wieku

[...] waga 68, chciałbym, żeby ktoś w miarę doświadczony i rozgarnięty pomógł mi ułożyć jakąś dietę i plan treningowy, od podstaw, wiecie sami o co chodzi, podstawy. I pytanie co do odżywek, czy w moim wieku odpowiednie są jakieś gainiery, kreatyna? Ogólnie to chodzi mi o to, żeby nabrać masy, z góry dziękuję, i pozdrawiam wszystkich dobrych ludzi :) .

zaliczyles chyba na redtubie.... co ty mozesz wiedziec o kobietach w wieku 19 lat....chyba ze kobietami nazywasz swoje nastoletnie kolezanki,nie o brzuch tu sie rozchodzi ale widocznie nie zorientujesz sie jeszcze kilka ladnych lat odbij i nie pisz tu nic wiecej.....popisz sobie ze swoimi''kobietami" olewam cie bos jescze glupi.... choc watpie [...]

nie jestem pedałem w wieku 19 lat zaliczyłem pewnie juz wiecej dziewczyn niz ty w ciagu calego swojego zycia. Co do avatara żal wam d**e ściska że mam kratke na brzuchu czy jak, bo nie czaje. Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2012-04-24 21:00:40

[...] bronić. Prawdą jest też, że są dwa wyjścia - albo uderzyć, albo nie bić się. Kiedy wybierzemy to pierwsze zamyka nam drogę do tego drugiego. Raz miałem taką sytuację w wieku 18 lat, że tak bez myślenia uderzyłem typa, a gdy znalazłem się z nim na glebie to myślałem tylko o tym żeby wstać i go dobić. Szczęśliwie nie trafiłem go moim ciężkim [...]

[...] się z tobą zgodzić Wutansheta, ponieważ męczenie początkujących może ich zniechęcić do treningów. Moim zdaniem należy ich przyzwyczajać do coraz większego wysiłku. Np. w wieku autora większość ludzi szybko się zniechęca. Trening o jakim mówi Wirda, można (oczywiście moim zdaniem) zrobić po ok. 5 miesiącach trenowania danej osoby. Jednakże [...]

DaKilla lekarz tez mi powiedzial, ze w moim wieku to raczej problemy z sercem odpadaja, predzej stres i przemeczenie. mika przed wyjazdem pewnie nie zdaze sie z Marta skonsultowac, ale jak wroce to napewno zapytam co dalej. Wczoraj jak bylam w przychodni to zapomnieli mnie poinformowac, ze wyjatkowo dzisiaj maja zamkniete popoludniu... [...]

bardzo dziękuje za rady i wszystkie motywacje to dla mnie naprawde dużo znaczy . Mam jeszcze pytanie nie związane z tematem ale proszę o odpowiedz czy o wysłanie mi linku.W jaki wieku zacząć trening siłowy ? tzn. nogi ręce . Z góry dziękuje

[...] facetami to mi się dobrze ćwiczy poza tym że jak mnie docisną to oddychać nie mogę i zdarzyło się że odklepałam jak on tylko na mnie leżał... Problemy są z chłopakami w wieku 15-20lat, to oni nie chcą z dziewczynami ćwiczyć. pauli05 nie przejmuj się nawet jak na początku będą stękać że nie chcą z Tobą ćwiczyć to się przyzwyczają, idź na [...]

hm, w Twoim wieku to chyba z serduchem wszystko ok. ja bym pomyślała coś o hormonach, bo to one nami rządzą i najczęściej coś nam mieszają Mam nadzieję że to takie okresowe i Ci szybko minie :-)

[...] zajmują i w jaki sposób, można się czasem miło zdziwić. Krytykę z reguły łatwiej się przyswaja. Obserwacja i poznanie czegoś wymaga wysiłku, a nie raz nie dwa wyrzeczeń. W wieku w jakim jest twórca tematu często przyswaja się takie opinie, szczególnie że ty jako moderator tego forum możesz robić za taki autorytet :) Zmieniony przez - [...]

W XXI wieku przestałem rosnąć. Widze komus sie nudzilo i odswiezyl temat..:-) Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2012-04-23 22:39:11

haha to lepiej to odlozcie na pozniej ja do konca zycia bd zalowal tej decyzji w mlodym wieku :P

Ja zacząłem w wieku 25 (prawie 26). Trener na zawodowstwo przeszedł całkiem niedawno (pod 40stke) Więc przestań jęczeć, dupe w troki i WON na trening :)

[...] do szkoły średniej i tak na prawdę nie wiedziałem co mnie czeka i wstyd się przyznać ale wystraszyłem się, że sobie nie poradzę z nauką i przestałem chodzić. Zastanawiam się czy 17 lat to nie za późno nawet na kontynuację bo przecież są już ludzie w tym wieku którzy mieli sporo walk a ja miałem zaledwie 3-4 sparingi i tyle. Co o tym sądzicie?

Muggsy Bogues-160 cm,Nate Robinson-175cm,Allen Iverson-181cm ja jak konczyłem gimnazjum miałem koło 165cm a teraz 186:-) jeszcze dodam że był u mnie w miescie taki gosc,przyjezdzal do rodziny czy coś i w wieku 15 lat nie wyróżniał sie wcale a w tamtym roku był na Mistrzostwach Europy U18;-)

w Twoim wieku również już nie pomoże

25 kg ;d to w jakim wieku zaczynałeś . Ja pamiętam że pierwszy raz na siłowni byłem to 70 kg szarpnełem w 5 albo 6 klasie podstawowej No dalej coś ci z dziecka zostało - fantazja.

[...] Jak było naprawdę, będzie można wywnioskować po drugiej walce. Silva z JJ super zestawienie, ale żeby to miało sens to Silva musiałby być trochę młodszy. Ja wiem, że on mimo wieku trzyma formę, ale mimo wszystko... Po prostu tak żeby było prime Silva vs prime JJ (tylko JJ pewnie dopiero będzie prime%-)) Silve mimo wszystko wolałbym zobaczyć z [...]

Na dzień dzisiejszy to Silva ma 9 obron pasa, a Jones "tylko" 3;], wiec nie rozumiem tego dyskredytowania go. Koncepcja walki Jonesa ze Spiderem nie wchodzi w gre (Anderson w którymś wywiadzie wspominał, że w jego wieku nie ma potrzeby walki z Jonesem, czy coś w ten deseń). Obaj panowie wyczyścili swoje dywizje praktycznie całkowicie.

Ok rozumiem dokończę cykl zejdę do jakiegoś tam poziomu tkanki tłuszczowej i dopiero ułożę sobie ten Carbo Cykling i wrzuce tu do oceny. Mam do ocen jeszcze jedno Low Carbo ułożone dla kobiety w wieku 40 lat z średnim trybem życia mam założyć nowy temat ? czy moge wrzucić tu do oceny?