SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wieku

  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dream to ładnie za garażami :D Też nie pale, chociaż próbowałem, na imprezach fajki jakos same mi w rece wpadają o.O Kuba ja jeszcze 17 lat i 40w bicu! :D Specjalnie redukcji nie robie zeby do 43 dobic w wieku 18 %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-17 15:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7tab daa to za duzo, dawkuj, jesli zdecydowałes się na suplementację - zgonie z zaleceniami na opakowaniu lub jak padło wyżej:-) CO do DAA - szału w tym wieku bym nie oczekiwał, ale możesz odczuć lepszą jakość snu i regeneracji;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3492 Data: 2014-09-17 17:14:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Schudniecie 20 kg w rok nawet dwa, pomocy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W tym wieku wszelkie ruchy konsultuj ze swoim pediatrą, nie na forach internetowych.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2014-09-18 19:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Dream, to jeszcze nic %-) ja kiedyś jak chodziłam na siłkę i akurat cisnęłam WL (coś koło 40kg) to przyszli chłopcy w moim wieku, położyli się na ławeczce obok i nie mogli pustej sztangi wycisnąć - pomyśl sobie, jak oni się musieli czuć %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 12:45:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    hej . Mogę zacząć ćwiczyć trójbój w wieku 16 lat ? Pytam się dlatego bo słyszałem ze to raczej dyscyplina dla starszego pokolenia .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-19 20:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w planie

    Post
    Trening dla początkujących

    Że "w tym wieku" możesz spokojnie ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2014-09-19 20:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa Siłownia + dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lepiej iść na siłowni i tam nauczyć się poprawnej techniki, najlepiej poproś instruktora żeby Ci pomógł, jak nabierzesz stażu wtedy sobie zrobisz siłownie Często w tym wieku jest problem z rodzicami, staraj się czytać, stopniowo ich uświadamiając że robisz to w kierunku lepszego zdrowia, odbierać Ci poprawę jadłospisu, odbierają Ci zdrowie. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3610 Data: 2014-09-20 11:59:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze w Polsce seminarium Kalis Ilustrisimo z przekazu Antonio "Tatang" Ilustrisimo (największego escrimadora XX wieku) już 18 października! Jeśli nie zarezerwowałeś jeszcze miejsca dla siebie na to wydarzenie, to nie zwlekaj! Zostały ostatnie wolne miejsca. Kalis Ilustrisimo, zawiera bardzo wiele elementów ze szkoły szermierki hiszpańskiej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2014-09-21 12:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy testosteron w moim wieku powininen być wysoki?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 16:04:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo któs mi wpominał o ZMA. W moim wieku to raczej niepotrzebne.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 16:19:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz tluszcu w wieku 15 lat

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Na pewno nie, w tym wieku BARDZO latwo samemu spalic tluszcz. Osobiscie po treningu silowym robie cardio ok. pol h na orbitreku albo innym sprzecie cardio (polecam orbitrek moj ulubiony sprzet cardio) i efekty sa bdb. Wszystko zalezy jak wygladasz, daj zdj i bd mozna stwierdzic ile % masz jeszcze w dol pojsc przed masowka. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2014-09-21 18:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy testosteron w moim wieku powininen być wysoki? musi być w normie, zrób badanie to się dowiesz Czyli mogę połączyć nitrobolon lub te nitro z activlabu z agmatyną ale pytanie moje, czy mogę to brać przez kilka miesięcy i czy nic mi nei będzie jak będę brał to dosyć długo ?? I drugie pytanie, jaką tą agmatyne polecacie ??? możma łaczyć, i można [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-21 19:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile serii i powtórzeń na siłę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jaka sila ? jaki trening silowy ? tu redukcje trzeba robic i to wcale nie poprzez trening silowy chocby z racji mlodego wieku, prawidlowe odzywianie i aktywnosc fizyczna w zaleznosci od preferencji np. plywanie, koszykowka czy sporty walki , generalnie trzeba sie za siebie brac bo mlody wiek a juz strasznie zatluszczona sylwetka

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2014-09-22 01:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa, a cardio po treningu silowym

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    spadek testosteronu w wieku 17 lat?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2322 Data: 2014-09-22 22:07:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc dla kumpla

    Post
    Doping

    a kolega w 21 wieku nie ma internetu? ile kolega ma w pasie?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2014-09-23 19:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IA poparte badaniami.

    Post
    Doping

    jakie badania ty chcesz heh ? sprawdz sobie subst w danym AI i poszukaj... to leki apteczne a nie wymysly badań masz 100000.... na kazdy z nich... exe daj i bedzie najlepiej ale w twoim wieku to na pałe robic ? czysta glupota stary - ogarnij sie.... Zmieniony przez - Showcase w dniu 2014-09-23 21:34:52

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2014-09-23 21:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kreatyny może boleć żołądek ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ehh to teraz nie wiem co o tym myśleć bo jedni mówią że w tym wieku spokojnie a teraz dajesz mi tu taki wątek :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 599 Data: 2014-09-23 21:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM]Iness przybywa, panom portki rozrywa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a ja tam bym chciał taką dwujeczke chłopców w podobnym wieku :3 Dobra ja nie mam czasu zeby z wami gadac ide spac, trzymajcie sie :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-23 23:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 29 Waga: 79 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 41 Obwód klatki: 108 Obwód uda: 56 Obwód talii: 85 Staż na siłowni: nieprzerwanie półtora roku,ale zaczynałem w wieku 17 lat majac tez kilkuletnie przerwy Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): vlcd,max 1500 kalori Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 cykle na teściach [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2014-09-25 14:27:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Set do oceny.

    Post
    Odżywki i suplementy

    w tym wieku nie brałbym żadnego boostera teścia chyba że masz zaniżony

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2014-09-26 09:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)