wieku

"nie katuj sie w tym wieku juz ciezkimi siadami i mc, uzywajac mniejszych ciezarow rowniez mozna zbudowac spora mase miesniowa a bedzie to na pewno o wiele bardziej bezpieczne " hmmm przysiady i MC to nie tylko ćwiczenia na mase nog i plecow, lecz cwiczenia wzmacniajace ogolnie cale cialo i uwazam ze nie tylko jesli chodzi o miesnie, [...]

Elo !!! mam takie pytanie czy w wieku 16 lat można brać HMB,carbo i białko??? jak nie takie to jakie żeby sie ładnie rozbudować???? czekam i pozdrawiam alll

Witam Czy w wieku 15 lat podnoszenie 274 KG(4 powtorzenia) na suwnicy skośnej to duzo? Wiecej nie probowalem...bo nie ma wiecej ciezarow na silowni ;) I jeszcze chce sie zapytac(akurat nitk mi nie powiedzial...) ile cm ja powinienem zginac nogi z ciezarem by potem je podniesc? Zmieniony przez - OPAX w dniu 2007-11-16 16:35:55

a ja zapraszam do postow podwieszonych poprostu uluz sobie diete :] jestem w twoim wieku tylko ja mam inny problem bo jestem endo a ty ekto wiec poprostu wpierdzielaj i wpierdzielaj a braki diety mozesz uzupelnic gainerem / bialkiem na razie innych supli nie kupuk typu kreatyna itp ;p

nie można tak wyglądać w wieku 17 lat

macie tutaj moja fote na rozluznenie hehe to ja w wieku 17lat hehe niemozliwe a jednak hehe to własnie od tamtej pory zaczałem wcinac kreatyne hehe. ps. ja to ten po lewej

w Twoim wieku organizm zużywa spore ilości kalorii na wzrost organizmu a gdzie dodatkowo jeszcze na rozwój tkanki mięśniowej. Moim zdaniem powinieneś jeść dużo wartościowych posiłków (makarony, mięso, ryże, ciemne pieczywo, jajka, serki, tuńczyk). Jeść, jeść i jeszcze raz jeść. Na siłowni radzę nie trenować za ostro. W trzy miesiące do 60kg. Myślę [...]

Gym4Life ja w wieku 16 lat wycisłem 140 kg i juz jakoś stoje przy tym jesli chodzi o koks nic,cwicze juz około 3 lat {duzo treningów siłowych przerobiłem}troche stacków zjadłem jak {horse power,kreatyny rózne,nitrobolon,itd teraz cyklik na storm+shock }zobaczymy jak to będzie Pozdro

no nie chce brać za przeproszeniem tego gówna bo wiem ze uzależnia i w ogóle... ale nieraz nie da się wytrzymać ;/ Lekarz jak zobaczył ile mam lat powiedział, że chyba pomyliłam lekarzy bo do ortopedy to nie w tym wieku... idiota;/ musze gdzies indziej sprobowac... może ktoś sie orienruje czy jest jakis dobry lekarz na dolnym śląsku ?

masz racje.. Ja tam mam to w dupie czy wezmie czy nie.. a z Toba sie zgadzam :D :P Co ma wiek do brania koksow??!!!??!! no chyba duzo :) zaden normalny czlowiek w wieku 16 lat nie bedzie bral koksow..

[...] gwiazd miała jakąś dyscyplinę wiodącą (Randy niedawno odszedł, ale był dobry w zapasach). Stąd własnie wg mnie wynika ta niedoskonałość MMA, no bo jak np zapaśnik w wieku 25 lat zaczyna trening bokserski od podstaw. Sam Josh Gross, redaktor Sherdoga mówi, że dziś w USA bardzo trudno znaleźć szkołę gdzie można trenować jakąś tradycyjną [...]

no mi chodzilo o to ze z twojej gadki wychodzi ze jednak ludzi w blad wprowadza... znam sie z cyberem i porozmawiam z nim, ale to widocznie ty nie lapiesz o co mi chodzi chlopie zejdz z cyklu moze zacznij mozg trenowac bo w tym wieku problemy z rozumowaniem nie zmuszam cie do pisania bo pisanie do ciebie to jak grochem w sciane pozdro silabolin

[...] a tak pozatym to zainwestuj w diete idz do dzialu "DIETA" poczytaj podwieszone posty i uloz sobie dietke.w twoim wieku i z takim stazem lepiej nie brac sie za suple bo na samej diecie i dobrym treningu duzo osiagniesz.... sprobuj a sam sie przekonasz!

możesz ćwiczyć jak najbardziej, wiele jest osób w twoim wieku, aczkolwiek mniej niż 17-18 latków

[...] pochlebnych opini o tym produkcie , minusem jest to ze podobno prawidziwa moc ukazuje od 2 miarek firma BSN tak samo jak MAN swiatowa czolowka i do tego (jestes w super wieku na tego typu zabawki) 2*Jungle Wafare a ALRI (chyba ostatnio najmodniejszy produkt tego typu na rynku, wywala wode poprawia jakosc miecha poprawia libido sila tez na [...]

Witam chcialbym sie zapytac od jakich odzywek moge zaczac w wieku 15 lat (chce nabrac masy +10kg i sily) waze 68kg mam 180cm wzrostu cwiczenia rozpoczalem dwa lata temu zaczynajac od pompek a konczac na zakupie lawki i treningach kulturystow np. zlota 20 columbu itp. efekty jak wiadomo sa marne bez odpowiedniej masy... dlatego prosze o porady [...]

Nie podales wieku w profilu.

Czesc! Jaki spalcz, lub spalacze polecilibyscie dla kobiety w wieku ok 30-35 lat?? Jakis dobry taki nawet bardzo dobry

[...] maksa i wtedy tak mnie zaczelo napie..... ze jest to dodzisiaj a zadne zeczy , antybiole nie pomogly . Ogolnie przypuszczem ze zrodlo tak czuje jest w srodku gardla z prawej strony tam boli strasznie i czasami przechodzi ( jak jest zimno) na uszy reszte gardla a nawet zeby no i wezly sie powiekszaja :( Ale 3 migdal ldzie moga miec w tym wieku?

[...] a nie, że 'nie ma'? To dlatego, że po części miał rację. Bo jeżeli masz zamiar się redukować, to oznacza, że organizm będzie dostawał mniej niż powinien składników potrzebnych do rozwoju, a w Twoim wieku rozwija się najbardziej intensywnie. Diety nie są złe, tylko trzeba wiedzieć coś o nich ! Żaden moderator nie jest potrzebny aby to potwierdzića