[...] sila podskoczyla mi o jakies 4kg na bicepsie (he w sumie malo jak po kreatynie) prybylo mi ok 0,5 cm w lapie i przybralem na wadze jakies 2 kg jednak w twoim wieku oplaca sie cwiczyc na sucho , oczywiscie z dobra dieta jezeli nie dostarczasz w diecie odpowiednia ilosc bialko to mozesz zakupic bialko , to ci nie zaszkodzi Kto [...]
[...] i mięśniowe uwarunkowania wzrostu W książce L.S. Dworkina "Młody ciężarowiec" można przeczytać, że radzieccy zawodnicy w podnoszeniu ciężarów zaczynają trening w wieku 11-13 lat. Dokumentując wiele anatomicznych i fizjologicznych skutków towarzyszących rozwojowi młodych sportowców, książka drobiazgowo relacjonuje postępy treningu na [...]
[...] ale tylko od Ciebie to zalezy. Dzialaj poki nie bedzie za pozno. Rosniemy do 24 roku zycia. Wszystko w twoich rekach. Wezcie przyklad z najlepszego sportowca ubieglego wieku i... rosnijcie, rosnijcie, rosnijcie...rosnijc... ros... Art <.>> Fu*k the Past, Kiss the future. <<.> Zmieniony przez - artlite w dniu 2002-09-14 [...]
[...] co do brania Tribulusa. Jestem bardzo uczulony na punkcie mojego zdrowia nigdy bym nie wziął czegoś co by mi mogło zaszkodzić. Powiedzcie prosze czy można brać to ziółko w wieku 33 lat bez żadnych skutków ubocznych. Wiem że na ten temat było wiele artykułów ale żaden nie rozwiał moich wątpliwości. Zastanawiam się czy Tribulus nie zachwieje moją [...]
moze ty puff a ile tam jest osob i w jakim wieku? ja tam kiedys bylem raz, nie pamietam o jakim profilu zajecia prowadzi piwowarski, ale raczej to chyba nie byl boks?
[...] przed oczami bardzo prymitywne.Do bledu nie moge sie przyznac nie powiem ci co cwicze ale powiem ci ze cwicze od 6 roku zycia i jestem zadowolony a ty zaczales cwiczyc w wieku 14 lat tak no i mozesz mnie obrazac .Chlopie poza bzdurnymi opowiesciami kolegow nic nie wiesz sorry ja nie jestem taki u party jak myslisz ja poprostu wiem co mowie i [...]
[...] wdechnieciu iewielkich ilosci dymu tytoniowego traca na inteligencij tez na okres krotki, ale jezeli patrzac ze beda, narazenie na takie zjawsiko prze powiedzmy 5lat podczas wieku mlodego to wiedzy tyl niezdobeda jaka by mogli zdobyc gdyby niebyli poddani dzialaniu tego oto dymu przez ludzi ktorzy sa egoistami i niedosc ze siebie ale takze innych [...]
cieszę się sezon, że cię ubawiłam, ale chodziło mi raczej o stwierdzenie faktu, ze boks można zacząć trenować w różnym wieku i moim zdaniem "oldboje" nawet szybciej chwytają technikę. Co do 40-latków: trener w moim klubie ma 43 lata, a jak sie go podpuści to pokazuję taką rundę na worku, że wszystkim szczeny opadają, nie mówiąc o [...]
[...] wady budowy stawow czy nie przeszlo jakiejs powaznej kontuzji. Podsumowujac - kazdy (zdrowy/niekontuzjonowany) moze - choc oczywiscie szybkosc rozciagamnia bedzie zalezec od wieku i wrodzonych opredyspozycji - jednemu to zajmie kilka tygodni/miesiecy, drugiemu kilka lat - ale przy regularnym i sensownym rozciaganiu kazdemu powinno sie udac? [...]
[...] 1. Piszesz, że przy rozciąganiu pojawia się tkanka okostna. Jeśli tak, to w końcu nieprawdą jest to, że nie każdy może zejść do sznurka. Jeśli ktoś zaczyna ćwiczyć w późnym wieku i ma dużą blokadę, to też może zejść przez to, że pojawia się ta tkanka zwiększając poślizg. Czy dobrze rozumuje? 2. Piszesz, by wytrwać w pozycji granicznej 5-6 minut. [...]
[...] nie maja w ogole znaczenia,ja mam 17 lat i przy wzroscie 175 wadze 65 kg i bicu 36 biore 120 kg na sucho,wiec ja mu wierze!!!!i nie jestem sam,znam paru kolesi ktorzy w moim wieku biora ok 100 kg i wcale nie maja wiecej niz 35 bicepsie; ja cwicze 2 lata,zaczynalem od 65 kg na klate,cwiczac codziennie klatke przez 6 miesiacy podjechalem do 100 [...]
[...] przyznac ze juan12 jest nieco zbyt upierdliwy), ale cos w tym, co wyzej napisalem jest... Do Marty: Jak (CHYBA!) mozna poznac po xyfkach juan ma 12 lat, a pivo 16. W tym wieku 4 lata to ogromna roznica (tak jakbys porownala 6 klase SP z 2 LO), wiec nie mow prosze droga Marto, ze pivo jest niewiele starszy od juana. Do piva: Ty to sie juz nie [...]
Panowie widze,że nadla poszukujecie tylko i wyłącznie aspektów fizycznych danego systemu stylu szkoły walki co napewno ywnika z waszego wieku ale filozofia KK daje podstawy przetrwania w tej naszej codziennej dzungli zycia -kto jest lepszy poprostu ten lepiej przygotowany,spawniejszy o lepszej budowie ciała itp.Dla wielu ćwiczacych Kk aspkety [...]
[...] i powiem ze ulgi to on mi nie dawal- troszke mniej napier****** a tak na serio, to mi sie wydaje ze wszystko jest dla ludzi, oczywiscie branie mietki wiaze sie ze skutkami ubocznymi ale w malych dawkach u czlowieka dojrzalego nie robi takiej rozpierduchy jak 15-latka w tym wieku branie koksu to poprostu szczyt d****izmu! ...pozdrawiam...
jakwidać kulturystyka dobra w każdym wieku size to pierwsze twoje foto fajnie wygląda troszke uśmiechnięty i pierwsza myśl jaka mi się nasuneło to"hey ty tam na końcu, zobacz jaki mam biceps" hehe
Zgadzam sie. Znam wiele osob w podeszlym wieku ktore stosuja diete od kilku lat i na "forme" nie moga narzekac. Nie chcialbym tutaj wyciagac zbyt pochopnych wnioskow ze ta dieta wlasnie za to odpowiada ale na pewno im nie zaszkodziła. Wystarczy z reszta spojrzec na coraz to wieksze rzesze jej zwolennikow. ***Moderator Działów : Dla [...]
[...] który jest w wielku mojego dziadka i pamiętam,jak kiedyś oglądałem na video Mr.Olympia 1988 lub 89 i mój dziadek dowiedział sie,że gościu, który startuje wyglada tak w jego wieku(przed 60-tką) to mu delikatnie mówiąc szczęka opadła...To foto z 1969 roku: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
Kyokushin vs. Boks-załamac sie idzie!!!
