wieku

[...] to nie > przeszkadza wole wygladac na starszego niz miec np. 30 lat a > morde 17-to letniego dzieciaka Gwarantuje Ci, ze za 10 lat mocno zmienisz spiewke. Zreszta w wieku 30-tu raczej trudno wygladac na nastolatka, chyba ze jestes jakims mutantem totalnie bez zarostu i suchym jak szczapa. I jeszcze powiem Ci cos w sekrecie (taka [...]

[...] jeszcze, przede wszystkim doprowadź do jak najlepszego odżywiania-dopracuj też trening. Po tym wszystkim możesz kupić tą kreatynę. Dawkowanie w dni treningowe przed i po treningu po 5g, w dni nie treningowe 5g z rana. Ale w tym wieku i z tym stażem zaczekaj jak najdłużej. Już się zmieścić musiał. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 21:00:46

przede wszystkim musisz sie dowiedziec,czy jest w Twoim miescie klub dla poczatkujacych w Twoim wieku. W moim miescie jest dla przykladu tylko dla zaawansowanych. Na poczatek bym Ci radzil przejsc sie na bjj- spokojnie mozesz trenowac. Co do obciazania kregoslupa i rzutow- judo glownie na tym bazuje, ja zaczalem cwiczyc majac 10 lat i nie mialo to [...]

Zestaw mocny-nie wiem czy nie aż za mocny na początek, ogólnie NaNO Vapour przed treningiem, CreaKIC po, na dni nie treningowe dokup mono-będzie ekonomicznie, NaNO x9-albo przed treningiem, jakby słaba pompa była-ale lepiej zostawić na czas po cyklu. Tribulus-zależy od wieku, ale ogólnie zbędny.

[...] są bardzo niscy) Mam 16 lat i 3 miesiące. Obecnie rzuciłem używki - alkohol, papierosy. Staram się dobrze wysypiać. Zawsze wszyscy mi mówili "Nie przejmuj się urośniesz", w wieku 13 lat pierwszy raz złożyłem wizytę u endokrynologa. Była to poradnia państwowa, i lekarka która mnie prowadziła chyba miała mnie po prostu głęboko gdzieś, bo mówiła [...]

[...] ma inny organizm, predyspozycje i możliwości. Co do budowania masy. Twój organizm powinien naturalnie się "rozrastać" do +/- 20 roku życia. Nie warto w tak młodym wieku pakować się w odżywki. Aby wspomóc regenerację i poprawny rozwój organizmu staraj się po prostu zdrowo odżywiać. Poczytaj dział Odżywianie. Jest tam wiele przydatnych [...]

Gratukuje wyniku, jestem w Twoim wieku od czasu do czasu wystartuje na jakiś zawodach i musze Ci powiedzieć że jest fajnie. Masz duzy potencjał, wiec pomysl nad karierą w tym sporcie. Nie to ze się chwale czy coś w tym rodzaju na MP do lat 18 zająłem 4 miejsce z wynikiem 115 a mialem i mam 16 lat wiec mamy jeszcze dwa lata do ciężkiej pracy.

Adzik - nasz trening niestety wymaga min 2godzin targania Rrumcek - jest długo oczekiwana DIETA: Dlaczego? W pewnym wieku człowiek zaczyna poważnie zastanawiać sie nad swoim zdrowiem itp. Mój Tata i Jego Mama mieli cukrzycę i przez nią umarli. 2 lata temu miałem badania na cukier i było ok ale nie wiem jak będzie teraz. Lepiej dmuchać na zimne [...]

Mlody jestes, wiec efekty w sylwetce nie beda jakies wielkie. Ale zrobisz dobre podstawy do cwiczenia na silowni. Najlepiej jakbys w tym wieku nie cwiczyl w ogole silowo.

Trening typowo siłowy w twoim wieku nie jest polecany. Siła wzrośnie nawet na zwykłym FBW Proponuje albo FBW albo Splita Pzdro

dyskryminują mnie ludzie w moim wieku

[...] Thai. Wiadomo, że aktor nie zamierza rezygnować z grania w filmach, więc naturalną rzeczą jest, iż nie chce nawet przypadkowo uszkodzić twarzy. Samo podjęcie walki w tym wieku zasługuje na szacunek, ale oczekiwania fanów są spore w tym wypadku, bo chcą oni zderzyć rzeczywistość z tym co widzieli w wykonaniu JCVD na planie filmów. Być może [...]

Czy ktoś może mi podpowiedzieć czy w wieku 23 lat można jeszcze rozpocząć naukę gimnastyki sportowej? :) Chciałabym zacząć ćwiczyć ale tu pojawia się drugi problem: czy w warszawie jest miejsce gdzie można to trenować? Jakieś sekcje dla kobiet? Znalazłam tylko jedną sekcje dla mężczyzn i kilka dla dzieci :( Proszę o pomoc i poradę. Pozdrawiam :)

Niestety nie działa-a już na pewno nie w tym wieku. Lava to kreatyna z cukrem-lepiej było kupić monohydrat. Tauryna może zostać, tabletki na koncentrację jeśli są potrzebne. Powinieneś dokupić BCAA-wspomoże regenerację i zmniejszy katabolizm. Jeżeli nie wystarcza sił-lepiej czasem odpuścić trening. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-03 09:06:20

[...] tak jak z kulturystyką i ts. może jest kilku trójboistów wygladających jak kulturyści i kilku kulturystów targających ciężary jak trójboiści, ale na dłuzszą metę nie połączysz tego :D ihmo jeśli jeszcze nic nie publikowałeś w tym wieku to einsteinem nie będziesz, także ******* tą fizykę :D Zmieniony przez - uojciec w dniu 2010-01-03 00:55:19

Teraz robisz 200 pompek? Jak wcześniej 135 robiłeś to chyba rekord świata w Twoim wieku

[...] lepsza. Polecam! Świetnie zagrali De Niro i Pesci. Piękny umysł FW:'Prawdziwa historia Johna Forbesa Nasha Jr., paranoicznego schizofrenika, a jednocześnie genialnego matematyka XX wieku, którego stworzone w latach 50-tych formuły stały się podstawami Teorii Gier stosowanej w ekonomii, za co otrzymał Nagrodę Nobla po 40 latach w 1994 roku.'

Obwód klatki : 67 poważnie? eee a diety nie układaj w tym wieku, poczytaj 10zasad żywienia... ćwicz na siłowni albo sw (nawet lepiej) i już...

W takim wieku to jedyne co możesz robić to rozciągać się albo robić trening domatora - ćwiczenia z ciężarami sobie daruj, za 3-4 lata możesz o tym mysleć Pzdro

Internetowa napinka i nic więcej... @topic do trenowania w tym wieku nic nie mam jeśli robisz to z głową, ale jak w tym wieku zabierasz się za takie rzeczy...