Mam 14 lat mam zrobioną własną ławeczkę ale czy mam na niej ćwiczyć w tym wieku czy poczekać a jeśli nie to jakie mogą być tego skutki w przyszłości bo jedni mówią że można ale z umiarem czyli??za ile lat ćwiczyć??
Organizuje wyprawę survivalową 5-10dni. Potrzebuje 3-4 osoby w wieku od 15-25lat. Wyjazd to koszt osobistego ekwipunku. Wyjazd chcę zorganizować w okolicy biebrzańskiego parku woj. podlaskie Zainteresowanych proszę o kontakt drogą mailową na adres [email protected] w temacie proszę wpisywać survival.
Witam. Mam pytanie, czy dalej jest na Ogrodowej w słupsku treningi boksu?? Nigdy tak nie byłem ale gdzieś czytałem że są ... I jeszcze jedno pytanko czy w wieku 18 lat mam jeszcze szanse na startowaniu w zawodach i odnoszeniu sukcesow?? Chodzę już kilka miesiecy na siłownię, kiedyś ćwiczyłem półroku Karate Kyokushin trener mówił że robię baaardzo [...]
[...] najdłuższego skoku po rozpędzeniu się i odbiciu od progu skoczni. Pierwszy klub narciarski, Trysil Shooting and Skiing Club, założono na początku lat sześćdziesiątych XIX wieku. W tym czasie zorganizowano pierwsze zawody "Holmenkollen Nordic", które z czasem zyskały miano Igrzysk Nordyckich. Pierwsza większa skocznia została zbudowana w [...]
[...] DNA łagodniejszymi metodami, zmuszamy system limfatyczny do takich karkołomnych i ryzykownych działań. ANGINA A ANTYBIOTYKI Nie tak dawno w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku, powszechna była opinia, że bakterie zostały pokonane. Zakażenia bakteryjne to historia minionych epok. Era antybiotyków miała to gwarantować. Minęło kilka lat i [...]
[...] balastu. Mój cel na teraz? Odbuwa siły i dobrej, czystej masy, dodatkowo dodaję 2x w tygodniu po 20min rewerek stacjonarny jako aeroby na rozruszanie metabolizmu bo w tym wieku daje on już o sobie znać gdy nie robi się nic ze sobą. Powrócę jeszcze do jamy brzusznej , otóż dość często trapią mnie ostatnio wzdęcia i "wiatry", delikatnie mówiąc [...]
Witam Chciałbym sie was spytać czy w moim wieku w (lipcu bede miec 15lat) czy jak ćwicze na siłowni konkretnie to juz od 8 miesiecy ćwicze to czy będe mieć problemy np z kregosłupem albo stawami cczy z czyms???? przed treningiem sie rozgrzewam po treningu rozciągam troche..
[...] aby jakiś sport zacząć uprawiać (tak, żeby mieć szanse na jakieś sukcesy). Tylko jaki? Co byście mi radzili? Jaki sport można zacząć uprawiać (i trenować go "na poważnie") w wieku 15 lat i czy jest w ogóle taki? Jakbyście mieli jakieś pytanie to piszcie. Z góry dziękuję za każdą udzieloną mi odpowiedź. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Martini94 w [...]
Witam Mam 15 juz niedługo 16 lat. Mój wzrost wynośi 175cm. Waze okolo 47 kg Chciałbym żeby udzielono kilku SENSOWNYCH rad. Jesli chodzi o diete to tak: jem co najdzie do jedzienia.. chodze do szkoły wiec tez ciezko z regularnym jedzieniem ale wyglada mniej wiecej tak; rano jakas kanapka z mieskiem lub zółtym serem, potem obiad o godz. 11:30 (w [...]
[...] początku coś o sobie. Mam na imie Paweł, mam 27 ( w marcu kończę 28 ) lat. TS i sztukami walki interesuję się od zawsze. Pierwsze próby treningu siłowego podejmowałem juz w wieku 17 lat, lecz bez dobrego planu i odżywiania dały one niski efekt. Ćwiczyłem tak od przypadku do przypadku aż do teraz. Na przestrzeni tych lat ( nie wliczając przerw [...]
[...] BICEPS: 42 KLATA: 111 UDO: 57 TALIA: 92 :( 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 latka 6.DIETA ciężko BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mlodosci) Ostani cykl zrobiony 1 rok temu Ilość środków: 1)Testexu 250 Prolongatum 250 mg.- 18 [...]
[...] BICEPS: 42 KLATA: 111 UDO: 57 TALIA: 92 :( 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 3 latka 6.DIETA ciężko BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -w wieku 16-17 z glupoty 100 tabsow mety polskiej i 100 winka (jeden z bledow mlodosci) Ostani cykl zrobiony 1 rok temu Ilość środków: 1)Testexu 250 Prolongatum 250 mg.- 18 [...]
[...] ? I jeszcze jedno, czy technika w skoku w dal jest ważna ? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna, żeby ktoś mi napisał wszystko co i jak :) PS: Czy branie BCAA i HMB w moim wieku może mi zaszkodzić ? A jeżeli nie to czy pomoże mi w sprintach i w skoku w dal ? Płeć: Kobieta Wiek: 15 Waga: 52 Wzrost: 165 Cel treningowy: skoczyć na [...]
[...] mistrza świata Rockiego Balboa. Zajmuje się on prowadzeniem restauracji. Próbując pogodzić się ze śmiercią żony i naprawić swoje stosunki z synem. Mimo tak zaawansowanego wieku rozłąki z boksem i problemami rodzinnymi w Rocky'm na nowo odżywa duch walki. Szansa ponownego pojawienia się w ringu pojawia się niespodziewanie szybko, bo Mason Dixon [...]
Witam wlasnie przed chwila pytalem se czy moge brac odyzwki dowiedzialem sie ze w moim wieku dieta to juz jest bardzo duzo-15lat.Nie mam pojecia o ukladaniu diety wiedz barrdzo prosze zeby mi ktos pomogl.Mam 180cm i 65 kg wagi.
[...] 1. Jeśli chce myśleć o karierze piłkarskiej to zapisać sie do klubu z III ligi czy trenowac tak długo ( mam własnie z tego forum duzo materiałow treningowych ) ??? 2. Czy w wieku 16 lat ( wybieram sie do liceum na hetmanska STAL RZESZOW III liga ) przyjma mnie do klubu nie do liceum chociaż bede bardzo dobrze grał )? 3. Mam powazny problem : [...]
[...] z tym dołożę też do suplementacji tanie aminokwasy z olimpa: amino anabolic 5500,glutaminę i bcaa. myślę też,czy warto zamienić mono na GM? i najważniejsze pytanie:czy w wieku 23 lat warto włączyć do cyklu booster testosteronu?prosiłbym o rzeczowe odpowiedzi,a nie spam typu:"nie" lub "tak".. dziękuję z góry za odpowiedzi pozdrawiam Zmieniony [...]
[...] suplementacji w warunkach domowych. Osoby ćwiczące w domu wybierają taki sposób uprawiania aktywności fizycznej najczęściej z powodu ograniczonych finansów, młodego wieku lub problemem z przekonaniem rodziców do uczęszczania na siłownię. Z podobnych powodów takie osoby nie mogą sobie pozwolić na zakup suplementów i odżywek, które [...]
Zaczać juz czas najwyższy i zmienić się na lepsze
