym wieku

w tem wieku powinnes marzyc o kreatynie i kanapkach z serem a nie

Tak. W Twoim wieku bez problemu zrobisz najpierw redukcję a później masę bez wspomagania się SAA. Jesteś młody, układ hormonalny dopiero się stabilizuje. Spokojnie z dopingiem.

hehe ... a ciekawe cwaniaki jak wy byliście w takim wieku to czy nie piliście po kątach :lol:

[...] trening 2x dziennie zostaw zawodowcom bądź ludziom o kozackim poziomie wytrenowania. Nie masz kozackiego poziomu wytrenowania? Nie baw się w dwa treningi dziennie Po 4, siłowni bym tak zupełnie nie odrzucał, zwłaszcza w Twoim wieku, polecam poczytać choćby ten art (i ile lat ma pan który mówi w wywiadzie) https://budo.net.pl/viewtopic.php?t=15146

A i bardzo ważne, praktycznie codziennie jest robiona mobilizacja, w tym wieku to podstawa, zwłaszcza, że kontuzji juz troche się zdarzyło.

Ja wiem jak pozbyć sie impotencji po ciezkim cyklu deką Ale w starszym wieku

Zapewne masz już maks. Jednak nie łam się, bo 176 to wcale nie jest mało, jesteś średniego wzrostu. Masz też większe szanse na dożycie późnego wieku :-) Póki nie będziesz traktować tego jako coś złego to nic się nie stanie a będziesz szczęśliwy.

w twoim wieku prosze bardzo proste i najlepsze -pompki (rozne rodzaje) -podciaganie na drazku -plywanie( rozwija cale cialo) -treningi siatki

Dobra spoko dziex. Mam tylko pytanie... w tym k1 w lbn na vale tudo jest jakies ograniczenie wieku?? bo mam 17 lat i nie wiem czy tam przyjmuja poczatkujacych i mlodych...

Hej Spokojnie możesz przychodzić, jest trochę ludzi mniej więcej w twoim wieku i rozmiarze... Jeśli trenowałeś MT to spoko, tego jest tam najwięcej. Weź ochraniacze itp.

[...] będę ćwiczył kickboxingu dalej tylko coś zmienie to ja już moge zapomnieć o zawodostwie czy byciu w tym dobru bo według niej to jest głupie zmienianie i wogóle to jest złe... Napisz coś więcej o mamie Skąd ona czerpie takie informacje na temat wyczynowego uprawiania SW. BTW Kubacki zaczął trenować judo w wieku 18 lat. Wcześniej był pływakiem.

j/w ćwicz a siła z czasem przyjdzie w tym wieku, i żadnych supli nie bierz, tylko dobrze sie odżywiaj i będzie ok.

93 <- to Twój rok urodzenia; w takim wieku odradzam treningi; wróc tutaj za 3-4 lata;

Krawat, co do koksów to trochę racji masz że jak się do nich odpowiednio podchodzi to można uniknąć niechcianych efektów, ale bariera wieku nie jest tu jedyną granicą, trzeba pamiętać również o o chronkach i o tym zeby później odblokować jajuszka. a co do smaku to polecam banana, mi smakowało, ale tak na prawdę to najlepiej inwestować w białka [...]

Dbk jesli chodzi o laczenie tych trzech srodkow(w tak mlodym wieku domniemam)to nikt ci tu nie pomoze.

mam zamiar robić to dla siebie, ludziom, ogólnie czy dam rade wtedy w jakiś zawodach startować ;) jeśli się przyłożę i czy dużo ludzi w takim wieku trenuje ?

Jest to tribulus. Absolutnie zbędny w twoim wieku. Chyba, że nie masz co z kasą zrobić to ci podam nr konta %-)

jw pokaz jak wyglada sylwetka to cos podpowiemy:-) staraj sie ciagle poszerzac wiedze, w miare mozliwosci dopracowywac diete czy tehcnike wykonywanych cwiczen, bo to teraz na to jest najlepszy czas, w sensie wieku, bo nie wiem jak z Twoim dostepem do silowni%)