wieku

mam pytanie czy odzywki w moim wieku moga mi zaszkodzic mam 13 lat i cwicze od pazdziernika 2006 za pomoc z gory dziekuje i jeszcze jedno jak nie zaszkodza to ktore

mam pytanie czy bialko w moim wieku moze mi zaszkodzic mam 13 lat i cwicze od pazdziernika 2006 za pomoc z gory dziekuje i jeszcze jedno jakie moge brac odzywki

da się jakimiś ćwiczeniami zwiększyć objętość kości przy nadgarstkach i czy wogóle da sie ją zwiększyć w wieku 19 lat?

Na mnie największe wrażenie robi dziara, też w wieku 16 lat miałem taką sylwetkę ale wtedy nie ćwiczyłem hehe

Czemu? bo nadmiar biłka szkodzi ale co nie szkodzi w dzisiejszym wieku ??

[...] w stawach skokowych i rowniezz z nimi trzeba walczyc w ten sam sposob. cwiczenia symetryczne bedom nietety pogłebiały wade. z tym ze kinezterapia duzo pomoze w młodym wieku dopuki rosniemy(najlepiej w wieku przedszkolnym,wczesnoszkolnym),natomiast po tym okresie ciezko raczej,mozemy sobie zniszczyc wiezadła itd..nie mowie ze ine mozliwe [...]

Aibh...jesli juz to kupiłeś, to odprzedaj komuś. W wieku 17lat wytwarzasz tyle testoteronu, że nie jestes w stanie wytwarzać go więcej. Kup sobie jakiś dobry stack kreatynowy np nitro shock, horse power i ewentualnie do tego jakieś mono lub kre-alkyn. PoZdRo 600=]

no wiem ;> ja z brzuszkami zaczynalem po 10 na serie jakis miesiac temu, teraz 20 to jest dosc malo .... EDIT A czy przy moim wieku i dosc niskim wzroscie (najnizszy z klasy :( ) moge uzyskac efekt tzw. "kaloryferka" na brzuchu??? Zmieniony przez - damianpia w dniu 2007-01-15 14:04:16

[...] związek, ale on sie troche zna, więc piłem;) to było rok temu przed wakacjami. Jakoś do teraz nie zauważyłem, żeby mi hery wypadały;) ps. może dlatego, że ciągle mam na żel:D a jak umuje to ciach trach i nimia;p ps2. czy można zacząć wcinać kreatyne w wieku 4-5lat i chodzic na siłke juz?:P Zmieniony przez - MisieK_CzW w dniu 2007-01-15 12:15:42

Zgadzam sie, gimnazja to porażka. Po pierwsze, w jednym miejscu gromadzi się dzieciaki w chyba najbardziej d****nym wieku. Po drugie, wszystkie te dzieciaki zostały wyrwane z ich dotychczasowego środowiska - szkoły, nauczycieli i kumpli których znali i wrzuceni w całkiem nowe miejsce. Musza od nowa walczyc o pozycje, w dodatku właśnie w tym wieku [...]

a ja słyszałem że te ćwiczenia moga pomóc tylko w młodym wieku a jak kości i stawy się juz uformują ostatecznie to takimi ćwiczeniami można sobie tylko zaszkodzić bo zmienić tego już się nie da

[...] dopiero,wtedy ta po***ana gownazeria zobaczy co im grozi. Wilku - pamietam imprezy 93-95' i nasze/moje solowki - NIGDY sie nie zdarzylo zeby ktos sie wp*****lal,a szczony w wieku 16 i mniej lat nie mialy wogole co marzyc zeby wejsc na taka impreze.No coz swiat sie zmienia i moim zdaniem idzie w bardzo zlym kierunku,ale wiekszosc ludzi nadal [...]

Obnizyc granice wieku odpowiedzialnosci karnej juz mozna.W Szwecji 10 letnie dzieciaki ida do poprawczaka,a 14tki wala do pierdla dla doroslych,przeruchanie w kakaowca takiego dzieciaka to jest juz odpowiednia kara dla niego za glupote i brak wyobrazni...

[...] jest przyspieszenie tempa hipertrofii i zmniejszenie rozpadu mięśni. Zwiększając poziom aminokwasów w krwiobiegu po ćwiczeniach, dzięki suplementacji proteinami, przyspiesza syntezę nowych białek i wzrostu mięśni. Efekt podobnych technik zależy od dawki, rodzaju aminokwasów, wieku i koncentracji anabolicznych oraz antykatabolicznych hormonów.

[...] ). Co do kłucia to kolega opisał ci juz jaka u niego była tego przyczyna ale przyczyna przyczynie nierówna (jeden ma za mało witamin drugi nerwobóle itp.) a o zawale w tym wieku to ja niesłyszałem nigdy ale człowiek sie ciągle uczy.Jeżeli kłucie bendzie nieustawało to idż do normalnego lekarza bo z tego co napisałeś to tamten to jakiś konował, [...]

[...] następująco: "Zawsze wykazywałem dużo energii i ciągle miałem ochotę na zabawę". Owa energia została później zainwestowana w różne gry zespołowe aż do momentu, gdy w wieku 15 lat natknął się na kulturystykę, która miała być sposobem na ukształtowanie mięśni nóg do gry w piłkę nożną. Na początku, zanim przeszedł do kulturystyki, trenował [...]

[...] "Zawsze wykazywałem dużo energii i ciągle miałem ochotę na zabawę". Owa energia została później zainwestowana w różne gry zespołowe aż do momentu, gdy w wieku 15 lat natknął się na kulturystykę, która miała być sposobem na ukształtowanie mięśni nóg do gry w piłkę nożną. Na początku, zanim przeszedł do kulturystyki, trenował [...]

[...] raczej mu nie grozi... To jest właśnie najgorsze ze szczyl taki jeden z drugim nie czuje obaw przed nikim i niczym,nie czuje respektu przed starszym bo wie że to i tak on ma znacznie lepszą pozycje wyjściową. No do tego dochodzi brak wyobraźni,to jest w tym gównianym wieku najgorsze,ten kompletny brak wyobrażenia sobie tego co można narobic...

fakt faktem dziara za duza i w moim wieku miec tatuaz:?? u mnie w klasie by cie wysmiali

[...] TT i nitrixa, by uniknąć problemów z regeneracją. Za niecały miesiąc pojedzie ma krecie (będzie to mono Kaizena ) i myślę, że w ciągu 5 miesięcy zrobi ponad 10 kg. W tym wieku, przy treningach 3 razy w tygodniu i na podstawowych suplach taki wynik będzie chyba robił wrażenie . Może uda mi się go namówić na test. Być może wtedy paru innych [...]