[...] Zacznij od treningu fbw, w ćwiczeniach potencjalnie mogących zbytnio obciążać kręgosłup (martwy ciąg, przysiady...) nie używaj zbyt dużych ciężarów. Młody bajki to my ale nie nam. Jak Ty w tym wieku rzekomo czasu nie masz to za kilka lat chyba wcale nie będziesz sypiał z braku czasu co? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-02-17 23:27:18
Witam! Mam zamiar zakupić odżywki MEGABOL R-WPC(białko) OLIMP CARBONOX(węglowodany) oraz witaminy Olimp Vita-Min Multiple Sport :) Co myślicie o tym odżywakach? Może polecicie jakieś inne? Aha i czy moge je stosowac w wieku 15 lat(Ćwicze 2 miesiące) :) Prosze o pomoc :)
Mam 23 lata w wieku 15 lat po raz pierwszy pojawila sie u mnie jalowa martwica w prawym kolanie w wyniku czego urawal mi sie kawalek chrzastki :( nic milego - mialem altroskopie - usunieto mi wolne ciala obce. W zeszlym roku znow w tym samym kolanie mi sie urwal kawalem do dzis z tym chodze. Ale w tym roku urwalm mi sie dosc duzy w lewym iide na [...]
Brałem kreatynę jakiś czas temu. Zrobiłem dokładnie 2 cykle i nie zauważyłem żadnych zmian na cerze.O tych pryszczach to są mity. Biorą chłopaki kreatynę w wieku dojrzewania kiedy występuje trądzik i wmawiają sobie że to przez kreatynę. Co do kurczenia się mięśni to na początku jak bierzesz kreatynę przybędzie ci kilka kilo.Później trochę spadnie. [...]
ja zaczęłam w wieku 15 lat trenować i w sumie trochę późno, bo niektórzy zaczynają od sześcioletniego kajtka trenować. ale z drugiej str. Agnieszka Wieszczek zaczęła w wieku 17,18 lat a w 2008 miała brąz na olimpiadzie w pekinie ; )więc próbuj! tu masz adresy klubów w Wawie 1. Klub Sportowy AZS-AWF (22) Styl wolny ul. Marymoncka [...]
Zrobiłem już badania, mam po prostu lekko krzywy kręgosłup i podobno w moim wieku nie można go już wyprostować inaczej niż operacyjnie. A jako, że nie jest do duża wada, to nie chce operacji. Są więc jakieś sposoby, żeby chociaż lekko pobudzić bardziej ten prawy prostownik?
u mnie jest tak że jak więcej zjem to idzie mi w nogi a nie np w brzuch , nogi szerokie a brzuch płaski koleś w moim wieku wazy 10 kg mniej i wystarczyło ze podniósł 10 razy hantle i już widać efekty Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-17 16:50:34 Zmieniony przez - dawiiid w dniu 2011-02-17 16:52:30
A co Was tak dziwi....takie były realia lat 80-tych zeszłego wieku i takie wyobrażenia o karate. Testy twardości były na każdym treningu w ramch hartowania ciała i wzmacniania psychiki No i Panowie.....źródło... Czarny Pas..... nie mam więcej pytań
Co to za problem ogolić się raz na tydzień? Ja tak muszę robić na brzuchu, pachach, klacie i jakoś z tym żyję w wieku prawie 19 lat. Raz na tydzień przejechać maszynką i po kłopocie. Jak nie chce Ci się tak często, to depilacja i po kłopocie.
Kreatyna w Twoim wieku nie . Zadbaj o dietę . To odpowiedni dział dla Ciebie - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html A ten jest dla niezarejestrowanych .
[...] żadnych suplementów ani jakiejś specjalnej diety) w tym miesiącu chciałem po raz pierwszy wypróbować kreatyne z VITALMAX. Mianowicie czy są jakieś przeciwwskazania w moim wieku? Czy powinienem zacząć od czegoś innego na początek (np. carbo) ? I w jakich ilościach zażywać kreatyne w moim wieku ? Aa i jeszcze jedno oczekuje odpowiedzi od [...]
canecorso ale w pp juz ciezko idzie tak m sie wydaje, a tez musze sie troche "mniej dynamicznie wybijac" bo kurde czasami sufitu dotykam;/ co do wieku to kurde juz 19lat;/ strasznie załuje ze nie zaczałem wczesniej cwiczyc, chciałbym miec chociaz taki rozum jak mam teraz w wieku np 15 lat solaros mam jedna fote na sycho zrobiłem [...]
Ja zaczynałem trenować lekkoatletykę kiedy byłem w Twoim wieku, też robiłem przysiady z niewielkimi ciężarami, miałem około 170cm i 60kg, od kiedy zacząłem trenować w pół roku przybyło mi 7-8cm wzrostu i jakieś 10kg. Czytałem gdzieś teorie, że odpowiednie obciążenie na kręgosłup idące z resztą w parze z wysiłkiem fizycznym może nawet stymulować [...]
[...] podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Warto również zwiększyć aktywność fizyczną - pozwoli Ci to utrzymywać organizm w dobrej formie. W Twoim wieku wskazane są wszelkie ogólnorozwojowe dyscypliny sportowe - pomyśl więc o jakiś dodatkowych zajęciach (np. pływanie, sporty zespołowe, ewentualnie sporty walki lub nawet [...]
Wzrost 152cm kobieta waga 51.6 kg wiek 83 lata czy to nie za niska waga ? Gdzie znaleźć normy dla ludzi w podeszłym wieku ? więcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej znakowwięcej [...]
Moi rodzice kupili niedawno pół prosiaka od znajomego rolnika. Takiego w najlepszeym wieku, tzn. do 50kg. I rolnik pytał, czy chcą same tylko mięcho, czy też słoninę i przetwory (kaszanka&Co. ), głowę, golonkę, żeberka itd. bo często ludzie tego nie biorą Z mięsa był tam schab, karkówka, polędwiczka, szynka, karkówka Oczywiście tata golonki, [...]
W Twoim wieku też śmierdziałem, to były piękne czasy. Jeżeli nie jesteś chory i stale nie bierzesz jakiś leków, to najprawdopodobnie po prostu dojrzewasz.
czy kukurydza z puszki jest przyswajalna przez dziecko 2-letnie?córka -matka dziecka twierdzi,że wnuczka nie powinna jeść kukurydzy z puszki a maleństwo bardzo ją lubi!ja-dziadek uważam,że w tym wieku dziecka ono powinno już wszystko jeść-oczywiście w umiarkowanych proporcjach.
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
