wieku

[...] rowerki stacjonarne to do treningu aerobwego. A co do treningu siłowego to polecam zapoznać sie najpierw z atlasem ćwiczeni oto lin www.kulturystyka.pl/atlas trening w tym wieku powinien byc nieco lzejszy najpierw polecał bym robienie rzyźby 1 dzień klatka+triceps+nogi Klatka wyciskanie sztangi na laweczce prostej 3 serie po 12 powt oraz ławka [...]

[...] trening z wiekszymi ciezarami wczesniej moze to powodowac krzywienie kregoslupa itp rozne schorzenia ( szczegolnie gdy wykonuje sie cwiczenia zle technicznie). w molodszym wieku doskonalym uzupelnieniem silowni ( zeby nie bac sie o swoje zdrowie az tak bardzo ) jest plywalnia. Warto 2-3 razy w tygodniu plywac, zeby "wyprostowac" swoja [...]

[...] tym forum dobija ze jest 50 tysiecy postów i w kazdym to samo jes jakes konkretne pytanie a nigdy nei ma konkrtnych odpowiedzi na wszykie zadane pytania. Np gosc pyta o koksy to zamiast otrzymac konkretną odpowiedz to slyszy po co ci koksy, masz diete, w tym wieku itp zamaist poprostu odpowiedziec na pytania wiem ze chca dobrze ale bez przesady

Tjaaaa, juz jest taki maly Schwarzenegger. Az strach sie bac co bedzie jak zacznie ze mna lazic na silownie. Mam nadzieje tylko, ze po towar nie siegnie w wieku lat nastu.

Widocznie JuPee jest jeszcze młody, a w tym wieku są inne proporcje wagi do wzrostu. Pisze na swoim przykładzie.

omka w twoim wieku? stuknij sie w leb i kup odzywke.

jakby moja siostra sie zabrala za dzwiganie ciezarow w tym wieku to bym ja zastrzelil ... w sumie to i tak bym ja zastrzelil ...

nie w takim wieku jak zacznie cwiczyc to naderwie sobie jeszcze cos albo nie bedzie rosnol niech lepiej idze grac w noge bo na silke jest jeszcze za mlody na kobiety raczej tez

Nie rób treningów na siłę gdyż one oznaczają bardzo duże ciężary, w twoim wieku to może być niebezpieczne (kontuzje). Ćwicz dalej na masę...

Jak tak mu zależy na tym tajskim to zaprowadz go na kicka,dostanie w dupe na treningu to sie mu odniechce trenowania. W tym wieku to niech on lata na kyokushike lub judo a nie myśli o tajskim Zresztą moje zdanie się nie liczy,jestem pionek

Badania i praktyka dowodzą, że to nie prawda, a wszystko zależy od genetyki, natomiast z siłownią zacznij w wieku minimum 15 lat...

Wszystkie Testy Coopera wykonuje sie w 12 min. Tak plywacki, biegowy jak i rowerowy. Zatem wszystkie odleglosci sa do zrobienia w 12 min., a ocena zalezy od wieku i plci. Troche wiecej o tym bylo na ogolnorozwojowce. Tam temat Testu jest podwieszony. pozdrawiam Avallac'h

ja mam podobny zrobiony tuz po II wojnie swiatowej ale rodzice by mnie zjedli gdybym go sprzedał :/ zegarmistrz go wycenil na około 1500 zł zagar ma pól wieku i dalej działa ile byś za niego był w stanie zaplacić ? pytam z czystej ciekawości

W jakim wieku zaczołeś pierwszy cykl??

w Twoim wieku raczej srednio zadziala..wogole to raczej srednio dziala :P chyba ze sie to potraktuje jako drogie zma

[...] uczniów słynnego mistrza wewnętrznego stylu xingyiquan (hsing-i ch'uan), Guo Yunshena. Podobno tylko Wangowi, który został uczniem Guo, gdy ten był już w podeszłym wieku, ten przekazał wszystkie tajniki ćwiczeń zhan zhuang. Stały się one później najbardziej charakterystycznym elementem yiquan. W 1907 roku Wang opuścił dom i zaciągnął [...]

[...] jest pewien co do południa, ale sądzi, że na północ od Jangcy nie ma nikogo kto mógłby dorównać Wangowi. Później, w latach 40-ch przybył do Pekinu pewien człowiek w średnim wieku, który był podobno bratankiem Jie Tiefu. Twierdził on, że przybył, by wykonać wolę Jie Tiefu zapisaną w testamencie i sprawdzić, czy jego nauki są kontynuowane. Wang [...]

[...] podstawowa Changqiao w Pekinie Wzrost: 167 com Waga: 70 kg Styl walki: wu shu BIOGRAFIA: Prawdziwe imię i nazwisko Jeta brzmi Li Lian Jie. Naukę wu shu rozpoczął już w wieku ośmiu lat. Trening był bardzo surowy - po osiem godzin dziennie, sześć dni w tygodniu. Jet szybko jednak stał się jednym z najlepszych w kraju, co udowodnił zdobywając [...]

nie no w wieku np.20 lat napierać viagre..

Mustang niektóre twoje posty smieszą mnie:D Powiedz mi jaka jest różnica miedzy 14 a 15 lat?? W tym i tym wieku człowiek się rozwija jednak czym ma się więcej lat tym lepiej.