wieku

[...] się z 5.8 do 3.7). Jednakże, wyniki u osób, które spożywały placebo pozostały takie same. Doświadczenie nr.2: Podczas doświadczenia trwającego 16 tygodni, szczury w wieku od 23 do 25 tygodni zostały podzielone na dwie grupy. Szczurom jednej z grup podawano taurynę a szczurom z drugiej grupy placebo. Obydwie grupy zostały poddane testowi [...]

Nie, nie możesz. W tym wieku stymulanty to rzecz zbędna.

[...] niedużej ilości i dopiero jakiejś dobrej jakości białko dodam jeszcze że do każdej z wyżej wymienionych propozycji się inaczej ćwiczy inna ilość powtórzeń w Seri itp ale nie zaprzątaj sobie zbytnio głowy tym jesteś w takim wieku ze mięśnie zareagują ci na każde obciążenie ich + dobrze się odżywiaj to zobaczysz jakie będziesz miał efekty

jak nie stosowałeś wcześniej jakichś diet typu głodówka i nie zjarałeś sobie metabolizmu to na pewno się nie oblejesz tłuszczem. a chodzi mi bardziej o to że jesteś w wieku takim że masz duży potencjał hormonalny i jeżeli będziesz pilnował w miarę zdrowego regularnego odżywiania (nie koniecznie musisz jeść argentyńską wołowinę) to i tak będziesz [...]

Jak zaczynalem cwiczyc na silce w wieku 17 lat, przez pierwsze 2 m-ce nabralem 7 kg (z 70 na 77). Wczesniej trenowalem 2 lata karate. Nie stosowalem zadnej diety - po prostu zarlem jak kon. 8 kg w m-ac to b duzo, bez odzywek i koksu. Nie wiem, czy to mozliwe no pain, no gain

Masz 14 lat, nie wiem czego Ty oczekujesz za bardzo. Jeździj sobie, ćwicz i jedz. Jak chcesz coś osiągnąć w sylwetce, raczej trzeba ograniczyć jazdę na rowerze w takich ilościach, albo ogarnąć miskę. Wątpię że ogarniesz miskę w tym wieku. Twoja decyzja.

Wiesz MG13 zaczynał też w twoim wieku i wiadomo co osiągnął ,z drugiej strony np ja mam 17 lat trenuje 6 ,wiesz czołwiek trenuje przed treningiem i po plus siłownia. I na pewno u cb w klubach też będą doświadczeni już gracze w miare . Także nikt ci nie powie nie ,ale zanim dogonisz poziom nie tyle co kondycyjny co np: Obrona , to troche czasu [...]

Bez przesady masz 18 lat i to wystarczajacy wiek zeby przestac sie bac :) Urosniesz tyle ile potrzeujesz. Nie czekaj w tym wieku NIE

[...] to wyciskania. Rób ostrożne to nic nie bedzie. To takze ciezkie ćwiczenie, nie zaszkodzi. nogi - przysiady którl krolów ćwicezń, złote, wielostawowe. Rób poprawnie a w twoim wieku nie bedzie problemów. Zreszta przysiady robi sie nawte na wf. Powoli rampuj jak w mc i bedzie dobrze. "bo podobno kiedy ćwiczy się plecy na wyciągu to krzywi [...]

Ja bym jednak odradzal tak silny na watrobe(najbardziej toksyczny oral) srodek przy takim wieku, no ale niech robi co chce:)

w jego wieku miałem podobne wymiary, z tym, że ważyłem jakieś 75kg.

kup MUTANTA jak nazbierasz kasy dokup HMB nie pakuj sie w MONO na MON O jeszcze bedzie czas!!!!!!!! W tym wieku wystarczy ze odpowiednio soba pokierujesz a bedziesz mial dobre efekty :P pozdro

ja juz takie "prowokacje" widziałem na żywo dzieci po 500 omy w wieku 15 lat, przy 16-17 to juz standard lecą małolaty pod 1gr takze lepiej ostrzec

[...] za stary 96 rocznik jestem, a był czy jeszcze jest nabór 99-96, zresztą podobno tam tez trenóją starsze osoby odemnie - tak słyszałem. 2zł miesiąc? to śmieszna kwota, pewnie tak symbolicznie na rzecz klubu. A co do wieku, to by mogli mnie dać, do młodszych na jakiś czas, chyba żeby uznali trenerzy, że mogę trenować z grupą bardziej doświadczoną.

Ogólnie w Twoim wieku wystarczy 10 wskazówek żywieniowych. No ale : wszystko pszeniczne do wywalenia, margaryna do wywalenia, ser żółty do wywalenia. Więcej węgli daj

Moge podbić węgle jakimś batonem czy coś,bo w moim wieku i z takimi treningami metabolizm i tak chyba ostro sie kreci takze nie ma to zbytniego znaczenia czym przekrocze te kcal?Bo nie zalezy mi na nie wiadomo jakiej masie miesniowej.

Jesteś w takim wieku że po prostu dojrzewasz , melatonina na pewno nie ma to wpływu , nie ma co sobie zawracać głowy :)

No mam już prawie 18 lat, myślałem że w tym wieku jeszcze mogę wybić w góre.

ja w wieku 17-18 lat miałem 184cm teraz mam 19,5 i 185cm wiec jeden centymetr mi przybyło powodzenia Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-09-27 18:54:08

W jakim sensie za wcześnie ? przecież diety są różne,niezależnie od wieku możesz stosować dietę :)