wieku

zacznij jeść możliwe jest zaburzenie wydzielania hormonów dlatego NIE RADZIMY NIGDY liczyć kaloryczności w wieku dojrzewania bierz sie za miche

Hmmm myślę, że w Twoim wieku można sobie jeszcze odpuścić siłownie. Ważysz sporo jak na ten wiek i wzrost więc pewnie chcesz zrzucić parę kilo? Zacznij od diety - ułóż ją odpowiednio tak by bilans kaloryczny był nieco niższy niż zapotrzebowanie. Staraj się jeść zdrowo, dobre jakościowo produkty i unikaj McDonaldów i tego typu barów. :) Z ćwiczeń - [...]

Jak na osobę w takim wieku, tak aktywną to te 2000 kcal to jakieś śmiechu warte jest. Jedz więcej.

[...] SYNTETYCZNE Witaminy syntetyczne "To strata pieniędzy" - twierdzi prof. Rory Collins z Uniwersytetu Oksfordzkiego, szef zespołu, który przez pięć lat badał 20 tys. osób w wieku od 40 do 80 roku życia, zażywających syntetyczne preparaty witaminowe. Ja dodam od siebie, że chyba jeszcze bardziej od pieniędzy - szkoda naszego zdrowia. ztuczne [...]

[...] trenowali,obijali sie....wracali na sale tylko wtedy gdy wiedzieli ze kroiła sie jakas impreza za kilka tygodni. Jesli chodzi o MT to moj dobry kolega zaczął trenowac w wieku 22 lat i walczyc w wieku 23 lat i wygrywał z kolesiami "dłuzszymi stażem". To klub organizuje walki swoim zawodnikom,w ktorych jakies tam pieniazki mozna [...]

[...] cwiczyc, to miesnie traca na masie. brak im bodzca do rozwoju jak i do tego by odczuwaly, ze sa potrzebne w takich rozmiarach jak wypracujesz. co do bialka w twoim wieku to bym darowal sobie. w twoim wieku wystarczy zdrowo sie odzywiac a efekty przyjda same. pomyslalbym tez nad lekkim planem treningowym, by nie przeciazac tak mlodego [...]

[...] tyradę na temat tego jak sam koksił trenując w liceum zapasy i jakie były jego sposoby na uniknięcie wykrycia itd itp. Następnie stwierdził, że Overeem koksi, bo urósł i się nie zalał mając lat więcej niż 25, no i żyłe ma na bicu (a to nieodzowny znak soczku). Na koniec napisał, że jego zdaniem Brock nie koksił, bo był duży już w wieku 20 lat.

Dziewczyna w moim wieku na sfd i jeszcze zdjęcia daje Za***iście jest, oby tak dalej Pozdro :P

Piszesz w temacie pomoc w cyklu 1 cykl a w ankiecie piszesz że w wieku 15 lat brałeś omena a w tamtym roku omena z mieczysławem. Dalej trening: "szczególnie górna partia" -> słońca nie ma to można sezon przeciągnąć

panowie, spokojnie, bo tu sie kłótnie robią z powodu "wybryku natury" żeby tak wyglądać w takim wieku, to trzeba mieć osobistego trenera (albo w chooy wiedzy, ale w tym wieku to nie możliwe zbytnio), diete dopicowaną na maxa, trening przemyślany (czysty technicznie itp) i mase $ na suple... wtedy można bez koksu to osiągnąc, jak się [...]

[...] spokojnie możesz przynajmniej dojść do poziomu na którym będziesz walczył z tymi najlepszymi w Polsce (mówię na przykład o wyjeździe na Puchar Polski). Ja sam zaczynałem w wieku 24 lat (V rok studiów) i chociaż teraz teoretycznie umiem wykonać każdy rzut, to nie jestem w stanie nawiązać równorzędnej walki z czarnymi czy brązowymi pasami, którzy [...]

szkoda zdrowia na nandro w tym wieku

[...] 14 lat to nawet do glowy mi takie cos nie przychodzilo dla mnie to jestes nienormalny nigdy by mi do glowy nie wpadlo zeby pisac na forum czy ma sie dobry wzrost do wagi czy wieku wez sie za trenowanie a nie durne pytania zadajesz... jak cos z ciebie kiedys bedzie to bedziesz sie o to matwil Zmieniony przez - pawelson w dniu 2010-05-18 00:41:30

Możesz smiało zaczynać i jeśli tylko masz taką możliwość, to jesteś szczęściarzem. Nie napisałeś skąd jesteś, ale w Warszawie rozgrywane są zawody do 4 kyu dla ludzi jeszcze w twoim wieku, tzn dla początkujących, studentów i nie tylko.

Myślimy,że jak najbardziej można zacząć trenować w tym wieku, wystarczy trochę chęci i cierpliwości. W zawodach może być cieżko startować z sukcesami, gdyż Twoi równolatkowie mają zazwyczj dużo większy staż treningowy. Nieco inaczej wygląda to na zawodach studenckich, tam można śmiało powalczyć z ludźmi o podobnym stażu. Na resztę pytań [...]

[...] się w lutym. Esensja: Dziękuję bardzo za rozmowę. "...Załóżmy, że w czasy poprzedzające wybuch Powstania Warszawskiego trafia kilkuset współczesnych żołnierzy z początku XXI wieku z nowoczesnym sprzętem, wyszkoleniem i wiedzą. Mają pewien wpływ na rzeczywistość, a także czas, aby starannie przygotować tę jedyną w swoim rodzaju operację wojskową. [...]

[...] do 90kg w mistrzostwach szkoły Ochikara. Mam motywację żeby zacząć trenować judo w klubie. Chodzi mi o to czy nie za późno jest już na trenowanie judo od podstaw w takim wieku, jak Wy to widzicie? Mam 24 lata. Chętnie bym wystartował w jakiś zawodach za jakiś czas jakbym więcej się nauczył. Czy w ogóle jest taka możliwość? Czy trzeba [...]

Witam czy sądzicie ze w wieku 22lat można jeszcze coś zdziałać i urosnąć chocby o te pare cm ?

ej mam 15 lat (2 klasa gim) , mam 165 cm wzrostu i ważę 55 kg . dobra mam wage do wzrostu i wieku ?? czy powinnam schudnąc??

Nie da się stwierdzić po wzroście wadze i wieku jak możesz wyglądać. Jeden może mieć przewagę mięśni inny tłuszczu.