wieku

w tym wieku sam gryf starcza, ewentualnie 10 kgo mozna dorzucic rozpisalem Ci na poczatku, po co wplatasz jakies beznadziejne cwiczeniach jak "odnoszenie na czworoglowy"? ewentualnie takie cwiczenia jak tu: http://bieganie.pl/?cat=2&id=523&show=1 jak widzisz obciazenie jest minimalne, sztanga Ci starczy. Zmieniony przez - soltys88 w dniu [...]

[...] łopatki i utrzymuje nienaganną prostą sylwetka w barku nic mi nie przeskakuje, i nie boli. Mysle nad zakupieniem pajaczka, kiedys takie cos bylo ze sie zakładało na plecy i piszczalo jak sie czlowiek garbil. I moje pytanie: czy cwiczenia na wade postawy w moim wieku dadzą efekt ? mam 23 lata. Zmieniony przez - sew22 w dniu 2009-11-24 09:14:21

[...] to było dawno) to też myślałem ,że zjem Karnitynę wezme z parę Clenu i Winka i zwojuje świat ,kolego jest coś takiego jak dojrzałość mięśnia ,gęstość czego w tak młodym wieku nieposiadasz ,a za kilka lat to ja nie będę startował ,a ty posiądziesz te cechy ,mam zamiar rok 2004 startować a potem znów z 3 lata lub wogóle przerwa Shelly ja Ci [...]

[...] dosc wysoki pan Ryszard Fornalczyk w wadze chyba 72 kg wycisnal 198 kg (mistrz swiata z malezji)bez koszulki!!! przypominam ze jest osoba niepelnosprawna i juz wstosownym wieku,wynik wiec byly przyzwoite,atmosfera wspaniala startowaly kobiety najwiecej z klubu Eugen Knurów,zapraszam Amazone i Verona ciebie do startu naprawde warto. To co jest [...]

dzięki przekaże na 6 mamy gości ,tylko rodzice posiedza do 9 i potem zdam relację Verona w tym wieku sie juz zeby psują ?? a jak minął dzionek miłym paniom i panom członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT

Nie ma powodów do zmartwień a tym bardziej faszerowania się beta blokerami. Ciśnienie które opisałeś jest jak najbardziej w normie, jedynie co w tym wieku może mieć wpływ na wahania ciśnienia to wrodzona podatność meteopacka, błędy w odżywianiu np. za dużo chlorku sodu. Każdy organizm jest inny więc wszystkie wyniki do 150mmhg ciśnienia [...]

dawidowicz: jak najbardziej jestem mlody chociaz starszy od ciebie a dojrzalosc nie ma nic do ogolnego wieku. Yoyo wyglada zayebiscie nie od dzisiaj i nie ma na co czeka z pokazaniem foty, ale wykreca sie EKSPERYMENTEM

"dojrzalosc nie ma nic do ogolnego wieku" -> dlatego moge być młodszy

aha a tak wogole mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawe ze w tak mlodym wieku wykonywanie ciagow, przysiadow itp moze spowodowac zachamowanie twojego wzrostu ??

[...] wystarczy. Później, kiedy zwiększysz ilość jednostek treningowych, pomyślisz o BCAA, carbo, kreatynie, przedtreningówce. Z suplami jest tak że jak zaczynasz w młodym wieku od pełnego pakietu to później już mało co będzie Cię telepać i tylko koks pozostanie, więc lepiej powoli wdrażać swój organizm do naturalnej odporności i wytrzymałości [...]

Poleciłbyś jakie mogą podnieść ? ja akurat jestem w wieku 24 lat.

Nogi trenuję na basenie i na jeździe rowerem, a robienie barek odradzano mi na internecie do pewnego wieku, chyba do 18 roku życia. Zmieniony przez - Baldrick w dniu 2013-08-25 19:09:49

[...] wagi to co pare dni sprawdzalem, i podczas tych trenow zrzucilem 5kg, wrocilo 2kg :/ nie rozumiem tego zupelnie... teraz w dodatku super pogoda to biegam codziennie ile wlezie, zero slodyczy, zero fastfoodow... ale trace wiare z dnia na dizen, powiedzcie mi szczerze, czy w moim wieku da sie zrzucic pare kg zeby sie nie wstydzic na lato sylwetki?

a co mi ma przeszkadzac, ze ma 15 lat, jak jest ladna to moze i miec 12. mialem kiedys taka kolezanke co miala 13 lat i 175cm, a bys w zyciu sie nie domyslil jej wieku Pozdrawiam, NoRtOn

[...] je przed zniszczeniem, nie masz tego tłuszczu za dużo to co czujesz to zapewne tkanka łączna, za to najwyraźniej masz problem z puchnięciem kostek, a to nie jest w twoim wieku normalne. Druga sprawa budowa mięśni łydki, jedni maja je wysoko podniesione inny tak jak ty bardziej płaskie Owszem ekstremalne odchudzani (jakie ty w swoim przypadku [...]

usunęłam ci. Nie wiem, czemu liczysz, w tym wieku... w jakim celu? Jedzenie zdrowo starcza, liczenie miesza w głowie Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-05-03 13:20:43 Obli, po przeczytaniu tego postu zaczęłam martwi się trochę o siebie :) Sama nie raz się zastanawiałam nad liczeniem BTW

[...] nie ćwiczył już kilka dobrych to chybaa bym sie nie spionizował teraz AHA jeszcze jedno wcale za stary nie jesteś ... czytałęm kiedyś w pewnej rodzimej gazecie kulturystycznej o polaku który był wicemistrzem świata weteranów ... zaczął ćwiczyć chyba jak miał 45 lat a w wieku chyba 56 wyglądał tak ze połowa młodych zabiłaby za taki wygląd

I to w Twoim wieku, gdy wciąż się rozwijasz. Co rodzice na twoją głodówkę?

w wieku 14 lat

Na razie na samej diecie-efekty będą, kiedy przestaną iść do przodu-zainwestuj w mono, ale w tym wieku lepiej poczekać.