[...] jaka mozesz dla siebie zrobic, to zaprzestanie idiotycznych diet tam proponowanych (o ile oczywiscie ich probowalas). Posluchaj madrych ludzi tutaj i odchudzanie w tym wieku ogranicz do rezygnacji ze slodyczy i ewentualnie buleczek Jeszcze ciagle sie rozwijasz i za kilka lat wiele moze sie zmienic w twoim wygladzie. Poczytaj moja historie [...]
[...] pupa i grubiutkie nóżki. To typowa sylwetka kobieca. Nie przejadaj się, bierz karnitynę i ćwicz aerobowo. Najlepsze będą lekkie i długie ćwiczenia - np. 40 min. rowrka lub truchtu, w tempie umiarkowanym. Wzrostem się nie martw, bo 168 w wieku 13 lat to wspaniały wynik. Typem sylwetki też, bo większość mężczyzn ten typ bardzo lubi!... S. Ambroziak
soldier co do budowy kostnej... prawie kazdy czlowiek w dzisiejszych czasach ma wieksze lub mniejsze wady ale w tym wieku mozna je jeszcze skorygowac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
[...] rowerku a jezeli nie ma pogody na rower to zapraszam do silowni bo tam tez sa rowerki schodki, wioselka i cala gama na cwiczenia miesni nog. nie polecam diety w tak mlodym wieku bo moze ona rozregulowac caly twoj mlody organizm jesli nie chcesz chodzic na silownie to zapisz sie na arerobik podstawa to regularne cwiczniawtedy sa efekty. [...]
no mozliwe ze nie widac, ale 95% ludnosci w wieku 14-17 lat w mojej okolicy to wlasnie ldzuie zyjacy od soboty do soboty dla piwa itp. zero perspektyw itp. kazdy jest taki sam, pija pija pija i pala....nuda. A ja wlasnie uwazam ze okres wakacji jest rownie ciekawy co okres "pracy" "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"
[...] i produkty z bialej maki i wystarczy. Zreszta jesli bedziesz sie duzo ruszac, to przy normalnej zdrowej diecie i tak ci sie poprawi sylwetka. Nadmierne okraglosci u ludzi w twoim wieku spowodowane sa wlasnie brakiem ruchu i obzeraniem sie chipsami i batonikami. I nigdy wiecej dietek 300 kalorii, bo sobie nimi tylko rozwalisz metabolizm.
Ja też w wieku 16 Ale dajcie spokój,średnio 2-3 razy w tyg. spuszczacie sie nad tym że ktoś tam bierze duże dawki...dobrze by było jeśli musicie to robić zebyście wrzucali to do 1 posta.. Pozdrawiam;) *********************** Doradca w dziale doping ***********************
[...] stosuje się u dzieci z otyłością przed okresem pokwitania, w ginekomastii, w okresie pokwitania i w zespole niezstąpienia jąder. Ostrożnie stosuje się u pacjentów w starszym wieku. Ogólnie jest jednym z wielu testosteronów stosowanych w sporcie. Stosowany jest, domięśniowo najczęściej z innym koksem, takim jak. metanabol. Powoduje [...]
No to w moim wieku bedziesz robil wrazenie Oczywiscie jezeli bedziesz odpowiednio cwiczyl i jadl -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Hej. Dośc dobrze jak na spadki.:) Wiem co to znaczy.Jesteśmy w tym samym wieku.Jestem ciut wiekszy ale za to mniej silny :) cóz tak bywa :) POZDRAWIAM !!
[...] Bruce wybral umiejetnosc waliki a chan raczej akrobatyke. Dodam tak jeszcze na marginesie. Moja qmpel mi mowil ze jak kolega jego taty :)zagmatwane, wiem :) byl w jego wieku(czyli jakies 14-15 lat) to pozalatwial sobie rozne kasety z brucem miedzy innymi i teraz porzyczyl je mojemu qmplowi(mam nadzieje ze ktos zrozumie o co mi chodzi :)) [...]
a Czego mozna sie spodziewac po takim cyklu Tribulus + ZMA ? przy dobrym treningu i diecie ? "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki
Wiesz kumpel to bral i nie wiem czy to poprostu talent czy co ale po nim bylo widac efekty ( czyt. sam Tribulus ) teraz chce kupic jakas odrzywke na mase, ale zeby byla warta swych pieniedzy i nic sensownego nie przychodzi mi do glowy ... :/ "Stringi to tajna broń Kobiety XXI wieku" !! by Wojewódzki
[...] DHT (zebys nie wylysial przedwczesnie), Sylimarol (bez recepty) na ochrone watroby, zastanow sie nad tym Superanabolonem, omka to najgorsze gowno jakie mozna wybrac w tym wieku.A jesli juz to strzal nie co 10 tylko co 14 dni. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping [...]
[...] Metanabol-bal sie zastrzykow, to bylo jakies 7lat temu i do tej pory ma takie dziury na gebie ze az przypal, cala morde mial w krostach. "tradzik" to chyba w tym wieku nie unikniona sprawy przy sterydach takich czy innych. Z jednej strony piszesz i wyslawiasz sie jak bys byl inteligentym chlopakiem a z innej .........- widac strasznie [...]
[...] wagi lekkopółśredniej (64 kg) na stołecznym Torwarze Grzegorz Proksa przegrał przez rsco w trzeciej rundzie z Ukraińcem Dawidem Tabotadze. "Nie martw się, ja w twoim wieku miałem na koncie brązowy medal ME" - pocieszał Proksę zawodowy mistrz świata organizacji WBO w wadze półciężkiej Dariusz Michalczewski. W 1986 roku w Kopenhadze [...]
Hej 'Barosek' ... Wydaje mi się, że jest to dosyć dobry wynik ... Będąc w Twoim wieku właśnie zaczynałem treningi i moim pierwszym wycikiem było 40 kg ... Tak że Jesteś lepszy :) ... Pozdrawiam i Powodzenia na treningach ... ** Zapraszam Na HomePage ** http://www.Bearnet.prv.pl *************************************
cwicz to niezly poczatek! ale nie spocznij na laurach ja bralem rowniez tyle w Twoim wieku ale potem bylo coraz ciezej inne partie szly inaczej ta slabiej trzeba czsu i poswiecenia by dojsc do 130:) pozdrawim LOTAN
Damian - Moje biby
