[...] zawarta jest przez nasz organizm jest nietrawiona. Kazeina znajdująca się w mleku rozkłada się w naszym organizmie za pomocą podpuszczki, ale problem polega na tym że my w wieku 1-3 lat tracimy zdolność jej produkowania, więc mleko staje się produktem ciężko strawnym, jesli nie trującym.Jeśli chodzi o wapno zawarte w mleku tyle samo jak nie [...]
Ja tam polece ci cw domatora 3 razy w tyg. To powinno ci wystarczyc w tym wieku. Poza tym masz przeciez treningi PN Po diete wysylam do odzywiania. zdr.
[...] teza się potwierdza,bo mam średni stadium,jestem przez wakacje na kuracji jodem,a od września endokrynolog da mi hormon tarczycy. Ogólnie: Jeżeli jesteś niski lub masz kompleks związany ze wzrostem,nie masz więcej niż 18 lat i nie masz wieku kostnego nie więcej niż 18 to udaj się do endokrynologa(najlepiej prywatnego)i czekaj na rezultaty.
Witam. mam 14 lat 175cm wzrostu, waze 64kg. posiadam w domu atlas do cwiczen ale nie wiem czy w moim wieku moge na nim cwiczyc. robie tez brzuszki i codzienie biegam. niedawno zaczalem a6w. Prosze o pomoc bo nie wiem czy jak bede tak cwiczyl to nie bede mial problemow w przyszlosci z kregoslupem, stawami i miesniami. Z Gory Dzieki
[...] mądrzepasji niz trening zbyt intensywny i w konsekwencji nie dający takich wyników jakby sie spodziewac w stosunku do wkładu pracy, sił, energii i nadziei.... sam w młobdym wieku trenowalem tak, ze musiałoby sie teraz kilka osób złozyć aby dorównac tej intensywności- choc objętościiowo moze ten mój trening nie był aż tak wielki to metody w nim [...]
powiem ci jak w pewnym wieku który ty już masz liczyć niedowagę i nadwagę od swego wzrostu odejmij 100 np.190 - 100= 90 to jest twoja prawidłowa waga ty masz 10 kg niedowagi przytyj to dychę bez koksu a będziesz miał te 40 moze ale nie koks
Witam. Mam problem dotyczący mojej wagi i wieku. Mam 15 lat i ważę 157 kg. Chciałbym schudnąć conajmniej z 60 kg żeby jakoś wyglądać i zyskać na zdrowiu ale nie wiem jak się do tego zabrać. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 157 kg Wzrost: 173 cm Obwód klatki: 114 cm Obwód ramienia: 48 cm Obwód talii: 126 cm Obwód uda: 65 cm Obwód [...]
tego nie ma to dorzućcie. Hitec Hyperfusion Kreatyna XXI-wieku. W preparacie zestawiliśmy ze sobą 10 najnowocześniejszych form kreatyny, od najbardziej stabilnych estrów kreatyny aż po cząsteczki kreatyny sprzężone z kwasami organicznymi oraz nowy, rewolucyjny anabolik - orotonian kreatyny. Dzięki takiej recepturze możemy zapewnić, że, po [...]
Przewlekłym zapaleniem to się to nazywało przy stanie medycyny z zeszłego wieku a nie obecnym. Od 1999 roku poglądy na tendinopatie nieco się zmieniły. Akurat tutaj nazewnictwo ma znaczenie, bo leczenie przeciwzapalne może wręcz opóźniać proces gojenia. Proponuję lekturę, potem możemy wrócić do dyskusji: http://www.aafp.org/afp/20050901/811.html
[...] na klatke i co miesiac szło mi 5kg do przodu tak przez 8 miesiecy czyli wtedy juz zaczelem podnosic 80kg caly czas na sucho pilem jajka i wyglupailem sie z kaszkami bo w tym wieku nie mailem duzych funduszy wystarczylo tylko z kieszonkowych na silke i to wszystko pzoneij wiadomo doszedlem jakos do 90kg i waga skoczyla w przeciagu tych 8 miesiecy [...]
C jak co, ale z tego co wiem rozpoczecie w takim wieku treningu silowego, z miare sporm obciazeniem nie jest najlepszym wyjsciem Aczkolwiek, robisz tak, jak uwazasz, trzymam kciuki i pozdro.
Slonce nie wiele daje, a jesli juz daje do nasilenie. Przynajmniej tak po sobie zaobserwowalem. W tym wieku (30 lat) tradzik jest normalna chorba skory. Prawdopodobnie jest to skutek uboczny brania sterydow. Poczytaj o tym na forum. Jest wiele ciekawych artow.
[...] wiele masci/lekow Ci nie pomoze. Jest jeden sprawdzony lek na tradzik - izotek. Wpisz w wyszukiwarke na tym forum a otrzymasz wiele odp. Na pocieszenie powiem Ci, ze w tym wieku ja i moi koledzy, z ktorymi cwiczylem na silowni, wszyscy mielismy tradzik. EDIT: Jeszcze na przyszlosc nie podawaj linkow allegro. Białko, ktore podales jak marnej [...]
Esperro-zaczołem w młodym wieku i raczej w walce z problemami z kręgosłupem,napewno warto o tym pamietac że nasze mięsnie trzymaja i stabilizują kręgosłup,co nie znaczy że trzeba w młodym wieku ostro trenować-nalezy oszczedzic wszelkich maksymalnych ciezarow na to by zadbac o kręgosłup-marte ciągi,wyciskania siedząc,czy przysiad z pasem i [...]
Według mnie najlepszy wiek na rozpoczęcie treningów na siłowni to 17 lat. Wcześniej jak już to najlepiej trenować w domu. Ale to z tym jest różnie - Dorian Yates zaczął treninigi w wieku 19 lat i miał świetne efekty. Kamil Majek zaczął w wieku 14 lat i też miał (ma) świetne efekty.
[...] metode wybiera syn-mam nadzieje że to tabletki z rodzaju suplementacji jesli nie, to proponuje zapewnic syna że żle wybiera i jeśli jest to droga na skróty to zaleznie od wieku i swiadmosci syna moze to róznie sie skończyć.Mysle ze rozmawiamy o suplementacji i jesli koledzy taka droge wskazali to jest dobrze i napewno po suplementach i [...]
Moje podejście jest może radykalne, ale jednocześnie mądre. Mogę zrozumieć, gdy ktoś śmieje się z sezonowców. Ale denerwuje mnie, jak jest młody koleś, dajmy na to w wieku 16-17 lat i kolesie mający kilku-, kilkunastoletni staż wyśmiewają go za to jak trenuje. Spotkałem się z czymś takim i mogę jedno powiedzieć - nie jestem trenerem tego [...]
[...] forum naczytało sie o miażdżycy kości... Olej to, to jest mit. Jak nie przesadzisz z ciężarem, zrobisz poprawnie technicznie (co jest bardzo ważne) to zobaczysz jak kobitki będą rywalizować o Ciebie. Nie mówię tego, żeby Cię zachęcić. Zrób co uważasz, ja zacząłem trenować w wieku obecnym - 14 lat i szczerze nie żałuję. Zycze sukcesów. pozd333r.
Zwolnij! Szkoda życia %-) Czyli trochę filozofii dla młodych.
