wieku

No i masz, babo... Diety w dzieciństwie i wieku nastoletnim, czyli... Źle to wróży :-( Do tego jakieś diety białkowe czy inny badziew, ech... Ja Cię straszyć nie chcę, ale wskoczyłaś w grupę zagrożenia PCOS i cukrzycą #-P Ja się średnio znam, ale zawołam kogoś, kto się dobrze zna, więc wklejaj ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-03 [...]

a na ile wygladam, drogie panie? Z tym wyzwaniem to mysle zebym z 10min wytrzymal Co do wieku, ja stawiam na to, że nie masz połowy tego co ja. A plank wytrzymasz ze dwa razy tyle co ja :D Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-03-03 15:21:51

[...] piątkowej gali. Tym samym JWP obronił swój pas mistrza, a nawet próbował kopiować niektóre ruchy zawodników z UFC, chodzi o matrixa Jose Aldo w walce z Edgarem. Były partner treningowy GSP idzie w kierunku MMA, szkoda tylko, że robi to w tak późnym wieku. Któraś z takich gal już się odbyła czy dopiero to jest w planach??? Będę chciał to zobaczyć!

Ale nie wiem jaką mam mieć diete odpowiednią do mojego wieku itd.. A co myślicie o tej "diecie" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eeacf0d93bfc48cfaa78b0f3ed13fca0.png Zmieniony przez - Dzony99 w dniu 2014-03-03 20:38:53

[...] Druga sprawa od jak dawna ćwiczysz? Bo jeśli od nie dawna to może lepiej dietę ustalić zamiast starać się wydawać pieniądze bez celu. Jak nie będzie diety to i po odżywkach też nie będzie rewelacji. A tak poza tym to w twoim wieku obowiązuje dział: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

W tym wieku 10 wskazówek żywieniowych: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i porządna micha tobie starczy. A co do ćwiczeń to już zależy od tego co masz do dyspozycji.

nie przesadzajcie. Ja brałem omkę z metką już w wieku 18 lat, a poziom teścia na czysto po odbloku miałem coś koło 500 (dokładnie nie pamiętam). Poza tym da się to naprawić. Mówienie że taki już będzie miał to sorry, ale bzdura jakich mało. Zrób jeszcze raz tak jak pisałem z wolnym. Miałem kumpla który miał testa 197 o ile się nie myle. Poszedł [...]

nie przesadzajcie. Ja brałem omkę z metką już w wieku 18 lat, a poziom teścia na czysto po odbloku miałem coś koło 500 (dokładnie nie pamiętam). Poza tym da się to naprawić. Mówienie że taki już będzie miał to sorry, ale bzdura jakich mało. Zrób jeszcze raz tak jak pisałem z wolnym. Miałem kumpla który miał testa 197 o ile się nie myle. Poszedł [...]

Fajki szkodzą zdrowiu, masz gorsza wydolność chociaż mała ich ilość ale w tym wieku ? Jakie Ty masz stresy że musisz fajki jarać, lufa z matmy ewentualnie innego przedmiotu... ?

[...] wiec chirurg z doswiadczeniem w tym temacie. Duzo taniej mowisz tez o prywatnej klinice czy jeszcze jakis inny sposob? NFZ po zakwalifikowaniu moze mnie finansowo nie obciazy, jednak boje sie o efekty a sam okres oczekiwania moze doprowadzic mnie do wieku, w ktorym ten problem stanie sie mniej meczacy, a zaczne martwic sie czy dozyje emerytury.

zaczynałem gdzieś tak jak miałem 17 lat. Jednak teoretycznie cały czas jestem w tym wieku gdzie testosteron bucha ;) Więc niby nadal nie powinno być tak ciężko budować masy. Z tym że, teraz z powodu przebytej kontuzji raczej oszczedzam kolano i nie robię MC i przysiadów, oraz cieżkiego wiosłowania sztangą... czy da się i bez tego zbudować masę [...]

Sami sobie zaprzaczają najpierw biało jest szkodliwe a kiedy organizm jest w późnym wieku bardziej podatny na choroby i metabolizm sie sypie tak jak wszystko inne to nagle to szkodliwe biało jest dobre? Czyli silny zdrowy organizm sobie z nim nie da rady ale za to stary słaby organizm jak najbardziej...f*** logic %-) W USA tak jak w UE za dużo [...]

masz wolna chatę w wieku 17 lat i chcesz tylko oglądać PORNO? :D

Jak zauważasz jakąkolwiek różnicę po DAA w wieku 19 lat to znaczy, że suplement jest bardzo dobrej jakości :-)

jw. nie ma diety=zmarnowany hajs. A w twoim wieku to jakby była dieta to i tak byś nie potrzebował tych supli :-))

Grzeczniej, TOMQ nie będzie się z tobą patyczkował tak jak Paweł u nas w dziale więc nie skończy się na tygodniowym offie :-) Uspokój się i słuchaj jak ci ktoś radzi, te boostery podbijają naturalny poziom testosteronu do maxa, ale nie wyzej, natury tym nie przebijesz a w twoim wieku testosteron hula ;-)

Nie znając wyników ciężko stwierdzić. Szczególnie w tak młodym wieku. Raczej bym sobie darował.

A ja osobiście uważam, że jesteś na IF za młody i rzucasz się od razu na głęboką wodę, zarówno treningowo, jak i dietetycznie. W Twoim wieku wystarczy jeść zdrowo, rozsądnie, trochę się poruszać z głową i sylwetka powinna się poprawiać. Wchodzenie od razu na IF, z 4-godzinnym oknem i tak wysoką aktywnością jest jak strelanie do muchy z armaty%-)

karp za nerwowy jestes;) sadze ze w moim wieku to Ty nie wiedziales jak sie cwiczy nie pasuje Ci to nie odpisuj nie produkuj sie el testosteron Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-05 21:40:54

[...] zrozumiales to ze nie mam pojecia o wolo czy cos to nie ma nic wspolnego z wiedza o odzywianiu bo bazowalem do teraz na rybach i piersiach i jajach i twarogu nie kazdego w wieku 18-19-20 lat stac na jedzenie wolo bo w tych latach juz zaczynalem to raz a dwa ze teraz sobie moge pozwolic dopiero i zadalem takie pytanie:) Zmieniony przez - [...]