wieku

[...] się to przydarza ,nie tylko w tej kwesti i nie raz w tym sezonie ;)jest to deprymujące oczywiście pół żartem,ktoś jednak powinien korygować takie błędy .Cieszę się bardzo i dziękuję ojan za gratulacje oraz uznanie.Także jestem godny podziwu dla tak wyśmienitej formy w dodatku w takim wieku to wielka sztuka i jeszcze więcej wyrzeczeń ;)Szacunek.

1 Aminokwasy całodzienne najlepiej ok 15-20 kapsów po treningu no chyba że posiłek jakiś kijowy to można dorzucić coś 2 tribulus, wg producentów ma podnosic poziom testosteronu, spodziewaj się lepszego snu, lepszego libido na na noc kapsa. W tym wieku raczej zbędne

Masz tutaj 50 najlepszych wyników w Polsce w wieku 14-15 lat. Oczywiście wyniki są oficjalne, czyli mierzone fotokomórką i z pomiarem wiatru http://www.domtel-sport.pl/statystykaLA/stat.php?Res=1600x900&Sezon=&Wojew=&Plec=M&kat=5&RokOd=1900&RokDo=2000&Klub=&All=1&Ilosc=50&Ile=50&Mit=&DataDo=&Gen=Generuj+Statystyki&K%5B%5D=2

dzięki! tego się właśnie trzymam.. aczkolwiek dziewczynę która podziela mój tryb życia jest ciężko znaleźć w moim wieku :D

"suplementy" wspomagające hydraulikę w wieku 19 lat?nie polecam. lepiej zadbaj w jadłospisie o tłuszcze(zwłaszcza nasycone). i jak wygląda podaż witaminy D,cynku i magnezu?

W tym wieku sama kofeina Ci wystarczy, a nie jakies dmaa w glowie.

Ja bym brał Crea-bomb Scitec'a, czyli stacka kreatynowego,. który nie dość, że da kopa to i masę podniesie a kreatyna nie zaszkodzi Ci w takim młodym wieku, aczkolwiek, racja, najlepiej zrób masę i poćwicz jakieś 2-3 lata na sucho z odpowiednią dietą bo Ci lepiej to wyjdzie na zdrowie i ominą Cię stagnacje :)

czy 62cm w udzie w wieku 14 lat to dobrze ? czy raczej nie ? ;d

Tak jak Tomq juz napisał, jezeli w tak młodym wieku potrzebujesz tego typu supli to cos jest nie tak, powinienes miec wystarczajaco sił, checi, motywacji bez takich produktów,

wlasnie w twoim wieku swiat staje "otworem" he he dopiero zaczynasz wszystko przed toba i jeszcze nie jedna przed toba

jeszcze za mlody jestes jak na bardziej restrykcyjne metody redukcyjne, gdyz jestes ciagle w wieku ktory potrzebuje wszystkich makroelementow Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-03 12:23:28

to bardzo dobrze ze się o kolegę martwisz. tzreba było napisać byłem głupi i w wieku 17 lat zrobiłem cykl. Nikt nie wie co CI będzie, o przepraszam, co będzie koledze

W tym wieku taka waga i takie skoki wagi... Poszukaj pomocy u lekarza i dietetyka.

nie nabierzesz mięśni i nie spalisz tłuszczu naraz, ta weź kreatyne mięśnie urosną a spalacz spali tłuszcz, tak super to nie ma, no i nie suple w wieku 16 lat do tego nawet nie zdążyłeś poćwiczyć, a odżywianie pewnie do niczego

[...] Chyba nie trzeba mówić, że środek pola Barcy wygladałby teraz naprawdę super i możnaby spokojnie żegnać Xaviego. A co do Cześka to zgadzam się z Crisem. Piłkarz, który w wieku 22 lat był wymieniany obok obecnych legend środka pola angielskiej ligi - Gerrardem, Lampardem i Scholsem, jako piłkarz z topu został poprostu zniszczony. Nie zapomniał [...]

Z tego co widzę, to masz 15 lat, w tym wieku żadna dieta nie jest ci specjalnie potrzebna, kieruj się zasadami zdrowego żywienia i dużo śpij. Odżywki odstaw, bo jest ci to niepotrzebne na tym etapie.

dokladnie wszystkie skrjnosciw tym wieku i na tym poziomie sa nieuzasadnione

Ale z tą operacją to chodzi mi o to czy można to zrobić w moim wieku bo podobno musi być zakończony wzrost czy to prawda?

Dobra, czyli najpierw przez wakacje robię ACT a po zakończeniu mogę robić ostateczny plan, tak? A i takie głupie pytanie, bo są różne opinie, myślicie że w tym wieku chodzenie na siłownie spowoduje że będe wolniej rósł? Bo jednak 166 to nie dużo i chciałbym jeszcze urosnąć :P

Źle się wyraziłem w poprzednim poście. Zawsze gdy byłem mały byłem chudy, zawsze jadłem mało, w wieku ok 14 lat zacząłem tyć jedząc tyle samo, rzadko jadłem słodycze, rozumiem gdybym wpierdzielał batoniki, chipsy i zapijał colą czy po prostu pochłaniał ogromne ilości wszystkiego. Moja dieta wtedy wyglądała tak : 7.00 - śniadanie jakieś dwie [...]