hehe zabawny kolo :D napchaj sobie cos w rekawki i dupeczki beda myslaly ze masz wielkiegoo bicaa i beda twoje... hehe pozdro ;] ps. ja w twoim wieku tez probowalem cwiczyc kupilem hantle laweczke samym gryfem cwiczylem machalem 0 techniki i nic mi to nie dalo ... ;p silke zacznij od min. 15 lat ;) pozdro
Chłopie, chcesz laski tylko na bicka wyrywać? A klata i bary to co? A teraz na serio. Ja jedną hantlę 7kilową dostałem w wieku 12 lat i wtedy machałem jak szalony 200-300 powtórzeń na bicka. Dopiero jak zacząłem chodzić na siłkę, zrozumiałem jak powinien wyglądać trening i teraz macham 15-18 powt hantlą 13kilową, a sztangą łamaną 13-16 powt z [...]
[...] jeśli masz zamiar pracować tej branży to za 3 lata może to być jakaś opcja. Korzystając z podbicia i zainteresowania Słabego chciałbym się dowiedzieć jak wygląda kwestia wieku tzn czy patrzą na dokładną datę urodzenia co do dnia czy bardziej na rocznik? ^^ Jestem z listopada i wolałbym jeszcze przed sesja spokojnie zdać egzamin. Ktoś zdawał [...]
Witajcie! Jestem tu nowa ale czytając wasze wypowiedzi chciałam tylko napisać żebyscie nie lekceważyli żadnych objawów kaszlu. Ja nabawiłam się gruźlicy opłucnej w wieku 31 lat! Kaszel miał charakter początkowo suchy w postaci nacisku na przeponę i uaktywniała się w czasie mówienia. Później miał fazy utajenia i powrócił ze zdwojona moca po kilku [...]
Hej. Mam na imię Ania i mam 15 lat. Od 6 roku życia choruje na WZW typu C. Zostałam zarażona w wieku 4 miesięcy przez transwuzje krwi. Wszyscy panikują, że ta choroba jest straszna i można umrzeć. Od razu mówię, że nie to nie prawda! Chodzę normalnie do szkoły, spotykam się z rówieśnikami. Żyję normalnie. Fakt parę razy na rok jeżdżę do szpitala [...]
Hej. Mam na imię Ania i mam 15 lat. Od 6 roku życia choruje na WZW typu C. Zostałam zarażona w wieku 4 miesięcy przez transwuzje krwi. Wszyscy panikują, że ta choroba jest straszna i można umrzeć. Od razu mówię, że nie to nie prawda! Chodzę normalnie do szkoły, spotykam się z rówieśnikami. Żyję normalnie. Fakt parę razy na rok jeżdżę do [...]
,,NA POZÓR ŚMIESZNY TEMAT PROSZĘ JEDNAK O POWAŻNE ODPOWIEDZI. OTÓŻ ĆWICZĘ OD POL ROKU NA POWAŻNIE. JAK KAŻDY NORMALNY MĘŻCZYZNA W MOIM WIEKU POSIADAM UKOCHANA KOBIETĘ. NIESTETY KOBIETA TA WYJECHAŁA NA ROK DO IRLANDII DO CIOTKI. NIE MA JEJ MIESIĄC A MUSIAŁEM "WZIĄĆ KONIA W SWOJE RĘCE". I TU MAM PYTANIE: CZY NIE PRZESZKADZA TO W TRENINGU?? [...]
Oczywiście że tak jeśli chcesz mieć w przyszłości ładną sylwetke i szpanować na plaży. Jesli chodzi o siłownie zaczynaj w wieku 15-16lat (15 najwcześniej) teraz przez te 2-3lata rób pompki podciągaj sie na drążku,przysiady,brzuszki. Co ci nie zaszkodzi czyni cie mocniejszym ;)
zaczynanie silowni w wieku 15-16 lat to tak samo glupota, najlepiej odczekac do 18-20 roku a Ty rob sobie cwiczenia wykorzystujace twoje wlasne obciazenie ciala tak jak wymienil kolega wyzej, mozesz tez kupic sztangielki i cwiczyc z malymi ciezakrami starajac sie rpzy tym utryzmywac odpowiednia postawe i poznac swoje cialo izolujac meisnie podczas [...]
