wieku

ja w Twojej sytuacji zadzwoniłbym do wróżki ewentualnie wziął bez jej opini i modlił sie o przebaczenie do boga, abyś nie dostał żadnej śmiertelnej choroby XXI wieku typu owcza grypa.

No dobrze, ale jeżeli nie widać zarysu mięśni to się nie opłaca, poza tym sądząc po nicku masz 15 lat, więc IMO nie pora na odżywki jeszcze, nie ma potrzeby, w takim wieku, z dobrą dietą i odpowiednim treningiem wszystko idzie o wiele wiele łatwiej.

Moim zdaniem w treningu na plecy w młodym wieku w ogóle można odstawić martwy i wiosłowanie, podciąganie na drążku szerokim chwytem lub np ściąganie drążka wyciągu (gdy nie ma się na tyle siły by robić podciąganie w seriach) w zupełności wystarczy (mi wystarcza, najszersze rosną). A co do wzrostu... Ile ludzi tyle opinii. Mnie też to interesuje, [...]

Żadnych, byle by ławka nie była za szeroka ani za wąska, i żeby rozpiętki wyglądały jak rozpiętki a nie wyciskanie leżąc. PS: Udam że nie widziałem tego wieku.

Saa nie dla Ciebie , nie w tym wieku na pewno .

Może to zwykła alergia albo astma wieku młodzieńczego zaleczona

No wiec tak. Nauczyłem się jeździć na motorynce w wieku 7 lat. Od tamtej pory miałem już 10 motocykli. Planuję się przesiąść na KTMa jeszcze w wakacje. Ale na żużlu jeszcze nie jeździłem. Jedynie ściganie z kolegami po łąkach, lasach i drogach piaskowych

[...] i energia na cyklu spowodowana jest wysokim poziomem testa wogole czy tego wolego?)bo ja badalem calkowity to mi wyszlo 8 przy normie 3-12 czyli nie tak zle chyba w moim wieku?(27lat).A z tego co nieraz ludzie na cyklu wstawiaja wyniki to sa to przewaznie badania na calkowity. PS. u mnie badanie calkowitego 36zl a wolnego 65 ;-( Zmieniony [...]

w tym wieku mogę? czyli co, carbo mam kupić??

daj mu najlepiej jakas wit c i powiedz ze to metka... ja bym brata nie wciagal w tak mlodym wieku w koksy.. IMO

Witam Ja ćwiczę, ponieważ zawsze chciałem być największy i najsilniejszy w moim otoczeniu. Trening sprawia mi wielką radość. Aż nie mogę doczekać się kolejnego . A swoją przygodę z ćwiczeniami zaczołem w wieku 9 lat, kiedy to wieczorkiem robiłem pomki i brzuszki. Już wtedy mi się to podobało POZDRO

Czy jest szansa jeszcze coś osiągnąć na zawodach rozpoczynając w wieku 20 lat trening muay thai, bjj lub boks czytałem trochę i w boksie to chyba już jest pozamiatane a jak z muay thai i bjj powiedzmy trenując tak 4,5 godziny tygodniowo? Miałem koleżankę, która była niesamowicie utalentowana, ale zaczęła trenować późno, miała ponad 16 lat. I na [...]

[...] że nie każdy nauczyciel wychowania fizycznego potrafi zrobić fajną lekcję. Po pierwsze wyluzuj się... jesteś na dobrej drodze do wspaniałej sylwetki, bo już w tak młodym wieku zrozumiałeś że jesteś otyły i że Ci się ten stan nie podoba. Co zrobić... Po pierwsze trenuj... trenuj... i jeszcze raz trenuj. Im więcej sportu tym lepiej. Jest coś co [...]

Nie, wczesniej nigdy tak nie miałem, mysle, ze raczej jest tu wina wlasnie tego cisnienia, bo 18 jest, kurzyc zaczalem dosc w mlodym wieku, pic tez, wiec pozostaje nie pic wodki i tyle.

Każde ćwiczenie obciąża kręgosłup. Jesteś w takim wieku, że musisz zadbać o aktywność fizyczną i odpowiednie odżywianie bo się rozwijasz. Przed rozpoczęciem ćwiczeń udaj się do lekarza i sprawdź czy nie masz jakiejś wady postawy a jeśli tak to zajmij się w pierwszej kolejności jej korygowaniem. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-11-17 19:11:29

ło kurva. Zacznij jeść normalne jedzenie i to w twoim wieku wystarczy. Masz 14 lat, jeszcze rośniesz to nie czas na kokszenie, polecam trening ogolnorozwojowy z masą własnego ciała. Polecam, abyś poczytał troche na temat kulturystyki, myślę że to da największy efekt.

w tym wieku przede wszystkim spojrzalbym na stopien zaawansowania;-) jak grasz w jakims klubie "wyzej" niz tylko dla wlasnej satysfakcji, mozna pokusic sie wtedy nawet o suplementacje znacznie rozbudowana...

Myśle że Bcaa to dobry suplement dla chłopaka wtym wieku z kreatyna bym poczekał :)

kup sobie arginivol i juz ciesz sie pompa na treningu mysle ze masz 16-19 lat takze nie potrzebny Ci testosteron ;) sammeu i tak w**** go wytwarzasz ;) w Twoim wieku sory w naszym bo ja mam 18 lat takie rzeczy nie sa potrzebmne to bybyły zbednie wydane pieniadze Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-05-28 20:48:09 Zmieniony przez - KRYN w dniu [...]

majkel w twoim wieku i z twoimi wymiarami darowałbym sobie suplementy... niepotrzebna strata kasy Ja podobnie jak Knife Dobry dopalacz przed treningowy, mnie dobrze robi NOZ IV do tego Mono ZMA Omega-3 teraz na przelomie styczen/luty przez 6 tygodnii sprobuje duzych dawek BCAA pozdro