wieku

[...] SW są wieczorem. Biegaj spokojnym tempem, takim byś mógł w czasie tego biegu mówić, oczywiście nie musisz i w zasadzie nie mów. Spokojne tempo, biegi conajmniej po 35min. I jeszcze raz przypomne, w Twoim wieku ćwicz tylko i wyłącznie na ciężarze swojego ciała (pompki, przysiady, drążek) Zmieniony przez - peepeek w dniu 2011-11-14 14:38:34

[...] w organizacji która nie dopuszcza wcale dopingu. Sport to nie tylko to co prezentuje się na ringu/macie - ale i poza nim. Pudzianowski na dobrą sprawę w sporcie zaistniał w wieku 23 lat, wcześniej niby boksował i niby karate, ale niestoczył żadnej oficjalnej walki z kimkolwie, że środowisku jest zupełnie nieznany. Ostatnie zdanie oznacza, że IMO [...]

W wieku 15 lat regeneracja jest dosyć dobra, więc 6 treningów w tygodniu to nie jest jakiś strach. Przyłóż się do diety, szczególnie do posiłków przed i po treningowych. Spożywaj więcej kalorii, może właśnie w tym jest Twój problem. Organizm jest jak bak samochodu, jeżeli nie dostarczysz odpowiedniej podaży KCAL to nie pojedziesz. Jest to [...]

[...] po wzięciu mono wycisk doszedł do 115kg. Co najciekawsze ważyłem 70 coś, w bicepsie jakieś 32-33. Wydaję mi się, że potencjał był, niestety teraz mając lat 19, nie wyciskam nawet 100. Jak większość ludzi w młodym wieku nie zwracałem uwagi na rozgrzewkę, no i skończyło się poważną kontuzją, która wykluczyła mnie z treningów na spory okres.

Nie wyrywaj proszę z kontekstu. Nawiązując do kategorii lat 18, pokazałem kolegę który sylwetkę miał epicką. Mało kto tak wygląda - co mówić w wieku 17 lat. Poza tym może sam byś spróbował wystartować w tego typu zawodach, zamiast oceniać? :-) Koniec tematu, to nie miejsce na tego typu dyskusje.

[...] sobie coś wkręcam. Oto wyniki badan.Wszystko niby w normie , ale czy stosunek teścia do estradiolu jest dobry??No i czy poziom testa nie jest zbyt niski jak na gościa w moim wieku ćwiczącego regularnie?? Proszę o odpowiedź i ewentualne sugestie.Z góry dziękuję i pozdrawiam!!! Wyniki: test wolny :17,40pg norma :4,50pg - 42,00pg estradiol : 32pg [...]

Odradzam CI w tym wieku budowania siły na ciężarach, skoro czujesz ogromną potrzebę budowania siły to tylko i wyłącznie na masie własnego ciała (pompki, drążek) Dieta jest podstawą, jest wszystkim, dostarcza energie na trening, energie by organizm miał z czego odbudować straty i wybudować nowe "mięśnie" Chcesz zejść z wagi dodaj trening aerobowy [...]

[...] nerwowej, zwiększającym dowóz składników odżywczych i tlenu do komórek nerwowych. W medycynie stosowana w leczeniu zaburzeń funkcji kognitywnych, zwłaszcza w podeszłym wieku. W medycynie stosuje się syntetyczną postać winkaminy, w suplementacji - bardzo często ekstrakty. Vinca minor znaleźć można w niektórych preparatach przedtreningowych i [...]

[...] Laktoza trawiona jest w jelicie cienkim, przy udziale enzymu o nazwie laktaza (produkowanym przez rąbek szczoteczkowy jelita cienkiego). Utrzymanie aktywności tego enzymu w wieku dorosłym –charakterystyczne m.in. dla mieszkańców Europy Północnej, to cecha uwarunkowana genetycznie, wywołana mutacjami w obrębie genu MCM6. Sztucznie pozyskiwana [...]

[...] zawarty w soku jelitowym, produkowany w rąbku szczoteczkowym jelita cienkiego, biorący udział w trawieniu cukru mlecznego - laktozy. Utrzymanie aktywności tego enzymu w wieku dorosłym –charakterystyczne m.in. dla mieszkańców Europy Północnej, to cecha uwarunkowana genetycznie, wywołana mutacjami w obrębie genu MCM6. S W suplementacji [...]

nie ma ogólnych statystyk, kto ile w jakim wieku powinien wyciskać po pół roku ćwiczeń. przykładaj się do treningów, sporządź dietę i efekty będą. Ich rozmiar zależy m.in. od włożonej pracy ale także od predyspozycji ;-)

On raczej w wieku 16 lat i ze stażem Siłownia od 23 kwietnia 2011 KB od 6 września 2011 nie jest nawet jeszcze sezonowcem a już sie wyśmiewa z innych i doradza

Tylko chodzi mi o przypadek u osoby z takimi tendencjami juz w bardzo młodym wieku.

[...] podał żadnego uzasadnienia. I lepiej mieć porządna diagnozę, czasami np. zerw acl nie ma objawów, a po kilkunastu latach okaże się, np. że masz okropnie zjechaną chrząstkę i wieku 40lat endoporteza. Zdrowia nie ma co olewać. Idź do lekarza, żeby Ci postawił diagnozę. Tak jak pisał Mario, najbardziej miarodajny jest rezonans, mnie kosztował 450zł [...]

1. Boksero ma zawsze rację 2. Jeżeli boksero nie ma racji patrz pkt1. 3. Masz 34 w bicku? Kurde, wydaje mi się kapkę mniej ... 4.Kreta w wieku 15lat? Życzę miłej starości :* 5. Jeżeli chłopaki Ci coś radzą - słuchaj ich . Taki króciutki wykładzik od dużo słabszego , mniej ćwiczącego , nie biorącego suplii kolegi , strzała :D

Klata: pompki męskie z obciążeniem Jestem pod wrażeniem 88-O Ja w twoim wieku nawet jednej "męskiej" nie umiałem zrobić :-| Będę zaglądał pozdrawiam :-)

pewnie ze nie noraamlnie patrzac to nawet przecietny mocno ale chlopak ma dopiero 15 lat a na taki wiek to wynik bardzo dobry On ma 16 nie 15 lat, a te 90kg w tym wieku to naprawdę nie jest coś cudownego. W wieku 15 lat, no może ale i tak Ohy i Ahy nie mogą iść bo koleś wpadnie w samouwielbienie %-)

To czemu się słyszy że niektórzy mają zrośnięte nasady w wieku 18-21 lat?

No mniejsza z naszym ryzem .....na miejscu autora troche bym zmniejszyl te posilki, szczegolnie ze jest w mlodym wieku...

u mnei na opakowaniu pisze 50g-1 torebka przed ugotowaniem ;p nie chce byc upierdliwy ale na sniadanie 300g jajek, to tez wyjdzie miedzy 7-10 sztuk chyba. Nie wiem czy to juz nie jest przesada i czy sie nei odbije zle na zdrowiu w Twoim wieku...