wieku

[...] filtracyjnych nerek. Produkt uboczny, jakim jest kreatynina nie ma żadnego pozytywnego znaczenia dla mięśni. Wytworzenie kreatyniny jest uzależnione od masy mięśniowej i wieku. Przy prawidłowej funkcji nerek kreatynina prawie w całości jest filtrowana przez kłębuszki. Stężenie kreatyniny w osoczu krwi jest wypadkową produkcji i wydalania, [...]

[...] 50 mg Inozytol: 50 mg Kwas Paraaminobenzoesowy: 50 mg a gdy wszedłem na strone instytu żywienia zobaczyłem następujace wyniki zalecane przez nich patrzyłem na przedział wieku 19-26 praca ciężka Witamina B1:2,0 mg Witamina B2:2,8 mg Witamina B6:2,6 mg Witamina B12:3,0mg i tu mam do was pytanie po co sa aż tak duże dawki każdej z tych [...]

w wieku 15lat to juz dzieciaki grube tloki krecą i nie tylko chlopcy

OOO a ja mam przy okazji zapytanie... Czy w wieku 16 lat może mi sie zrobić mięsień piwny :D??

Może zrzuciłes poprostu mase mięśniową... ale jednak troche za wcześnie zacząłeś z np. ZMA . nie bierz przykładu z ziomków ,bo zobaczysz ,co sie bedzie z nimi dzialo za 10-20lat (jeśli dożyją ) OMY W TAKIM WIEKU!?!?! :((

Piorunus i te jego bez komentarza a co powiesz na to moj kumpel 180 cm wzrostu zarost, szeroki w barach i urusl 10cm w wieku 19 lat A kiedys byl gosciu co byl karlem i wpoznym wieku zaczal rosnac umarl maja ponad 210 cm ale ty oczywiscie wiesz ze na 100% nie urosnie on bedzie o tym przekonany i tak zostanie a to [...]

człowieku! Po pierwsze w Twoim wieku najważniejsza sprawa to porządnie dopracowana dieta! Jak na razie odżywki są Ci nie potrzebne! I jeżeli Ty ze stażem 6-ciu miesięcy już bierzesz kreatyne to powiem Ci że troche zawaliłeś sprawe, bo to za wcześnie. Nie patrz na innych, każdy ma indywidualny trening, dietę a przedewszystkim organizm. Na Twoim [...]

Wlasnie w Twoim wieku to pocwicz sobie troche na sucho.Wraz z odpowiednia dieta napewno wrzucisz pare kilo.A jak już sie uprzesz na jakies suplementy to radze ci jakiegos gainera+witaminy

[...] testosteron przypisany przez endoktrynologa. (dochodza jeszcze leki homeopatyczne ale na nic slyszalem nie szkodza). Bardzo prosze o odpowiedz. PS. Jeśli chodzi o dziewczyny, w opolu nie ma z tym wiekrzych problemow. Jesli smieszy cie moj wiek, pierwszy raz obczajalem tajniki milosci juz w wieku 14 lat (z dziewczyna nie z kompem oczywiscie :p)

[...] dziennie i myslalem ze urosne-czy uroslem? Pewnie ze tak startujac wazylem 75kg po 3miesiacach wazylem 85.Myslisz ze mi cos ta odzywka dała?nie.Wiec jaki moral z tego?Czlowiek w mlodym wieku ma mnostwo testosteronu i organizm nie przyzwyczajony do ciezkich treningow bardzo szybko reaguje-czego skutkiem jest wzrost sily, masy i lepsze samopoczucie

W moim wieku juz u mnie na silowni Omene biora ..

w takim wieku odzywki brac - glupota. Marsz do dzialu odzywianie

[...] z serem bialym-dowal na te kromki takie duze kawalki tego sera i mozesz dorzucic na to dzem albo pomidor. W ciagu dnia mozesz zarzucic jakis serek wiejski, banan z serem bialym itp mysle ze nie ma sensu liczyc w Twoim wieku wszystkiego dokladnie bo popadniesz w frustracje Mlody organizm i tak ma super metabolizm i spali to co zbedne itp:>

dobrze sie odzywiaj i jedz duzo wartosciowych produktow,jak chodzisz do gimnazjum to ja nawet bym sobie nie robił z głowy mentlik w tym wieku dietą. Jedz:sery białe,razowe pieczywo,ryż,ziemniaki,makaron,mieso,jajka i bedzie ok

[...] BF% Od niedawna mam rower stacjonarny i 2 hantle. Zamierzam wprowadzić diete, ale chce do tego jeszcze wprowadzić jakiś spalacz. Jaki będzie najlepszy i bezpieczny w moim wieku ? I jak je brać ??? Jako że mam 17 lat to zaczynam rok szkolny :) Oprócz roweru w domu dojdzie wf ... Jak w szkole dbać o diete... Ile czasu potrzeba na spalenie [...]

[...] rosnie do max 17 roku zycia.Wiesz gralem pare ladnych lat w Krakowskim klubie w kosza i mam w cholere znajomych wsrod siatkarzy itd. i powiem Ci ze u wiekszosci ludzi w wieku 16 lat wzrost sie wyraznie hamuje a znam wiele osob ktore rosly do 15 roku zycia i koniec.Jedyna szansa dla Ciebie jest to ze Twoje tempo dojrzewanie plciowego jest [...]

[...] w spozywaniu po treningu pelnowartosciowego posilku. sam tez tak robie. ozzo nie twierdze ze nie masz pojecia ani ze krotko cwiczysz / ja cwicze od 1982 r i wiem ze tez robie bledy /tylko staram sie przekazac, ze zaleznie od budowy ciala, tempa metabolozmu, wieku, czulosci insulinowej - mozna jesc mniej wegli i robic dobry trening. pozdr mc

[...] drugiej gimnazjum, chcę starać się o dziewczynę, więc mięśni musze coś mieć, aby się jakoś prezentować. Jestem raczej wątłej budowy, ale mój tata mimo tego trenował w moim wieku i nie był taki znów chudy. Mam 170cm wzrostu. Odłożyło mi się troche tłuszczu na brzuszku, to z powodu braku ruchu i obżerania się chipsami etc. Proszę was o kilka rad: [...]

rower, piłka, sporty walki w stójce ... z siłowych to drążek pompki itp ogólnorozwojowe będziesz dźwigał to w wieku 18 lat będziesz szeroki np 80kg/170cm ... tylko że wtedy zaczniesz marzyć o tych kilku centach do góry ja zacząłem w wieku 14 lat ... i zatzrymałem się na 174/175 cm a teraz żałuję ... mój ojciec tak samo 14 lat ciężarki zapasy [...]

[...] jeżdzić na rowerze oraz pływać na basenie, mam zamiar zacząć ćwiczyć rano przed pracką, mam nadzieję że też pochwalę zgubieniem zbędnych kilogramów.Jesteśmy w tytm samym wieku i jak wiesz zapewne sama coraz gorzej zgubić balaścik;) Lena07 trzymam kciuki i będę zaglądać tutaj , by poczytać jak Ci idzie, ważne jest byś zmieniła styl życia, po [...]