wieku

A mam pytanie odnośnie KK , mianowicie powiedz mi czy warto zacząć trenować w wieku 18 lat tą sztukę walki i czy jest szansa w ogóle coś osiągnąć... i sie nauczyć na tyle by sobie jakoś tam radzić w sytuacjach kryzysowych...?

masz 16 lat to daj sobie spokoj z dieta ... nie daj sie zwariowac w tym wieku . poczytaj o zasadach zdrowego zywienia . na liczenie kalorii przyjdzie jeszcze czas

[...] wroga , nie dziwne ze nie potrzebujesz przeczytac ze zrozumieniem co tak na prawde napisalem Aha a lat i doświadczenia mam trochę więcej niż ty, więc ta uwaga do niwixa o wieku jest bynajmniej śmieszna. to tym dziwniejsze ze po tylu latach czytasz posty niwixa o tym co ja napisalem a nie czytasz moich postow adresowanych do Baldurana, te do [...]

[...] w gimnazjum to już szczyt wszystkiego. (autor z gimnazjum chyba?) Chociaż z 2giej strony to pewnie trafiłeś na dobrego lekarza który po prostu odradził ci ten sport w tym wieku. Już chyba przed siłownią miałem lekką wadę kręgosłupa, ale przed rozpoczęciem treningu nie zrobiłem odpowiednich badań kręgosłupa. Dobrze, że mam tylko lekką skoliozę [...]

[...] wielu innych dyscyplin. Często doradzam wielu sportowcom. Zatem nie mów mi kto tu się nie zna. Aha a lat i doświadczenia mam trochę więcej niż ty, więc ta uwaga do niwixa o wieku jest bynajmniej śmieszna. I jeszcze jedno konta mam dwa, bo najpierw funkcjonowałem jako zwykły użytkownik, a potem byłem modem. I właśnie dla moda założyłem nowe [...]

[...] w gimnazjum to już szczyt wszystkiego. (autor z gimnazjum chyba?) Chociaż z 2giej strony to pewnie trafiłeś na dobrego lekarza który po prostu odradził ci ten sport w tym wieku. Kluczem tu jest odpowiednie obciążenie i technika. Jeśli gimnazjalista porywa się na 100 w przysiadzie to trudno nie zgodzić się z lekarzem. Dobrą sylwetkę można [...]

kurva musze na bobke szybko wejsz bo wszyscy w moim wieku kurva coraz wieksi sog poszedł

tak to to ale nie nastawiaj sie na jakies tajemnice XXI wieku

z siłownią poczekaj min. do 16nastego roku życia, krzywdę sobie zrobisz tylko w tym wieku.

Zaczynajac cwiczyc na siłowni wazyłem 58 kilo w wieku 18 lat. wiec to mówi samo za siebie, i zadko bylo mnie stać na bardzo dobre koksy .teraz mieszkam zagranicą i mam wiecej pieniedzy czasu wolnego i moge sie bardziej skupić nad swoją sylwetka i dieta itp.

W tym wieku to ja sie nie dziwie, ze ci nie pozwala... W tym wieku kosciec masz jeszcze nie wyksztalcony takze nie dziw sie ojcu i go posluchaj Trening z obciazenim wlasngo ciala ok Ale nie silka... zdr.

A Aerts abo Bonjasky nie? Tez sa juz w 'podeszlym' wieku. Liczę na francuza, bardzo go lubię za ten swój typowy styl walki, upór oraz wielkie serce do walki. I życzę mu zwycięstwa w tym turnieju. Hari imo nie ma szans na wygraną, ale wszystko jest możliwe, kto wie.

[...] z obciążnikami w ataku przyjdzie pora. Teraz to odłóż, bo inaczej będzie pisał w dziale zdrowie jak wyleczyć kolana, bo byłem młody i głupi i atakowałem z obciążnikami w wieku 14 lat. Bicepsy, tricepsy i brzuch. Ćwicz te partie. Biceps - siła, triceps - szybkość, brzuch - gdzieś czytałem, że zwiększa się wyskok od mięśni brzucha. Później [...]

[...] sie na basen zapisze, żeby kregosłup odpocął i zrobie jakąs suplementacje z cwiczeniami i zobaczymy, ale drogie dzieci, mi zara 18 styka więc sie nie rajcujcie zbytnio, żebym nie czytał zaraz kolejnego pytania " mam 13 lat i 175 :/ chce urosnąc!" bo jak będziecie w tym wieku kombinowac z kręgosłupem to możecie faktycznie ie zahamowac

Wysoka jakosc miesni mozna osiagnac w tym wieku co pokazal Freeman i Ronnie. Pytanie tylko czy osiagnie odpowiednie rozmiary w rok. Nie wiadomo jak wyglada bo ciagle w garniaku ;) na pewno jest wiekszy od Kevina ;D tak poza tematem, jak sobie pomysle ze Dexter wygral w tym roku MRO to odrazu rzuca sie na mysl ze strasznie slaby poziom jest. Kiedys [...]

W twoim wieku lepsze narazie chyba bede cwiczenia domowe:) Masz czas jeszcze na silownie

pawel_mack-nie mam tu zastrzerzeń zdrowe podejscie do sprawy i realne odzywianie chłopaka w Twoim wieku ,patrząc tez na zasoby kasy i mozliwosci jak szkoła itd.Jest dobrze i jesli tylko sam jestes zadowolony to spoko,jesli masa idzie zbtyt mało to możesz dolewac do (2/3)posiłków oliwy z oliwek lub lniany po łyzce to zwiekszy iloś tłuszczy [...]

[...] efekty przy tym jak widac, i za jakis czas napewno grubo namiesza w swiecie kulturystyki zawodowej. on sam jest pelnoletni i jest napewno swiadom tego, ze koksujac w tym wieku w przyszlosci moze miec wieksze lub mniejsze problemy. ale on to kocha, ma cel i do niego dazy, nie widzi mu sie bycie zwyklym szarakiem i szacunek dla niego za to. ma [...]

[...] moge kozystac codziennie od 7-21. Pasi mi, bardzo! Na silce bardzo duzo mlodych ludzi, ktorzy 'buduja miesnie'. Naprawde ladny widok, ale najpiekniejsza byla pani w moim wieku mniej wiecej. Wlasnie konczyla serie ze sztanga w skosie, a mi jezor o malo nie wylecial widzac jakie ciezary siedzialy na gryfie... Prawdziwa kobieta ! Trening HIIT na [...]

A co do leszczy, to w wieku 15 lat mam tyle samo w bicepsie co Ty... Super...