wieku

czy nie za wzesnie na diete w tym wieku?? chodz dam ci przykładowy jadłospis,wage danych produktów,ile czego w jakich ilosciach musisz juz sam pod siebie dobrac sniadanie płatki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc 2sniadanie kasza gryczana,tunczyk w sosie własnym,warzywa,oliwa przed-treningowy makaron durum,piers z kurczaka,warzywa,oliwa(warzyw i [...]

Dobrom diete sobie ustal i bedzie dobrze moim zdaniem odzywki w tym wieku to lekka przesada skup sie nadtym co jesz a wszystko przyjdzie z czasem .... Pozdrawiam i zycze powodzeni ...

Autorze żyj spokojnym i dobrym życiem, szkoda czasu na siłownię w takim wieku.

moze antykoncepcyjne ?! a tak na powaznie to za mlody jestes na ,,pigulki,, !!! w twoim wieku wystarczy odpowiednio sie odzywiac (poczytaj http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html ) i odpowiednio dozowac wysilek fizyczny a efekty przyjda same pozdrawiam!

[...] Twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze i/lub dostarczasz zdecydowanie zbyt mało energii w stosunku do tego ile spalasz podczas aktywności fizycznej, a pewnie tak jest skoro spożywasz 3-4 posiłki i szybko chudniesz to masz się czego bać! W Twoim wieku stosowanie nierozsądnych diet redukcyjnych może mieć szczególnie negatywny wpływ na zdrowie.

W tym wieku to normalne. Rozwijasz się, rośniesz nic dziwnego, że waga się zwiększa.

[...] zaproponuję dietę na początek. Czemu tak łatwo jest sięgnać po "pigułki" pozatym panuje przekonanie ,że kobiety są bardziej poddatne na ich branie... Reasumując w wieku 17lat ćwiczysz dla siebie i chcesz po prostu schudnąć- dieta ci to zapewni. Chłopaki i tak ci coś doradza napewno,ale szkoda narazie twojej wątroby i ect. Pozdrawiam.

nadruki nic nie mają do ran sutków ,to sól się na bawełnie odkłada i wysycha powodując obtarcia .Napisałeś pierwszy post ,nie czytając całego tematu więc mniemam że kolesiowi z nadwagą też byś polecił swoje buty za 50zł ,a co do mojego wieku to również jesteś w błędzie.

co znaczy 5/x itp ??? i te określenia a6w ??? Jestem na tym forum pierwszy raz ;) i czy martwy ciąg będzie odpowiedni dla kogoś w moim wieku ???

w tym wieku nie oczekuj już raczej szpagatów ale jeżeli zależy ci by się rozciągnąć to sądzę, że przy odpowiednich ćwiczeniach i dokładnym ich wykonywaniu będziesz widział efekty gdzieś po 3 miesiącach (tak było u mnie gdy zacząłem się rozciągać na treningach). Jak mieszkasz w większym mieście to najlepiej idź sobie na jeden trening jakiegoś klubu [...]

ja w jego wieku tez brałem...ale cos w stylu mocnych witamin ale nie kreatyne...to na pewno nie ty??kup mu wiadro białka zmien naklejke i mu sprzedaj jak sie tak troszczysz o ludzi:D

[...] z tym że tamtejsza sekcja już chyba nie trenuje w tej hali sportowej tuż koło przystanku Poczta, a w nowowybudowej, która nie wiem, gdzie dokładnie się mieści. HKS to dobry klub, jedyny ze śląskich klubów który startuje w I lidze podnoszenia ciężarów. Co do wieku, to masz jeszcze 2 lata startów w juniorach, więc chyba nie jest tak późno.

nie op zmarszczki chodzi przeciez znajomy w moim wieku brał i trądzik i te sprawy blizny....... wez no chłopie hehe

o przekrencaniu licznikow wieku u lasek

jedyne co mozesz sobie kupic to preparat witaminowo mineralny odpowiedni dla twojego wieku

[...] pytanko co to jest to MC ;) , wpisalem w szukaj "Mc - co to" i nic nie znalazlem , moglbys sprecyzowac? EDIT - Marty Ciag ;) , boje sie o to bowiem mam 190 cm i problem z kregoslupem ;) Temu nie chce w tak mlodym wieku, tym bardziej bez pasa tego zaczynac? Moge to zastapic czyms? Zmieniony przez - wisnia992 w dniu 2008-08-22 22:51:16

Dzięki, jednak żaden z wymienionych klubów nie pasuje do opisu. w moim wieku uks odpadają.

Ja grałem w drużynie gdzie wszyscy byli w moim wieku, a przez 6 lat trenowałem w klubie nie na osiedlu.... I sie zastanawiam czy warto do tego wracać i znowu siedzieć na ławie..

w twoim wieku trening domatora (znajdziesz w wyszukiwarce)! ewentualnie basen, sztuki walki! ogolnorozwojowe ćwiczenia na siłownie jest jeszcze za wczesnie

[...] skaczą bardzo dobrze, ale też bez wielkich rewelacji - choć wygląda to bardzo efektownie. Wszystko rozbija się o koordynację i technikę. Rozmawiałem z wieloma skoczkami w wieku juniorskim i większość z nich miała mniejszy dosiężny i porównywalny wyskok z rozbiegu (w stosunku do mnie). Z tym, że ja mogę tylko pomarzyć o skakaniu wzwyż - nie mam [...]