A masz inna suplementacje ? Czy masz diete ? Bo w tym wieku to troche wczesnie na TT - jesli chodzi o ZMA to jako dodatek na uboczne dzialanie kortyzolu. polecam dieta + suplementacja witamin/mineralow, protein a przedewszystkim ochrona miesni poprzez suplementacje Bcaa`s przed treningiem i L-glutaminy po. Tanie BCAA`s: [...]
[...] nie ubliża) nie raz dawał dowód swojej inteligencji i doświadczeń życiowych- zaś wg. was jest bachorkiem, małolatem zakompleksionym- skoro wg. was cyferki świadczą o człowieku, o tym jaki jest to "zastanówcie się sami" i chyba to wy nie dorośliście jeszcze... i uważacie się za wielkich dziadków co o życiu wiedzą wszystko- jeśli [...]
Polecam ułożenie diety. Jesteś w idealnym wieku na start i dobra dieta + ok trening zdiałają cuda. Wierz mi! Mam znajomego, zaczynał w twoim wieku i po 2 latach wygląda lepiej ode mnie. NEMEZIS
M dobrze prawi! W tym wieku daruj sobie typowy trening kulturystyczny, bo nabawisz sie problemow ze stawami - jak ja ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
[...] - cwicz 3 albo 4. Tak jak Ci wczesniej poradzili wstrzymaj sie z kreatyna. Pocwicz najpierw kilka miesiecy (co najmniej 6), a dopiero pozniej wez sie za kreatyne. W twoim wieku przy dobrej diecie i treningu powinienes miec spore przyrosty bez niej (no i nie kupuj HMB na razie). Szczegolnie, ze na poczatku mozesz miec problemy z tym aby dobrze [...]
ZARTY SOBIE ROBISZ? Mam 14 lat i 43kg. Proadze trening masowo siłowy. W TYM WIEKU TO OGOLNOROZWOJOWKA Z NIEWIELKIM OBCIAZENIEM A NIE SILA I MASA. DIETA DO NICZEGO, TOBIE POTRZEBA WITAMIN WIEC WARZYW I OWOCOW. I ALKOHOLU NIE PIJ. POZA TYM TO SLOWO PISZE SIE PRZEZ "H" ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. [...]
Kilka słów o Fransie Stroevenie. Frans Stroeven zaczął swoja przygodę ze sztukami walki w bardzo młodym wieku. Rozpoczął od judo będąc pięciolatkiem. W wieku 12 lat został mistrzem judo w swoim klubie. Jako 16-sto latek interesował się różnymi sztukami walki: ćwiczył Wing Chun Kung-Fu z Grandmaster Wang Kiu, przez 8 lat trenował Latosa Escrima z [...]
[...] program był przygotowywany dla osoby dwudziestokilkuletniej i tego typu formuła protestosteronowa nie budzi raczej wiekszych przeciwskazań. Ale oczywiscie Goral masz racje - warto dodac to sprostowanie, (gdyz przedział wieku na forum jest różny) że ACETOSTERON-u nie zaleca sie stosować poniżej 20 roku życia. Dzieki za wazne uzupełnienie szukala
[...] weglowodany bardziej odklada sie tkanka tluszczowa w organizmie. Dziwie sie dlaczego np. nie chcesz wykorzystac tego , ze idzie zima <oraz wlasnych predyspozycji w tym wieku> i zrobic troche masy , nastepnie poczekac do wiosny i zrobic BARDZO porzadna rzezbe?? Aha i nie ulegaj tak wplywom kolegow po co Ci kretka teraz? Jesli masz szybka [...]
Acetosteron dla osoby mlodej chyba nia bardzo Darku. Tak pozatym dla osoby w srednim wieku bardzo fajny program! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
[...] utraty życia lub zdrowia innych osób. 3. Broni palnej nie używa się w stosunku do kobiet o widocznej ciąży, osób, których wygląd wskazuje na wiek do 13 lat, osób w podeszłym wieku oraz o widocznej niepełnosprawności. 4. Czynności, o których mowa w ust. 1, powinny być wykonane w sposób możliwie najmniej naruszający dobra osobiste osoby, w stosunku [...]
Beast, sam wolisz lapac tluszcz czy mase miesniowa? I pamietaj, ze w pewnym wieku metabolizm zwalna, zmniejsza sie aktywnosc i po co wtedy walczyc z tluszczem, ktory sie zlapalo 10 lat temu bo ktos tak doradzil? Oraz o tym, ze znakomita wiekszosc pytajacych ma 14-18 lat i raczej mierne pojeci o odzywianiu, treningu i suplementacji. Dlatego prosze, [...]
maczo moze zapomnial co to dobre zarcie na tym cyklu?? do autora - ty naprawde kcesz sie brac za koks w wieku 17 lat??? no ale jesli juz zdecydowales to twoja brocha - nie bede ci mowil jak brac ale odradze tylko polaczenie tych hapatototototksycznych srodkow w pierwszym jak mysle cyklu - po******lisz sobie profil lipidowy w org, podniesie sie [...]
PHCthulhu - kazda lek ma jakies skutki uboczne. "Działanie niepożądane Występują najczęściej u osób w podeszłym wieku, przy dawkach większych niż 2,4 g dziennie. Mogą wystąpić: nerwowość, drażliwość, bezsenność, lęk, drżenie i pobudzenie, rzadziej zmęczenie i senność. Rzadko: zaburzenia żołądkowo-jelitowe (nudności, wymioty, biegunka, bóle [...]
[...] dzieci. JAk chcesz cwiczyc z dzieciakami (11 lat), to cwicz . Oprocz tegi jest tylko Kyokushin i CombaT Kalaki, ktore otworza za miesiac. Wiec wybor to 3 SW: - Judo (srednia wieku 12 lat) - Kyokushin - Combat Kalaki (...) - Silownia Teraz mu mozecie doradzac "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze [...]
A w tym wieku to juz wogole, wez ty powiedz o tym jego matce Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
Mój kumpel z którym od niedawna chodze na siłownie ma straszne kompleksy na temat swojego wzrostu. Jest w moim wieku czyli ma 15 lat a 160cm wzrostu. Mówiłem mu że napewno jeszcze urośnie ale ten nie bardzo mi wierzy. Pytał starszych chłopaków na siłowni czy jest jakiś koks żeby urosnąć w góre. Powiedzieli mu żeby kupił sobie hormon wzrostu za [...]
[...] zreszta sam wykazuje niesamowita ochote do zaznajamiania sie z obcymi jednak na komende przychodzi i zosrawia wszystko. Gryzie co prawda wiele rzeczy ae to juz uroki tego wieku. Rosnie blyskawicznie 2 dni temu wazyl 5,4 kg. Jak bede mial jego fotki to wrzuce na forum. Pozdrowienia dla wszystkich wlascicieli czworonogow. text roku: Nie smiejcie [...]
[...] mam Aminokwasy Bcaa i troche białka. Po cyklu zamierzam wziąś Cynarex albo Hepatil. Moje wyniki: Mam 20 lat waże 88Kg jest to moj drugi cylk pierwszy był z 64tabletek w wieku 19lat wtedy ważyłem 98kg i miałem wymiary 42-43cm biceps 120cm klatka i niestety aż 93 pas wiec postanowiłem ćwiczyć na rzeźbe i uciekło mi sporo kg i niestety troszke [...]
Ty też daj swoje zdjęcie, chętnie przerobię.