[...] 18-20 rokiem zycia tak jak wczesniej pisalem bo narazie rosnac ci jeszcze kosci i clay organizm sie rozwija i dopiero w pelni rozwiniety powinienes cwiczyc bo inaczej w wieku 40 lat bedziesz kaleka. Moj brat tez ma 13 lat i pali sie do tego zeby zaczac lepiej poczekaj chociaz jeszcze 2 lata zeby to wszystko bylo jakos z glowa bo osoba 13 [...]
[...] swoją sztywność w 16-24roku życia. Wcześniejsze ich przeciążanie może powodować zwyrodnienia np. nadgarstków, spowolnić wzrost. Przed rozpoczęciem poważnego treningu w wieku przed 20 najlepiej zrobić zdjęcie kości nadgarstka i spytać się lekarza czy są już "dorosłe". Jeśli nie to nie ma mowy o "masówkach" i treningu na [...]
[...] teściu i metka to moim zdaniem odbloku pewnie nie bylo diety tez nie :) a jak masz trenera to widzę w hoj obeznany twój trener i koledzy jak ci każą ładować sama dekę i 100metki :/ -nie nie mialem odblokow, Z tego co mi mowili to to ze w moim wieku nie sa potrzebne. Pewnie racji w tym 0 oprocz tego najlepiej od poczatki czytac i ankieta tez fajna
[...] może i już tam rajdujesz sobie). Ja mam 18 lat i choroba zniszczyła mi karierę, bo pewnie gdyby nie to to rajdowałbym za Messiego w Barcelonie, też lewonożny jestem. W Twoim wieku potrafiłem żonglować piłka piłka przez godzinę, a 3 lata później rajdowałem seniorów i co z tego skoro teraz od czasu do czasu porajduję sobie oldboyów na hali. Kogo [...]
[...] czy jak nie bendę czwiczył bende gruby i pulchny? proszę o odpowiedz na email [email protected] za 1 odpowiedz ! przelewam 10 zł na konto bankowe! -Hej mam problem pomozcie w wieku 10 lat brat namowil mnie do brania kreatyny,a ja sie uzaleznilem od jej smaku tak mi to smakowalo ze za kazdym razem sralem z podniety gdy ja widzialem a rodzice mi [...]
ciekawe jak by to wygladalo po redukcji , baki wlasnie wydaja mi sie ladne moze nie duze ale okragle i ksztaltne , ze bez koxu az ciezko uwiezyc , ale widac ze naturalny wysoki poziom tescia bo w mlodym wieku masz juz zakola na glowie hehe , klatka jedynie slabsza , ciekawe jak by to wygladalo bez tych zbednych kg tluszczu
[...] makes a Fight. http://www.youtube.com/watch?v=8adGABRgfSg&feature=related Natomiast moim zdaniem nie gorszy Ananasogłowy od Morrisona-Shannon Briggs mimo 48-letniego wieku nie potrafił obijać Foremana jak Morrison-Dlaczego ? Bo puncherzy nie umieja walczyć na dystans,Briggs nie był gorszym, bokserem od Tommy Morrisona,ale nie umiał [...]
[...] Style makes a fight. Otóż mimo iż Larry Holmes w walce z Tysonem to już nie był ten sam Larry Holmes co kiedyś,to nie widziałbym jego atutów nawet gdyby był w kwiecie wieku z Tysonem. Na Holmesa właśnie potrzebny był taki Tyson,który świetnie skracał dystans(nikt tego tak nie umial jak Tyson). Natomiast Larry Holmes nie bazował nigdy jakoś [...]
Rozwijaj się ogólnie, uprawiaj jakieś sporty, zapisz się do klubu np. piłkarskiego, sztuki walki też dobre wyjście w twoim wieku, mozesz też podciągać się na drazku, robić przysiady, pompki, brzuszki...
teoria zostala juz napisana bez sensu glupie pytania czy to czy tamto wystarczy wybrac srodki i dawki odpowiednio do wieku i stazu i jechac wedlug schematow nie rozumiem korwa tych wszystkich pytan czy da rade czy nie pozdroo
Jak wyrobic licencje ochroniarza ??
