wieku

nie wiem czy ci to pomoze ale moj kuzyn np. nosi soczewki w wieku 12 lat a dokladnie nosi je od 11 xdd z tego co pamietam on ma te miesieczne.

fbw i dietka masowa, z dyszka Ci się jeszcze na wadze przyda ;) ja w Twoim wieku ćwiczyłem, co prawda nie robiłem mc bo się bałem ale plan miałem na wszystkie partie.

Witam posiadam pewien problem w młodym wieku jestem a mam bardzo zimne ręce i nogi które się pocą.Miałem robione echo serca i Ekg ponieważ serce mnie pobolewało i nic nie wykazało ponoć wszystko jest dobrze tylko ze pani kardiolog dała mi w rozpoznaniu: czynnościowe zaburzenie krążenia co to znaczy?>jak to leczyć,nie pale,nie pije,aktualnie [...]

[...] może być, ale zastanawiam się jak jesz WPC z ryżem? Wydaje mi się, że walnąłeś taki posiłek na pałę. Po co Ci wieczorem 100g płatków? To masa węglowodanów których wieczorem nie potrzebujesz. W ostatnim posiłku daj tuńczyka z wody a nie w oleju i dodaj do niego olej lniany/rzepakowy/oliwę. Venom w wieku 17 lat? Zastanów się, bo to nie zabawka.

[...] , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast chrząstki , ale w diecie mi wapnia nie brakuje więc pewnie chrzęstna lub zrost po pęknięciu;/ żelki [...]

Gdzie w wieku 16 lat można pograć w koszykówkę Jakieś treningi?

W wieku <21-22 lata, tak ;] A co ma cm do tego jak działają na mnie różne treningi? Może się źle rozumiemy, chodzi mi o to, że od kilku lat nie sprawdzałem się ile wezme na max w jakimkolwiek ćwiczeniu i nie mam pojęcia ile może wynosić cm, więc nie oblicze z niego % Co do złej techniki martwego, to byłem wtedy młody, jeszcze czasy gimnazjum, [...]

luzar był za***isty w zeszłym roku!nie do pokonania.serio taką forme zrobił ze szok i to w takim wieku!!!

ajjj. to nie fajnie. aczkolwiek,słyszałam,że w moim wieku(16l),mogę tygodniowo chudnąć 5kg bez żadnych problemów ze skóra. Czyli to jest bzdurą?

Jakby jeszcze interesowało to autora to mogę się pochwalić,że w wieku jakos 15 lat mialam szparke miedzy gornymi jedynkami taka,ze można było wsadzić jednogroszówke,ale jakoś 2 lata pozniej juz nie mozna bylo wsadzic szpilki,a wiec wzrost osemek nie miał na to wplywu.

[...] powinien zaczac od normalnej wersji programu-tak bedzie lepiej dla niego. to juz nie ma Weidera? ze o tym wynalazku ACT nie wspomne! nabijam sie,bo jestes w takim wieku,ze chocby nie wiem co,to i tak do bledu(czy lepiej: do braku swiadomosci) sie nie przyznasz.haha w planie przy pompkach na poreczach powinno byc-3 x max ilosc [...]

tak,moim zdaniem efekty nie są warte możliwych skutków ubocznych, moim zdaniem nie ma sensu go używać, zwłaszcza w młodym wieku, jak jeszcze wiele cykli przed Toba;)zostaw go na przyszłość, jak już mało co Cię będzie ruszać

W wieku 13 lat to sie z kolegami gra w pilke czy koszykowke. Nie wiem dokad zmierza swiat ze jeszcze z mama za reke sie chodzi a juz silownie, fajki, alkohol i zdania skladane z bluzg. NA silownie i szpan przyjdzie jeszcze czas serio. Pozniej mozna tylko zalowac jaki blad robilo sie za szczeniaka. Wiec jedynym planem jakim mozesz cwiczyc jest [...]

[...] chciałbym poprawić swoje wyniki w bieganiu najlepiej 1000m i 100m Czy mógłby mi ktoś ułożyć jakiś trening żebym się poprawił, jeżdżę też na rowerze mój wynik na 1000 m w wieku niecałych 13 lat to jakies 3.20~ ale niestety miałem problemy z kolanami i straciłem troche formę.. ale jestem zawzięty i myślę że dałbym rade biegać poniżej 3min bez [...]

Jednak patrzac na fotki sylwka i arniego w podeszłym wieku moge śmialo powiedziec ze sylwek sie prezentuje o niebo lepiej... lapki sie u niego lepije trzymaja, no ale kiedys bylo odwrotnie :D poza tym Arnie zjadł sporo swinstwa a Sylwek raczej nie koksował i teraz to wychodzi...

Dokładne mistrzu - jeszcze rośniesz, może się to odbić na Tobie za jakiś czas, też zaczynałem w wieku 13 lat. Opowiem Ci torche o tym chodzilem na silek, nie mając o tym pojecia z kumaplami - robiliśmy co umieliśmy kilka podstawowych ćwiczeń i tak przez 2 może 3 miesiące. Jak człowiek rozsądny troche czytałem/uczyłem się o kulturystyce, docierały [...]

poslij jakieś zdjęcia, ja w takim wieku polecałbym ci domowe ćwiczenia typu pompki brzuszki itd. bo możesz sobie w przyszłości wypominać dziecięcą głupotę. Teraz mam 17 lat, pierwszy raz na siłowni byłem mając 12lat bodajże, teraz się z tego śmieję, lecz na szczęście nie robiłem żadnego planu. Radze poczekać minumum 2 lata. Zmieniony przez - [...]

dyrdymały Był jeden program o gościu zaczął ćwiczyć koszykówkę w wieku 18 lat ... i co gra w NBA dzisiaj.... i to nawet był polak tylko trener mu powiedział : "żeby dogonić innych musisz ćwiczyć 3x więcej" i mu sie udało ;)

mimo mlodego wieku widze u Ciebie madre i dojrzale podejscie do sprawy dietka zayebista, nic tylko rosnac (moglbys napisac czy wprowadziles jakies zmiany czy jest taka sama jak na pierwszej stronie) trening ulozony przez specjaliste, wyniki i wymiary tez zayebiste, mozesz jeszcze namieszac w przyszlosci Zmieniony przez - Molu86 w dniu [...]

[...] mu tylko kontuzje.................. zal Poza tym przez to że wcześnie zacząłem ćwiczyć, połapałem troche urazów i teraz bardziej szanuje swoje zdrowie ;) - a co ma silka w wieku 15 lat do urazow? Jak sie zle cwiczy to urazy beda nawet jak zaczniesz w wieku 25 lat... Uczmy sie techniki powoli dochodzac do perfekcji... Jakie znowu dziecinne [...]