wieku

W tym wieku to już Pan jesteś%-) Zapoznaj się z 10 wskazówkami na początek http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

zakonczyla tak ze w wieku lat 30 juz sobie nie porucha tak sie zalatwil...

Tomasz, w jakim wieku zacząłeś uprawiać sporty siłowe?Czy miałeś problemy z budowaniem masy? Ile najwięcej ważyłeś i jak wyglądała wtedy twoja sylwetka w stosunku do jakości mięśni? Pozdrawiam

Poczytałem szybko o geraminie.I kurde nie wiem co o tym myśleć.Skutki uboczne nie są zbyt przyjemne.Do tego te problemy z libido po zażyciu.Co jak co,ale impotencji w wieku 18 lat nie chciałbym się nabawić

Witam s.m.p.a, spotkałeś się również ze stwierdzeniem, że kreatyna hamuje wzrost brana w moim wieku? Bo miałem zacząć cykl ale chyba sobie odpuszcze do osiemnastki.

Witam s.m.p.a, spotkałeś się również ze stwierdzeniem, że kreatyna hamuje wzrost brana w moim wieku? Bo miałem zacząć cykl ale chyba sobie odpuszcze do osiemnastki. Ja się przykładowo nie spotkałem . Brał bym na Twoim miejscu . Po za tym nie rośnie się wyłącznie do osiemnastki .

wypelnij ankiete bo z wieku i wagi ciezko cokolwiek powiedziec

mnie w twoim wieku też strasznie bolały sutki. Ale po jakimś czasie przestało. Wydaję mi się, że to przez dojrzewanie

Katma masz dzieci kilkuletnie %-) one jeszcze rosną, wszystko się układa i kształtuje. Operacja w takim wieku, to jak prostowanie na siłę krzywego kręgosłupa. Trzeba dać mu czas na rozwój i jeśli nie ma konieczności, nie ingerować chirurgicznie ;-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-03-23 10:56:33

jarzynek zdaję sobie z tego sprawę, że ma już swoje lata, ale wielu zawodników w tym wieku, a nawet później odnosi największe sukcesy ;-) Być może Tomkowi też się uda, szczerze mu tego życzę ;-)

Jak ma 18 lat to mlody szczeniak, szybko powinien sie zregenerowac, moglbym powiedziec teoretycznie ze bedzie ok. Choc szkoda organizmu aby walic koks w takim wieku, gdy ma sie super potencjal za mlodu.

[...] jest może ciut bardziej techniczne, ale z kolei dużo mniej wymagań akrobatyczno-sprawnościowych, więc jest jakaś równowaga. Tylko tak jak napisałem, ZDOLNY i w odpowiednim wieku. Pewna grupa zawodników nigdy nie dostanie czarnego pasa i nie jest to niczyja wina. Po prostu genetyka i predyspozycje mogą uniemożliwić wejście na najwyższy stopień.

Fajna sprawa jak byś miał drukarkę mały, wtedy wydrukował byś sobie ilustracje i opisy i praktycznie za free :-) Ale co szkodzi kupić takie książki, inni w podobnym wieku wydają na fajki alkohol a więc stanowczo doradzam aby zasięgnąć po taki materiał :-)) Wkrótce również będę zamawiał coś o rozciąganiu ;-D

nie wierze ci, poniewaz sam jestes w moim wieku, wiec jakim cudem masz wystarczajace doswiadczenie, zeby mi udzielac rad?

Ile czasu Ci to zajeło ?. Ale ta fota w wieku 18-stu lat mega . Pod ideał 80 kg ani za mało ani za dużo wg mnie.

[...] jak na juniora , widziałem też jego zdjęcia z tamtego roku jak startował to wrażenie na mnie zrobił :-) A co do tego juniora 17 lat to ciężko uwierzyć że ma mega formę w tym wieku , ale jak wychodzi na spring classic to formę już niedługo zobaczymy. Nic mi nie pozostaje tylko dać z siebie wszystko i walczyć z genetyką jak tylko się da! CZAS IŚĆ [...]

odzywiaj sie zdrowo, trenuj odpowiednio do swojego wieku i nic wiecej Ci nie potrzeba,

[...] stanie na rekach to część akrobatyki. Nie ma co sie rozpędzać. Na razie skup się na jednym, bo co za dużo to też nie zdrowo, sam się o tym przekonałem, gdy byłem w twoim wieku :). Nie przesadzaj też z rozciąganiem, musisz pozwolić swoim mięśniom odpocząć, pamiętaj, ze regeneracja także jest bardzo ważna. btw. Masz swojego trenera, porozmawiaj [...]

tak. w tym wieku nie sa one dobre

w tym wieku to niech potrenuje z ciezarem wlasnego ciała a na siłke jeszcze starczy czasu